Весь этот путь от подавленного, бессильного ребенка до компетентного взрослого с любимым внутренним ребенком подмышкой лучше, быстрее, дешевле (с учетом того, во сколько обходятся жизненные ошибки или упущенные годы и возможности) пройти в сопровождении грамотного терапевта.
У меня непонятное состояние, как будто моя взрослая часть подрастает и со многими проблемами справляется, но моя детская часть, как была, так и остаётся одинокой, сиротливой и очень хотящей настоящих прочных отношений с настоящим надежным взрослым. И, несмотря на все положительное, что со взрослой частью происходит, на опоры, которые появляются, на ощущение безопасности и благополучия, детской части совершенно так же больно, очень больно. Это не постоянное ощущение, оно появляется при провалах в нерессурс, например из состояния усталости. И каждый раз оно кажется единственно настоящим - как будто истинная реальность в том, что сама я себя не удочерю, а настоящих взрослых для этих отношений у меня нет. У меня год назад завершилась моя первая длительная (2 года) терапия. Тогда у меня рухнула надежда на то, что для меня такая взрослая фигура существует, которая моего ребёнка дорастит и долюбит. Впоследствии я уже свою детскую часть в терапии опасалась так открыто предъявлять и ее нужды больше не адресовала терапевту, если только очень дозировано и осторожно. И, вроде бы, терапия сейчас продуктивна, но вот эта глубинная тоска из детской травмированной части никак не трансформируется, не уменьшается.
Первая терапия редко бывает во всем удачной, к сожалению. Она, в основном, дает толчок для более вдумчивого поиска терапевта с учетом этого неудачного опыта. Чтобы вырастить фиругу любящего родителя внутри клиента терапевт своим поведением и отношением должен давать образец этой фигуры. Не все терапевты это умеют, и это надо учитывать при поиске.
Эль, прошу прощения, если мой вопрос будет из разряда "поднимали же эту тему неоднократно". Слежу за вашим блогом, но, видимо, упускаю важную часть, в которую сейчас упёрлась в своей терапии, и из-за которой не могу понять, уйти от своего нынешнего психолога или остаться.
Вот это "давать образец фигуры любящего родителя" - это про какого-то идеального родителя, который всегда гарантированно даёт море любви и поддержки, или про "достаточно хорошего родителя", который про "да, я тебя люблю, но иногда по-человечески могу уставать/не понимать, чего ты хочешь/ошибаться"?
Разумеется, речь не про криминал вроде заворачивания котиков и прочей ереси) Моя психолог умеет давать поддержку, но делает это не регулярно, из-за чего каждый раз, когда я её недополучаю, ухожу в тяжёлые депрессивные состояния. Мне кажется, что так быть не должно, но я не знаю, существуют ли такие специалисты, которые бы могли гарантированно давать ресурс каждый раз, или я мечтаю о невозможном? Проще говоря - нормальная ли это часть терапии или нужно искать кого-то ещё?
"да, я тебя люблю, но иногда по-человечески могу уставать/не понимать, чего ты хочешь/ошибаться"?
Это относится к биологическому родителю. Терапевт находится на работе, за работу ему платят деньги, в его работу входит быть устойчивой и надежной родительской фигурой. Без "сегодня я устала". Если терапевт не понимает клиента, он должен задавать вопросы и пытаться понять. И если не получается, признать это и выразить готовность продолжать искать способы понять. Если он ошибся, он должен признать ошибку и исправить ее.
Я как-то у своей тер спрашивала, что именно означает последняя часть формулы "Достаточно хороший родитель - это тот, кто в 30% дает ребенку то, что ему надо, в 30% не может дать сразу, но пытается и в 30% дать не может" (формула эта - мой пересказ знаменитой фразы Винникотта). Мне было интересно, означают ли последние 30% то, что коннекта нет и не будет. Моя тер сказала - нет, это означает, что коннекта нет, но его надо продолжать искать и не оставлять попытки, просто вот на этот текущий момент это не получается.
Поддержки и любви должно быть столько, сколько клиенту надо, и это далеко не всегда море, но должно ощущаться как достаточное количество. Такое, после которого клиент чувствует себя душевно "сытым" какое-то время.
Нерегулярная поддержка - это на мой взгляд в сто раз вреднее отсутствия поддержки, потому что клиент приходит с ожиданием поддержки, ведь она была в последний раз, налетает на глухую стену и каждый раз снова ранится. Это постоянная ретравматизация.
Где еще клиенту получить недополученный опыт поддержки, на которую всегда можно положиться, если не на терапии?
"Нерегулярная поддержка - это на мой взгляд в сто раз вреднее отсутствия поддержки"
Вот да! И я читала, что самое гиблое дело, которое может с ребенком произойти - это когда его взрослые непредсказуемы: сегодня категорическое "нет", завтра свободное "да" на то же самое, сегодня - "мертвый" и отсутствующий, завтра - вовлеченный и эмоционально доступный. Даже постоянно "плохой" родитель не такое разрушение в психике ребенка производит.
У меня непонятное состояние, как будто моя взрослая часть подрастает и со многими проблемами справляется, но моя детская часть, как была, так и остаётся одинокой, сиротливой и очень хотящей настоящих прочных отношений с настоящим надежным взрослым. И, несмотря на все положительное, что со взрослой частью происходит, на опоры, которые появляются, на ощущение безопасности и благополучия, детской части совершенно так же больно, очень больно. Это не постоянное ощущение, оно появляется при провалах в нерессурс, например из состояния усталости. И каждый раз оно кажется единственно настоящим - как будто истинная реальность в том, что сама я себя не удочерю, а настоящих взрослых для этих отношений у меня нет.
У меня год назад завершилась моя первая длительная (2 года) терапия. Тогда у меня рухнула надежда на то, что для меня такая взрослая фигура существует, которая моего ребёнка дорастит и долюбит. Впоследствии я уже свою детскую часть в терапии опасалась так открыто предъявлять и ее нужды больше не адресовала терапевту, если только очень дозировано и осторожно. И, вроде бы, терапия сейчас продуктивна, но вот эта глубинная тоска из детской травмированной части никак не трансформируется, не уменьшается.
Reply
Reply
Вот это "давать образец фигуры любящего родителя" - это про какого-то идеального родителя, который всегда гарантированно даёт море любви и поддержки, или про "достаточно хорошего родителя", который про "да, я тебя люблю, но иногда по-человечески могу уставать/не понимать, чего ты хочешь/ошибаться"?
Разумеется, речь не про криминал вроде заворачивания котиков и прочей ереси) Моя психолог умеет давать поддержку, но делает это не регулярно, из-за чего каждый раз, когда я её недополучаю, ухожу в тяжёлые депрессивные состояния. Мне кажется, что так быть не должно, но я не знаю, существуют ли такие специалисты, которые бы могли гарантированно давать ресурс каждый раз, или я мечтаю о невозможном? Проще говоря - нормальная ли это часть терапии или нужно искать кого-то ещё?
Reply
Это относится к биологическому родителю. Терапевт находится на работе, за работу ему платят деньги, в его работу входит быть устойчивой и надежной родительской фигурой. Без "сегодня я устала". Если терапевт не понимает клиента, он должен задавать вопросы и пытаться понять. И если не получается, признать это и выразить готовность продолжать искать способы понять. Если он ошибся, он должен признать ошибку и исправить ее.
Я как-то у своей тер спрашивала, что именно означает последняя часть формулы "Достаточно хороший родитель - это тот, кто в 30% дает ребенку то, что ему надо, в 30% не может дать сразу, но пытается и в 30% дать не может" (формула эта - мой пересказ знаменитой фразы Винникотта). Мне было интересно, означают ли последние 30% то, что коннекта нет и не будет. Моя тер сказала - нет, это означает, что коннекта нет, но его надо продолжать искать и не оставлять попытки, просто вот на этот текущий момент это не получается.
Поддержки и любви должно быть столько, сколько клиенту надо, и это далеко не всегда море, но должно ощущаться как достаточное количество. Такое, после которого клиент чувствует себя душевно "сытым" какое-то время.
Нерегулярная поддержка - это на мой взгляд в сто раз вреднее отсутствия поддержки, потому что клиент приходит с ожиданием поддержки, ведь она была в последний раз, налетает на глухую стену и каждый раз снова ранится. Это постоянная ретравматизация.
Где еще клиенту получить недополученный опыт поддержки, на которую всегда можно положиться, если не на терапии?
Reply
Вот да! И я читала, что самое гиблое дело, которое может с ребенком произойти - это когда его взрослые непредсказуемы: сегодня категорическое "нет", завтра свободное "да" на то же самое, сегодня - "мертвый" и отсутствующий, завтра - вовлеченный и эмоционально доступный. Даже постоянно "плохой" родитель не такое разрушение в психике ребенка производит.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment