Помощь приходит из разных источников

[tuda_i_obratno]

Один из самых действенных методов помощи самому себе -- терапевтические отношения. Это рабочие отношения, которые возникают между вами и терапевтом (по умолчанию ваш терапевт хорошо образован, проходит супервизию, соблюдает этические принципы). Но терапия может быть в данный момент недоступна, дорога. Это хороший, но не единственный источник помощи

Comments

[miranlola]

ну, если травма давняя, из детства, то вот как раз родственники и давние друзья, в том числе одноклассники, имхо, не помогут никак. и даже наоборот. при каждом контакте будут долбить до тех пор, пока не скатишься в удобное и привычное ИМ состояние - то, из которого как раз хочется выйти. я это уже много раз отслеживала.

соседи, коллеги, в том числе и бывшие, а так же родители друзей детей могут конечно помочь. но обычно они не хотят. им некогда и никто ж никому не должен. и, понятно же, что им в свободное время хочется отдыхать и веселиться, а не возиться с травматиком. поэтому помощь от них, если и приходит, то только в виде ОДНОГО какого-нибудь слова или фразы. да, всего одного/одной. и его/её ещё надо поймать, правильно понять и подумать над ней. а на это тоже нужен ресурс.

новые знакомые, я заметила, имеют тенденцию подстраиваться. т.е. при знакомстве они рассматривают тебя со всех сторон, пробуют, тыкают палочкой, провоцируют. а потом делают выводы и подстраиваются. и, следовательно, обращаются с тобой уже только в соостветствии с образом, который они сами о тебе составили. мне иногда хочется их спросить, а к ЧЕМУ они подстроились. но не поймут же. и не знаю, как объяснить.

и остаётся только медицинский персонал, форумы, сообщества))
сообщества тоже бывают разные. в некоторых слишком нагнетают и это тоже не помощь. а на форумах можно встретить очень разных людей, которые могут помочь, а могут и ещё больше травмировать.

[tuda_i_obratno]

В этих словах много правды -- но они в основном о том, почему не получается, о том, что нет ресурсов. Ресурсы есть. Но видеть их -- задача непростая и, насколько я поняла, эту проблему простым вопросом в лоб не возьмёшь.

[miranlola]

да, конечно. но всёр авно в основном помочь себе мы может только сами.
а вот тут "двенадцать стратегий преодоления для тяжелых времен",
http://olga-podolska.livejournal.com/121149.html

[tuda_i_obratno]

Спасибо за ссылку! Отличные стратегии! :)

[dmitry_bagroff]

За родственников соглашусь, у меня так и происходит. Одноклассникам же человек как жертва индефферентен: более не существует коллектив тюремного типа. С одним из своих мучителей сносно общаюсь: этот не вымещал злобу, а просто развлекался, и я понимаю, что виноват отец, растерший мои личные границы, сформировавший выученную беспомощность. Большинство же презираю за душевную пустоту, заполненную гноем, выдавить который у них нет ни мудрости, ни силы духа.

[miranlola]

да, но этот одноклассник и общение с ним ведь не помогает вам в излечении травмы? или таки да? помогать в излечении травмы и просто сносно общаться, понимаете, это разные вещи.
и потом, та долбёжка, о которой я написала, её трудно отследить, тут нужно хорошо отслеживать свои эмоции и сравнивать, как было до общения, и как стало после. и какая реплика, вопрос или поведение собеседника вызвало негативную реакцию. и почему.
я со многими одноклассниками долгое время окончания сносно общалась. а потом в моей жизни произошли кардинальные изменения, ну и началось. теперь хоть знаю, что это было и чего я раньше, когда считала, что мы сносно общаемся, просто не замечала.