(no subject)

[trawka]

Мне порою кажется, что базовый навык "дышать" у меня какой-то кривой. Задумалась, перетрудилась, перенервничала или просто какой-то сложный процесс и всё, спина вся в напряжении, дахание сбивается и начинает болеть голова. Как мне сложно было учиться водить первые раз пять - сложно описать.
Я думаю, что это от неумения вовремя расслабляться. На йогу походить что ли ещё или на танцы какие. Или может есть какой-то тренинг по дыханию и расслаблению.