Делимся опытом

[transurfer]

Эль, подскажите, пожалуйста, я даже не знаю как сформулировать: вопрос про емдр и выделенные внутренние фигуры. Я пока продолжаю телеску и не придумала к какому специалисту по емдр обратиться. А есть ли во внутренних фигурах какая-то закономерность, имеет ли смысл это здесь обсудить или это слишком личное и только один-на-один с терапевтом такое

Comments

[transurfer]

КПТ да, совсем не по этой части.

Внутренние фигуры можно обсуждать и вне терапии. Тут - особенно, потому что здесь люди, которые работали с этой темой и могут что-то подсказать.

Расскажите про новую фигуру. Сколько ей лет? Во что одета? Где она находится?

[transurfer]

ТС
Я сюда это перенесу, потому что это мой ответ

[transurfer]

Субличность часто образуется так: происходит травма, и психика откалывает кусок себя, который травму содержит, вместе с особенностями поведения, которые она считает причиной травмы. Например, если ребенка стыдили в детстве за то, что он маленький и несамостоятельный, психика складывает свою детскость, нужду в помощи и тп в отдельный мешок и прячет подальше, в дальнейшем подавляя все эти проявления в себе. Так образуется субличность "маленькая, напуганная девочка, которая хочет на ручки

[transurfer]

Субличность часто образуется так: происходит травма, и психика откалывает кусок себя, который травму содержит, вместе с особенностями поведения, которые она считает причиной травмы. Например, если ребенка стыдили в детстве за то, что он маленький и несамостоятельный, психика складывает свою детскость, нужду в помощи и тп в отдельный мешок и прячет подальше, в дальнейшем подавляя все эти проявления в себе. Так образуется субличность "маленькая, напуганная девочка, которая хочет на ручки".

спасибо! не знала.

История со стоматологом больше похожа на воспоминания о плохом опыте, которые были подавлены. Тут не особо важно, субличность это или плохой опыт, принцип работы примерно один: взять бедного, перепуганного ребенка из прошлого, забрать его от стоматолога и принести его в настоящее, пожалеть, успокоить и принять.ну, у меня впечатление, что это все-таки субличность. Что я из Девочки общаюсь с друзьями, и, если не могу с человеком общаться "из Девочки", то это общение ощущается абсолютно бесполезным и неинтересным. Так-то мы ее

[fiona_fk]

Джей Уорли
"Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка". Очень доступно рассказано о внутренних фигурах и как с ними самостоятельно работать.

[kristian_oghma]

Плюсую. Или у основателя направления Ричарда Шварца.
Соматический подход к внутренним семейным системам есть у Susan McConnell.

[whola1]

Мне кажется знакомым ваше состояние, но у меня нет терапевта и может быть мой опыт будет неподходящим

[nanalor]

«здесь никто не умрет», т.е. этим частям не нужно умирать, чтобы дать жить друг другу

Спасибо за эту фразу! У меня похожее в чем-то представление внутри, только эта "вода" - в моем случае глубочайшая смертельная расщелина между "благополучным" миром и миром среди высочайших скал, с обрывами, без ресурсов - эта расщелина притягивает к себе, не дает отойти, я, условно говоря, сижу на благополучном куске рядом с краем, периодически окатываемая ужасом от всего, что "справа"и не могу ни преодолеть эту расщелину, а жизнь на том конце, среди гор - приравнивается к смерти, ни отойти глубже в благополучный мир тоже не могу. Идея про примирение этих частей для меня новая и очень интересная, есть куда думать, спасибо большое!

[whola1]

Я нашла для себя некоторое условное соответствие этих расколотых половин либидинальному эго и антилибидинальному эго у Гантрипа. Из первого растут эрос, творчество, фантазия, религия и т. п., а из второго долг, совесть, мораль, порядок и т. п. Эти два эго борются "внутри головы", точнее, один преследует другого. От либидинального эго откалывается ядро личности, самая живая часть, которая испытывает невыразимый ужас и перед реальностью, и перед преследующим антилибинальным садистическим эго, и убегает вглубь (отсюда избегание реальной жизни, нежелание взрослеть, страхи). А с реальностью общается внешняя ложная самость, это ещё одна, 4-я часть, которая связана обязательствами и несколько задолбалась обеспечивать физическую выживаемость беспомощному инфантильному ядру, отсюда представления о реальности как о серой безжизненной области (Извините, это мой вольный пересказ)), но понимание этой шизоидной динамики мне очень помогло разобраться в себе, хотя это не универсально, конечно.

[nanalor]

Спасибо, практически все отзывается, особенно про ядро личности и ложную самость, все узнается. Теперь знаю, что и где искать :) Спасибо)