Делимся хорошими сессиями
В этой рубрике мы делимся сессиями, которые порадовали, дали новое понимание и знания, согрели и поддержали.
Для меня хорошие сессии с терапевтом - это разные сессии. Сегодня будет в бОльшей степени про те аспекты терапии, которые в целом мне нравятся как таковые, и в этот раз особенно.
Мне нравится, что получается обнаружить то, что проигрывается в реальной жизни - прямо на сессии. Это может быть разное и нравится такое мне именно по той причине, что есть возможность разлепиться с чем-то + как будто я могу погрузиться в этот паттерн и, прожив его, выйти с помощью терапевта. То есть это не пугает, это дает возможность понемногу опускаться, выходить и, что важно, выходить безопасно. Когда таких ситуаций много, то в реальности становится проще в чем-то "залипать" (разные ситуации бывают) и есть ощущение, что это состояние конечное и рано или поздно можно выйти из него невредимой. Появляется устойчивость и психическая выносливость.
Еще из хорошего - я стала замечать на сессии на этой неделе, что могу чаще задаваться вопросом "не вижу смысла и желания втягиваться туда, где веет бесперспективностью". У меня уже на уровне организма возникает отток сил, 2-й раз организм сложно уговорить вовлекаться в тупиковые коммуникации.
Это такая система самосохранения, которая стала работать относительно недавно и мне нравится замечать эти изменения. Такая экономия сил, что, в свою очередь, позволяет тратить на что-то другое.
Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою хорошую сессию можно здесь
Для меня хорошие сессии с терапевтом - это разные сессии. Сегодня будет в бОльшей степени про те аспекты терапии, которые в целом мне нравятся как таковые, и в этот раз особенно.
Мне нравится, что получается обнаружить то, что проигрывается в реальной жизни - прямо на сессии. Это может быть разное и нравится такое мне именно по той причине, что есть возможность разлепиться с чем-то + как будто я могу погрузиться в этот паттерн и, прожив его, выйти с помощью терапевта. То есть это не пугает, это дает возможность понемногу опускаться, выходить и, что важно, выходить безопасно. Когда таких ситуаций много, то в реальности становится проще в чем-то "залипать" (разные ситуации бывают) и есть ощущение, что это состояние конечное и рано или поздно можно выйти из него невредимой. Появляется устойчивость и психическая выносливость.
Еще из хорошего - я стала замечать на сессии на этой неделе, что могу чаще задаваться вопросом "не вижу смысла и желания втягиваться туда, где веет бесперспективностью". У меня уже на уровне организма возникает отток сил, 2-й раз организм сложно уговорить вовлекаться в тупиковые коммуникации.
Это такая система самосохранения, которая стала работать относительно недавно и мне нравится замечать эти изменения. Такая экономия сил, что, в свою очередь, позволяет тратить на что-то другое.
Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою хорошую сессию можно здесь