Как жить в согласии со своим менструальным циклом

[transurfer]

Выжимка из книги In the FLO: Unlock Your Hormonal Advantage and Revolutionize Your Life (Alisa Vitti)

1. МЕНСТРУАЛЬНАЯ ФАЗА
Когда начинается: с первым днем кровотечения
Продолжительность: 3-7 дней
Настрой: пересмотр, оценка, интуиция

Что происходит с гормонами: эстроген и прогестерон находятся на самом низком уровне. Прогестерон снижается до

Comments

[lyuka_psy]

Кажется, самое удачное, что я сделала в прошлом году - удалила матку. По медицинским показаниям, разумеется. Но когда сделала это, то испытывала странное желание ходить и всем рекомендовать проделывать такую же процедуру))) Теперь просто радуюсь.
Правда, цикл какой-то у меня до сих пор есть, потому что яичники мои остались при мне. Так что нечто вроде ПМС у меня есть. И, может быть, минус, что его теперь сложно уловить и следовать вот таким рекомендациям.

[transurfer]

Можно попробовать следовать. Мне эти рекомендации кажутся из серии "хуже не будет, но может быть и лучше".

[lyuka_psy]

Ну просто теперь фазу цикла я могу только угадывать. Вот сейчас, похоже, ПМС, но, конечно, на 100% я не уверена.

[transurfer]

Это в произвольном порядке происходит или более-менее регулярно?

[lyuka_psy]

Не очень регулярно. Это была моя проблема с подросткового возраста.
Но разобраться, я думаю, можно, если поставить себе такую цель