Хочется спросить про отношения с родителями. Если вы продолжаете общаться, как чувствуете себя в контакте? Тяжелые чувства по-отношению к родителям, проживаемые на сессиях, приносятся в ваши текущие отношения
( Read more... )
Я думаю, что у вас на терапии продолжает идти очень важный процесс. И он не связан с вашими нынешними родителями и отношениями с ними, потому что самое важное (и единственное реальное, принадлежащее объективному миру, как это ни парадоксально) - это родительские фигуры в вашей психике, которые возникли в детстве и с тех пор остались (хотя благодаря терапии уже совсем не в таком виде, как до нее). Это вы из того далекого детского периода на терапии говорите, из той детской психики (очень непохожей на взрослую) и про эти родительские фигуры, а не вы сегодняшняя взрослая. Это вообще очень классно, потому что эффективно (и с моей точки зрения, только так и эффективно).
У меня (как и многих, думаю) если пореже видеться вживую - тогда действительно гораздо проще. Если общаться каждый день по телефону, и не коротко "Как вы там, все в порядке? - Да, и у нас то-то, а у тебя как?", да еше и несколько раз в неделю навещать, то, конечно, ресурса на это очень часто не хватает. У меня вообще нервная система такова, что во мне всегда много эмоций, и я по-прежнему, с детства, ожидаю, что когда-нибудь родители будут со мной в этих эмоциях. Так что и сейчас случается предъявлять претензии родителям или говорить о боли, которую я нередко чувствую в общении с ними - при этом зная, конечно, что это ни к чему не приведет, потому что они этого не "умеют". Зная, что не только пожилого человека, а даже взрослого изменить невозможно, если не с помощью терапии. (Бурной злости, правда, никогда не было, даже в детстве. Было много ужаса от чувства одиночества и отчаяния от того, что как бы я ни старалась, родители меня в важном, в том, какая я есть, не "слышат").
Я поняла это в ходе терапии, и благодаря ей же я осознала, что каждый родитель может дать только то, что у него есть, а жизнь у родителей была сложна, и у их родителей тоже, и терапии у них не было, и объективно было много катастроф (война и тд). Я испытываю и сочувствие, вызванное этим пониманием, и принятие того, какие они есть. Но да, для этого нужен ресурс. И я до сих пор не сепарировалась. Процесс начался, но по объективным причинам от откатился прямо до нуля год назад в связи с объективным обстоятельством жизни родителей.
У меня на терапии тема родителей постоянно звучит в контексте детства, но как общий сеттинг моего детства - мне важно исследовать, как наши отношения меня сформировали и в младенческом возрасте, и так далее до подросткового. Вначале терапия касалась только моих текущих внутренних состояний, а тема детства и родителей подключилась позже, когда я стала видеть и понимать и себя, и "устройство" родителей, их ограничения, их сложности в психике (то есть неспособность - потому что неоткуда - удовлетворить мои какие-то базовые психические потребности). Это понимание меня всегда необычайно... умиротворяло, что ли, потому что я так устроена, что понимание причин и следствий и связи моей психики с фактической ситуацией в детстве невероятно снижает мою вечную тревожность. Просто я начинаю понимать, как и почему устроен мой внутренний мир и откуда там берется неблагополучие.
"Если с тобой это случилось - значит, ты сам виноват"
Это мне знакомо, хотя с началом терапии это прошло. Зато мне до сих пор частенько свойственно "Если со мной это случилось, значит, я ничего лучшего не заслуживаю, потому что не имею ценности, и произошедшее со мной в очередной раз тыкает меня носом в этот убийственный факт". Чувствовать себя виноватым - это как правило единственный выход в отсутствии выбора у ребенка, чтобы пытаться жить в иллюзии того, что у тебя есть контроль над своей жизнью. "В следующий раз сделаю все правильно, и тогда все будет хорошо". Если бы на недолгое время, тогда это даже ресурс. Но жить десятилетиями с этим так тяжело((((
"Если со мной это случилось, значит, я ничего лучшего не заслуживаю, потому что не имею ценности, и произошедшее со мной в очередной раз тыкает меня носом в этот убийственный факт".
У меня (как и многих, думаю) если пореже видеться вживую - тогда действительно гораздо проще. Если общаться каждый день по телефону, и не коротко "Как вы там, все в порядке? - Да, и у нас то-то, а у тебя как?", да еше и несколько раз в неделю навещать, то, конечно, ресурса на это очень часто не хватает. У меня вообще нервная система такова, что во мне всегда много эмоций, и я по-прежнему, с детства, ожидаю, что когда-нибудь родители будут со мной в этих эмоциях. Так что и сейчас случается предъявлять претензии родителям или говорить о боли, которую я нередко чувствую в общении с ними - при этом зная, конечно, что это ни к чему не приведет, потому что они этого не "умеют". Зная, что не только пожилого человека, а даже взрослого изменить невозможно, если не с помощью терапии. (Бурной злости, правда, никогда не было, даже в детстве. Было много ужаса от чувства одиночества и отчаяния от того, что как бы я ни старалась, родители меня в важном, в том, какая я есть, не "слышат").
Я поняла это в ходе терапии, и благодаря ей же я осознала, что каждый родитель может дать только то, что у него есть, а жизнь у родителей была сложна, и у их родителей тоже, и терапии у них не было, и объективно было много катастроф (война и тд). Я испытываю и сочувствие, вызванное этим пониманием, и принятие того, какие они есть. Но да, для этого нужен ресурс. И я до сих пор не сепарировалась. Процесс начался, но по объективным причинам от откатился прямо до нуля год назад в связи с объективным обстоятельством жизни родителей.
У меня на терапии тема родителей постоянно звучит в контексте детства, но как общий сеттинг моего детства - мне важно исследовать, как наши отношения меня сформировали и в младенческом возрасте, и так далее до подросткового. Вначале терапия касалась только моих текущих внутренних состояний, а тема детства и родителей подключилась позже, когда я стала видеть и понимать и себя, и "устройство" родителей, их ограничения, их сложности в психике (то есть неспособность - потому что неоткуда - удовлетворить мои какие-то базовые психические потребности). Это понимание меня всегда необычайно... умиротворяло, что ли, потому что я так устроена, что понимание причин и следствий и связи моей психики с фактической ситуацией в детстве невероятно снижает мою вечную тревожность. Просто я начинаю понимать, как и почему устроен мой внутренний мир и откуда там берется неблагополучие.
Reply
(The comment has been removed)
Это мне знакомо, хотя с началом терапии это прошло. Зато мне до сих пор частенько свойственно "Если со мной это случилось, значит, я ничего лучшего не заслуживаю, потому что не имею ценности, и произошедшее со мной в очередной раз тыкает меня носом в этот убийственный факт". Чувствовать себя виноватым - это как правило единственный выход в отсутствии выбора у ребенка, чтобы пытаться жить в иллюзии того, что у тебя есть контроль над своей жизнью. "В следующий раз сделаю все правильно, и тогда все будет хорошо". Если бы на недолгое время, тогда это даже ресурс. Но жить десятилетиями с этим так тяжело((((
Reply
Ох, как знакомо.:(
Reply
Leave a comment