Я правильно понимаю, что ваш вопрос, в основном, в том, как не присваивать себе токсичные нападки на ваше тело? Вы правильно поняли, но чтобы не присваивать хорошо бы разобраться с границами "образа тела", что в них входит.Какой он у меня настоящий.
Про пункты конфликта на "образ тела", это я в целом перечислила какие бывают,чтобы было понятно,что я понимаю под темой агрессии на "образ тела",но в моей семье агрессия проявлялась только по первым трем пунктам. И здесь мне важно услышать как справляются другие в моменте критических высказываний о моде ( например), диетах, спорте и не присваиваю, не примеряют на себя или присваивают себе? эти высказывания и потом тоже как я мучаются сомнениями, что ты не достаточно там стройна,высока, красива, легка и прочее... Это больше про принятие наверно.
Добавлю,раньше у меня был ресурс это молодость, мне было легче выдерживать нападки, теперь же этого ресурса не стало, а новый я пока не нашла.
Я живу в городе молодых, худых и спортивных, поэтому годами оказывалась самым толстым человеком в помещении. То есть, таких габаритов, когда пиджачком не скроешь лишние пару кило, и весь вес на виду. У меня был выбор, чью сторону занять - т.н. общества, для которого мое тело это фу-фу-фу-фу или себя, для которой мое тело это дом, где я живу, и оно такое, какое оно есть. Я выбрала второе, и нести свое тело с достоинством, не пытаться его ни выпячивать, ни прятать, но ходить с хорошей осанкой, одеваться в симпатичную одежду по размеру и держать в себе ощущение, что я принимаю свое тело таким, какое оно есть
( ... )
Сочувствую вашему прошлому и восхищаюсь вашей стойкости,силе и тому сколько вам всего пришлось преодолеть.
Про тело мне понравилась книга Сова бала потом дочка пекаря Вудман, может читали.Интересная идея, что жир как щит от нападок, угроз и изнасилования.Жир как хороший проводник гормонов накапливается в месте нехватки коммуникации.
тело, почему ты делаешь вот так, а не иначе, и почему мы не можем договориться?
Если слово тело заменить на мое имя, то это прям слова моей матери.А мне лет 6.Сижу на столе обеденном с ногами и цветы из вазы вытащила и нюхаю.Прям так ярко вспомнилось.Буду думать.
Жир, с одной стороны, чисто физиологически защита, а с другой он делает человека мишенью для нападок ( То есть, тело делает, что может, для самозащиты, оно не знает и не умеет по-другому, и не понимает социальные условности. Если причина жира именно в самозащите, то можно найти другие способы дать телу почувствовать себя безопасно - от духовных практик (укрепление не-физических тел/чакр и тд, если подсознание на это все хорошо отзывается) до наращивания мускулатуры в том месте, где защита нужна. Навыки самообороны, просто для знания, что если что, можешь себя физически защитить, тоже помогают.
Я, кстати, понимаю, что договориться с телом невозможно. Слова оно не понимает, оно понимает ощущения. Если ему небезопасно, бесполезно говорить, что все нормально, нужно через ощущения и опыт показать, что таки да, безопасно. (тут я снова вздыхаю, как это все дорого и столько перемен в жизни это требует ))
Reply
Я правильно понимаю, что ваш вопрос, в основном, в том, как не присваивать себе токсичные нападки на ваше тело?
Вы правильно поняли, но чтобы не присваивать хорошо бы разобраться с границами "образа тела", что в них входит.Какой он у меня настоящий.
Про пункты конфликта на "образ тела", это я в целом перечислила какие бывают,чтобы было понятно,что я понимаю под темой агрессии на "образ тела",но в моей семье агрессия проявлялась только по первым трем пунктам.
И здесь мне важно услышать как справляются другие в моменте критических высказываний о моде ( например), диетах, спорте и не присваиваю, не примеряют на себя или присваивают себе? эти высказывания и потом тоже как я мучаются сомнениями, что ты не достаточно там стройна,высока, красива, легка и прочее...
Это больше про принятие наверно.
Добавлю,раньше у меня был ресурс это молодость, мне было легче выдерживать нападки, теперь же этого ресурса не стало, а новый я пока не нашла.
Reply
Reply
Про тело мне понравилась книга Сова бала потом дочка пекаря Вудман, может читали.Интересная идея, что жир как щит от нападок, угроз и изнасилования.Жир как хороший проводник гормонов накапливается в месте нехватки коммуникации.
тело, почему ты делаешь вот так, а не иначе, и почему мы не можем договориться?
Если слово тело заменить на мое имя, то это прям слова моей матери.А мне лет 6.Сижу на столе обеденном с ногами и цветы из вазы вытащила и нюхаю.Прям так ярко вспомнилось.Буду думать.
Reply
Я, кстати, понимаю, что договориться с телом невозможно. Слова оно не понимает, оно понимает ощущения. Если ему небезопасно, бесполезно говорить, что все нормально, нужно через ощущения и опыт показать, что таки да, безопасно. (тут я снова вздыхаю, как это все дорого и столько перемен в жизни это требует ))
Reply
Leave a comment