Пятничная перекличка

[transurfer]

Какие советы вы бы дали человеку, который идет на первый сеанс своей первой терапии?

Заодно расскажите, как у вас дела в терапии на этой неделе.

Comments

[anonymous]

Тебе, возможно, кажется, что если кто-то психотерапевт, он по-умолчанию что-то знает о тебе, чего ты не знаешь. И что тебе нужно его слушаться. Это не так. Статус ещё ничего не обещает и не гарантирует. Твоё доверие нужно заслужить! А потом ещё раз заслужить и ещё много раз. Это входит в работу терапевта, помни об этом.
Эта сессия была какая-то особенная, хотя вроде бы ничего такого не происходило. Но после сессии, может быть впервые за почти три года терапии, мне не сложно было остаться наедине со своей раненой частью. Когда-то это было невыносимо до физической тошноты. Я пытаюсь разгадать, в чем тут дело, что меня так успокоило и поддержало в этот раз? Я была максимально честной, говорила о своей пораненности и недоверии ко всем, в том числе, к тер. Она очень тепло отзывалась, отвечала, что при моей экстремальной чувствительности это вполне разумно, что она готова быть на любой дистанции, которая мне комфортна. Мне было очень важно услышать, что моя раненная часть не больная и дефективная, а очень чувствительная и трепетная! Может быть я впервые испытала тепло и огромную нежность к себе, какую-то цельность, когда не отвергаешь никакую из своих частей. Держусь за это новое ощущение, боюсь расплескать.
Я планировала попробовать с другой тер. , постарше. Мне казалось, что мне мешает отрицательная разница в возрасте с моей тер, я не могу на неё опереться и перенести родительскую фигуру. А теперь даже не знаю, у меня не то чтобы появляется какое-то особенное тепло и привязанность к ней, но с ней у меня растёт тепло к себе и уверенность в себе, принятие своих частей всех без исключения. Вроде бы да, завершить отношения с ней я хоть сейчас могу, но я вижу эффект и думаю, что возможно, лучше продолжить. Это так странно, потому что к предыдущей терапевтке я была накрепко привязана, до обожания и зависимости, а к себе любви не прибавлялось..