"Я сначала хочу написать по поводу третьего случая - не ходите больше к этому терапевту, пожалуйста! Описанное вами состояние после сессий звучит очень страшно и небезопасно для вашего здоровья."
спасибо! да, я ни в коем случае не вернусь.
"Я, конечно, не знаю, какие конкретно у вас симптомы при ретравме. Но если жить тяжело, плохо, больно - идите за помощью... я месяц могу думать, что все не так уж плохо, плакать каждый день, пока не решаюсь дойти до психиатра... Я не считаю, что нужно ждать какого-то края (типа диссоциации и провалов в памяти), чтобы пойти к психиатру, когда вам очень плохо уже какой-то период времени."
у меня пока получилось - мне было очень плохо от произошедшего на сеансе. в конце методом емдр мы меня "собрали", но по ощущениям не до конца. потом я донесла сюда свою боль, мне помогли с валидацией моих ощущений. параллельно я отключилась от этой ситуации т.к. начала болеть (и пошла к врачу) плюс целыми днями залипала в игры-ютюб. в данный момент болячку мне купировали. я по дому более-менее шуршу, продолжаю досдавать анализы (там очень много, это дорого, поэтому долго все) по своей хронике. но сил меньше, чем после первой емдр сессии, когда меня сильно попустило. все-таки я думаю, что мне надо дойти до емдр в другом исполнении, будет, наверно, меньше побочек, чем от таблеток.
С таблетками тоже может повезти!) У меня лично везло в 80 процентах случаев. Но вы правильно делаете, что прислушиваетесь к себе и ищите то, что именно вам поможет. Удачи:)
спасибо! да, я ни в коем случае не вернусь.
"Я, конечно, не знаю, какие конкретно у вас симптомы при ретравме. Но если жить тяжело, плохо, больно - идите за помощью...
я месяц могу думать, что все не так уж плохо, плакать каждый день, пока не решаюсь дойти до психиатра...
Я не считаю, что нужно ждать какого-то края (типа диссоциации и провалов в памяти), чтобы пойти к психиатру, когда вам очень плохо уже какой-то период времени."
у меня пока получилось - мне было очень плохо от произошедшего на сеансе. в конце методом емдр мы меня "собрали", но по ощущениям не до конца. потом я донесла сюда свою боль, мне помогли с валидацией моих ощущений. параллельно я отключилась от этой ситуации т.к. начала болеть (и пошла к врачу) плюс целыми днями залипала в игры-ютюб. в данный момент болячку мне купировали. я по дому более-менее шуршу, продолжаю досдавать анализы (там очень много, это дорого, поэтому долго все) по своей хронике. но сил меньше, чем после первой емдр сессии, когда меня сильно попустило.
все-таки я думаю, что мне надо дойти до емдр в другом исполнении, будет, наверно, меньше побочек, чем от таблеток.
I.M.
Reply
У меня лично везло в 80 процентах случаев.
Но вы правильно делаете, что прислушиваетесь к себе и ищите то, что именно вам поможет.
Удачи:)
Reply
Leave a comment