Пятничная перекличка

[transurfer]

Какие советы вы бы дали человеку, который идет на первый сеанс своей первой терапии?

Заодно расскажите, как у вас дела в терапии на этой неделе.

Comments

[anonymous]

Л.
Элли, мне как-то неловко, что вы про тяжелое, а я с совсем другим настроением, но у меня по этой теме есть история про моего терапевта и чувствование чужих чувств. Попытаюсь ее под кат, чтобы дать вам выбор))

[Длинное предисловие к кулстори]
У меня тоже всегда была потребность "почувствуй мои чувства", довербальная травма плюс мама на меня направляла свои чувства, с которыми я не справлялась, и до моих тридцати свято была уверена, что я отвечаю за ее чувства и обязана обслуживать ее тревогу, как она обслуживала тревогу своей матери. Я же в детстве активно этому сопротивлялась, и пришлось оборвать слияние, и вместе с тревогой и контролем так же оборвать себе доступ к любви, которая там тоже была. И поскольку ощущение, что не все там яд, осталось, то осталась и потребность получить слияние без яда. В итоге я оказалась в среде таких же людей, которые под воздействием травматических обстоятельств вынуждены были развивать в себе чувствительность, либо у них изначально была такая психика. Чувствование чужих чувств там обычное дело.
У меня подруга в этом смысле левелом куда круче чем я, например, когда я жила у нее и отправлялась по своим делам, она вечером могла подходить к домофону в уверенности, что я в него позвонила, а я еще не звонила, и вот звоню. Про чувствование друг друга и общей ситуации по приветственной фразе в вотсапе не говорю уже. Причем она утверждает, что так у нее работает только со мной, потому что у нее ко мне доверие не только как к человеку и другу, такое ко многим, а еще и в том плане, что я воспринимаю это естественно и не заставляю ее сомневаться в себе и в своей нормальности.
Но для меня это правда обычное дело, я считаю, что существуют какие-то рудименты невербального общения. (Кстати, Ясон Бадридзе, когда рассказывает, как он жил с волками, рассказывает, что помимо обычных сигналов и ритуалов, типа обнюхивания или меток, или другого поведения, позволяющего считывать намерения, во время охоты волк смотрел на него и как будто передавал сигналы в мозг, и человек как будто сразу знал, что ему надо делать и куда надо вставать. При этом другие исследователи-наблюдатели, когда отмечают одномоментно слаженные командные действия во время операции, говорят " ну просто они же до этого общались-играли и знают, кто на что способен и у кого что лучше получается". И однажды наука откроет, как происходит обмен импульсами между мозгами. При этом существуют и когнитивные искажения при интерпретации этих сигналов, проекции и травмы заставляют ошибаться, поэтому непролеченные чувствительные люди зачастую барахтаются в своих психзащитах с фантазиями о всемогуществе и продают свои глюки как откровения, которые непросветленные просто не могут постигнуть, или кто со спасательским уклоном типа видят насквозь человека и "корень его проблем".
Я немного поучилась тому, как управлять своей чувствительностью на практическом уровне. Ну, это примерно, как учиться ориентироваться во времени и направлении по солнцу. Это можно делать сейчас, как и тыщи лет тому назад. Такой же желтый диск перемещается по небу. То, что на самом деле это иллюзия, и это никакой не диск и не перемещается, не значит что нельзя говорить "солнце скоро сядет" и идти домой, понимая, что скоро будет темно, а по темноте лучше не шататься. Да, благодаря тому, что кто-то усомнился в словах жрецов, что там вместо диска бог на колеснице, мы дом у нас теперь куда более комфортный и есть компас, но в каких-то простых ситуациях крутые приборы не нужны. И вот я оказалась в таком месте, где не жрец рассказывает, как договариваться с богом на колеснице и с самим жрецом, чтобы он не перекрыл доступ к солнцу, а где говорят, что есть такой желтый диск, он перемещается так, на разных широтах будет по-разному, вот такие-то есть закономерности, можно это использовать так-то и так-то.
Но поскольку я с детства любила себе разум)) я и в изучение когнитивных искажений углубилась. К сожалению, в области чувствования очень сложно проводить двойные слепые эксперименты, а в когнитивной можно, и это заземляет. И терапевта я хотела себе такого, чтоб не воспарял со мной в образах и "я так вижу", а возвращал к травме, реальным бытовым чувствам и травме, не давал убегать в защитные фантазии.