Про травму
Я помню, когда еще задолго до терапии стала читать про связь плохих событий в детстве с трудностями во взрослой жизни, я не могла соотнести это с собой. В моем детстве никто не пил, не бил, не разводился, не голодал. Я никак не могла понять, каким образом, имея нормальное, в общем-то детство, я выросла в настолько кривого-косого взрослого.
Понимание, после которого паззло сошелся: детская травма случается не только тогда, когда происходит то, чего не должно происходить. Она случается и тогда, когда не происходит того, что должно. Отсутствие в детстве опыта любви, принятия, поддержки тоже становится причиной травмы. Иногда даже более сложной для исцеления, чем травма от побоев, потому что в первом случае есть насильник, чьи действия никто в трезвом уме не признает оправданными, и есть жертва, которая не могла себя защитить. По крайней мере, ситуация, что происходило ненадлежащее, ясна и понятна.
Во втором же случае, когда ты был обут, одет, тебя не били и дома не происходило поножовщины или диких родительских срачей, тебе первым делом общество и сами родители скажут, что тебе вообще не на что жаловаться. В отличие от первого случая, ты не получишь ни понимания, ни сочувствия, но вполне можешь получить агрессию и обвинения в эгоизме. Да, некогда было с тобой разговаривать, тебя утешать, понимать тебя и развивать, времена были трудные и вообще, мама спит, она устала, ты что, развалилась бы тихо посидеть как все нормальные дети?!
По этой причине очень трудно самому не обесценить свой детский опыт и присвоить себе право на чувства, которые он вызвал. Без этого невозможно исцелить свою травму. В первом случае у тебя есть полное право чувствовать ярость на родителей и получать сочувстие, во втором - ты его не чувствуешь, потому что твои чувства обесценены как окружающими, так и тобой вслед за ними. Научиться не обесценивать и верить прежде всего себе (раз есть последствия, значит, была и травма, даже если она не выглядит узнаваемым на первый взгляд образом), своей внутренней истории и быть в процессе исцеления на своей стороне.
Я не говорю, что в первом случае людям лучше, а во втором хуже. И там, и там людям плохо. Я говорю, что во втором случае есть дополнительные сложности в распознавании причин травмы.
Понимание, после которого паззло сошелся: детская травма случается не только тогда, когда происходит то, чего не должно происходить. Она случается и тогда, когда не происходит того, что должно. Отсутствие в детстве опыта любви, принятия, поддержки тоже становится причиной травмы. Иногда даже более сложной для исцеления, чем травма от побоев, потому что в первом случае есть насильник, чьи действия никто в трезвом уме не признает оправданными, и есть жертва, которая не могла себя защитить. По крайней мере, ситуация, что происходило ненадлежащее, ясна и понятна.
Во втором же случае, когда ты был обут, одет, тебя не били и дома не происходило поножовщины или диких родительских срачей, тебе первым делом общество и сами родители скажут, что тебе вообще не на что жаловаться. В отличие от первого случая, ты не получишь ни понимания, ни сочувствия, но вполне можешь получить агрессию и обвинения в эгоизме. Да, некогда было с тобой разговаривать, тебя утешать, понимать тебя и развивать, времена были трудные и вообще, мама спит, она устала, ты что, развалилась бы тихо посидеть как все нормальные дети?!
По этой причине очень трудно самому не обесценить свой детский опыт и присвоить себе право на чувства, которые он вызвал. Без этого невозможно исцелить свою травму. В первом случае у тебя есть полное право чувствовать ярость на родителей и получать сочувстие, во втором - ты его не чувствуешь, потому что твои чувства обесценены как окружающими, так и тобой вслед за ними. Научиться не обесценивать и верить прежде всего себе (раз есть последствия, значит, была и травма, даже если она не выглядит узнаваемым на первый взгляд образом), своей внутренней истории и быть в процессе исцеления на своей стороне.
Я не говорю, что в первом случае людям лучше, а во втором хуже. И там, и там людям плохо. Я говорю, что во втором случае есть дополнительные сложности в распознавании причин травмы.