Делимся опытом
Здравствуйте Эль!
Спасибо большое за ваше сообщество, давно читаю его и нахожу очень полезным.
Хочу задать вопрос, чтобы попробовать в опыте сообщников поискать ответ на него. Длительное время (с последней терапевткой с февраля текущего года, транзактный анализ) работаю с темой личных отношений, а точнее их отсутствия. Последние месяцы в работе мы часто приходим к вопросу ощущения собственной ценности и в общем-то я понимаю, что в идеале формула "привлекательности" или по меньшей мере хорошего ощущения себя в том, что вне зависимости от их наличия или отсутствия нужно бы ощущать эту самоценность. Тут я сделаю маленькое отступление, что внутренне у меня есть довольно четкое разграничение -- ощущения ценности как личности и женской/партнерской ее части. Женская, мягко говоря, потрепана одиночеством и фрустрацией от попыток найти пару. Последние примеры: мужчины после знакомства обозначали свою симпатию, но потом общение сходило на нет под разными предлогами с их стороны. Каждая такая история, если честно, отправляет в эмоциональный нокаут и все труднее снова пытаться знакомиться с новыми людьми. Поэтому у меня затык с тем, как ощущать себя по-женски ценной, если годами нет отношений, (и так, за исключением небольших эпизодов, было всегда) и даже просто внимания, флирта. Как эта ценность может ощущаться без "подтверждения" от другого? Поэтому есть ощущение замкнутого круга, с которого мы с моей специалисткой никак не сходим.
Немного деталей, которые возможно будут полезны: последние годы я активно пользуюсь дейтинговыми приложениями, но конверсия в свидания не очень высокая, у меня есть близкие друзья, широкий круг знакомств, профессия завязана на постоянном общении с людьми. В целом, всегда ощущаю, что людям приятно общаться, дружить и приятельствовать.
Я бы хотела попросить, если у участников сообщества была очень долгое время проблема с поиском партнеров и созданием пары, и вам удалось в терапии найти для себя важные ответы, могли бы вы поделиться тем, что на ваш взгляд, вам помогло больше всего? Какие-то терапевтические подходы, темы на которые попутно натолкнулись и прорабатывали и оно сработало, что угодно.
Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
А поделиться хорошей сессией - тут.
Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь