Если ты себя не любишь, как тебя полюбит кто-то еще?
Слушала одного видеоблоггера, он сказал "Если ты себя не любишь, как тебя полюбит кто-то еще?" - очень вредоносное убеждение, которое предполагает, что не любящие себя люди не заслуживают любви.
С этой точки зрения я с ним согласна. Но тут не все просто и однозначно. Человек, который себя не любит, не может ни опознать любовь к себе как любовь, ни принять ее.
Под "себя любит" я подразумеваю "знает себя, принимает, относится к себе с теплом, заботится о себе и является для себя самым близким и лучшим другом". Человек, который это не испытал, не распознает такое же отношение к себе в окружающем мире. Оно или попадет в его слепое пятно, или истолкуется как что-то совершенно другое, потому что не вписывается в его картину мира.
[читать дальше]А если и распознает, то такое отношение находится за его психологической зоной комфорта. Он, не по своей вине, а по своей беде, видел к себе с детства другое отношение и привык именно к нему. Если утрировать, "бьет - значит любит", потому что никакого другого вида внимания к себе он не получал. И именно это сформировало его представление о любви и ее получении. Он не знает, что делать, как себя вести и что чувствовать за рамками сценария, усвоенного в детстве. У него нет психологических ферментов принять и усвоить любовь, потому что психика заточена под отраву, которую под видом любви подсовывали в детстве.
Когда к нему кто-то приходит с теплом и принятием, это вызывает очень сложные чувства. Тревогу и страх, потому что не понятно, что это вообще. Недоверие, потому что к нему так никто не относился, значит, вот этому теплому с его принятием стопудово что-то надо, хочет поиметь, как лоха. Боль от того, что самые важные люди такого отношения не показывали. Эта боль вытаскивает на свет очень и очень сложный вопрос принятия, что эти самые важные люди не любили, а то, что выдавали за любовь, оказалось даже не суррогатом, а отравой. С этим встречаться очень сложно. Легче жить дальше, виня во всем себя и свою недостаточную хорошесть, чем признать, что взрослые, от которых ты полностью зависел, безоговорочно им верил и полагался на них, оказались некомпетентными, глупыми, незрелыми, подлыми людьми.
Плюс твердое убеждение, если человек полюбил такого вот уродца, как ты, значит, он сам уродец ущербный, фу.
Для человека, который не знает, что такое быть любимым, любовь - это такой недостижимый приз, за который надо броться всю жизнь. Он даже не может толком описать, что в пакет приза входит, он только знает, что он жизненно важен и на его добычу надо бросать все свои силы. Вымаливать приз у тех, кто ее не дает, или пытаться вытрясти силой. А тепло, приятие просто так, просто по факту, что ты есть, совершенно не вписываются в эту картину.
Это все разные стороны монеты, которые в ходе терапии всплывают и прорабатываются.
Однако, если вам не знакомый с кПТСР обыватель скажет "Пока ты себя не полюбишь, тебя никто не полюбит", посылайте его в пешее эротическое. От обывателя это чистый виктимблейминг. Не любить себя - это не вина, а беда. Это стратегия выживания в токсичной семейной системе, выработанная в том возрасте, когда нет ресурсов из семьи сбежать. И рассматривать явление нелюбви к себе надо именно с этого ракурса.
С этой точки зрения я с ним согласна. Но тут не все просто и однозначно. Человек, который себя не любит, не может ни опознать любовь к себе как любовь, ни принять ее.
Под "себя любит" я подразумеваю "знает себя, принимает, относится к себе с теплом, заботится о себе и является для себя самым близким и лучшим другом". Человек, который это не испытал, не распознает такое же отношение к себе в окружающем мире. Оно или попадет в его слепое пятно, или истолкуется как что-то совершенно другое, потому что не вписывается в его картину мира.
[читать дальше]А если и распознает, то такое отношение находится за его психологической зоной комфорта. Он, не по своей вине, а по своей беде, видел к себе с детства другое отношение и привык именно к нему. Если утрировать, "бьет - значит любит", потому что никакого другого вида внимания к себе он не получал. И именно это сформировало его представление о любви и ее получении. Он не знает, что делать, как себя вести и что чувствовать за рамками сценария, усвоенного в детстве. У него нет психологических ферментов принять и усвоить любовь, потому что психика заточена под отраву, которую под видом любви подсовывали в детстве.
Когда к нему кто-то приходит с теплом и принятием, это вызывает очень сложные чувства. Тревогу и страх, потому что не понятно, что это вообще. Недоверие, потому что к нему так никто не относился, значит, вот этому теплому с его принятием стопудово что-то надо, хочет поиметь, как лоха. Боль от того, что самые важные люди такого отношения не показывали. Эта боль вытаскивает на свет очень и очень сложный вопрос принятия, что эти самые важные люди не любили, а то, что выдавали за любовь, оказалось даже не суррогатом, а отравой. С этим встречаться очень сложно. Легче жить дальше, виня во всем себя и свою недостаточную хорошесть, чем признать, что взрослые, от которых ты полностью зависел, безоговорочно им верил и полагался на них, оказались некомпетентными, глупыми, незрелыми, подлыми людьми.
Плюс твердое убеждение, если человек полюбил такого вот уродца, как ты, значит, он сам уродец ущербный, фу.
Для человека, который не знает, что такое быть любимым, любовь - это такой недостижимый приз, за который надо броться всю жизнь. Он даже не может толком описать, что в пакет приза входит, он только знает, что он жизненно важен и на его добычу надо бросать все свои силы. Вымаливать приз у тех, кто ее не дает, или пытаться вытрясти силой. А тепло, приятие просто так, просто по факту, что ты есть, совершенно не вписываются в эту картину.
Это все разные стороны монеты, которые в ходе терапии всплывают и прорабатываются.
Однако, если вам не знакомый с кПТСР обыватель скажет "Пока ты себя не полюбишь, тебя никто не полюбит", посылайте его в пешее эротическое. От обывателя это чистый виктимблейминг. Не любить себя - это не вина, а беда. Это стратегия выживания в токсичной семейной системе, выработанная в том возрасте, когда нет ресурсов из семьи сбежать. И рассматривать явление нелюбви к себе надо именно с этого ракурса.