Пятничная перекличка

[transurfer]

Какие советы вы бы дали человеку, который идет на первый сеанс своей первой терапии?

Заодно расскажите, как у вас дела в терапии на этой неделе.

Comments

[transurfer]

Я до терапии внутри была организована шиворот-навыворот. Собственной личности не было (поэтому я считаю первый день терапии своим вторым днем рождения), я вся целиком была настроена на других людей, их ожидания, требования и соответствие им.

У этой конфигурации была только одна годная побочка - я могла четко уловить, как человек меня видит, какой образ меня он создал в своей голове и транслирует мне, потому что я немедленно принимала этот образ. И мне это, к слову, довольно долго помогало "диагностировать" людей вокруг себя: если я чувствовала себя полным говном, это означало, что меня видят полным говном.

В обществе свой тер я неожиданно для себя смогла представить себя исцелившейся, взрослой, способной, то есть, в ее представлении все это было мне по плечу, не смотря на то, что я была в очень хреновой психологической форме (клиническая депрессия и полная просаженность по ресурсам).

И для меня это стало критерием оценки терапевтического пространства - есть в нем возможность, перспектива моего роста или нет. И эта оценка стала решающей в выборе работать с моей тер.

Я двух других посетила до нее (на один сеанс) чисто с целью предотвратить ошибки прошлой терапии, где я в буквальном смысле открыла справочник медуслуг по Москве, ткнула в первый попавшийся психологический центр, позвонила и выбрала первого попавшегося специалиста.

Так вот, с первой теткой (КПТ, кстати) я чувствовала себя неуклюжей неумехой, которая никогда не сможет дотянуть до требований. Со вторым дядькой, который весь про медитации и соединение тела с духом, я чуть не раскисла окончательно от унылости моих перспектив. Со своей тер я вышла с первого сеанса чувствуя себя человеком, у которого есть будущее. Причем, первые двое мне ничего такого не говорили удручающего или критикующего, просто рядом с ними я не ощутила пространства для роста в нужную мне сторону.

[transurfer]

Про дядьку жалко, что все было очень и очень давно (два десятка лет прошли), а то бы я опубликовала весь опус в виде отзыва с упоминанием его имени. Он до сих пор там чот практикует, но никто не будет слушать информацию прошлого века (

Напоминалки - это вещь! Я их очень бережно храню до сих пор.

Я как-то прочитала про отношения, в которых люди каждый писал записочки, когда партнер делал что-то приятное, или делал что-то хорошо, или выглядел как-то хорошо, или просто с ним какой-то очень теплый момент был, и каждый складывал в отдельную баночку. И раз в год на Рождество они обменивались баночками и читали эти записочки. Мне это показалось самой чудесной практикой в отношениях.

[transurfer]

У меня истории о том, как сестры дружат и любят друг друга, всегда вызывают самые теплые чувства. Это очень здорово, когда хорошим отношениям удается вырасти не смотря ни на что.

По мере исцеления вокруг становятся видны более здоровые люди, с которыми возможны отношения, которые больше похожи на то, о чем мечталось :)

[transurfer]

Почему же? Если вы напишите отзыв, на него могут отозваться люди и дать информацию о том, делает ли он так до сих пор или делал ли пару лет назад. Может он остался таким же, а может что-то поменял. В любом случае, это будет полезная иныормация.

[transurfer]

Надо будет запостить в ру_терапистах.

[lavernaeldie]

Шикарно! Про записочки :) это про ценность того, что мы делаем для близких, и что они делают для нас.

[transurfer]

Когда-нибудь у меня будет магазин товаров для терапирующихся, и там обязательно будет что-нибудь про записочки :)

У меня была коллега, с которой у нас с большим трудом строились отношения, но в конце концов мы нашли дорогу друг к другу. Когда она уходила, я купила специальную книжечку c названием "Почему ты - классная!". Там на каждой странице было предложение, в котором надо было заполнить пропущенные места. Например "Всегда хотелось научиться делать ____ так же хорошо, как и ты", "Никогда не забуду, как ты _____, и это было здорово!", "Помнишь, как мы _____ и потом ржали, как подорванные?" и так далее, всего где-то 30 страниц. Я заполнила и подарила ей. Когда она прочитала, она растрогалась настолько, что реально расплакалась. Говорит, что до сих пор (уже года 3 прошло) хранит эту книжечку.

[anichka]

Какая прекрасная вещь! Я теперь тоже хочу такой блокнот!

[prosto_gratia]

Если я не ошибаюсь, вы тут уже делились этой прекрасной идеей магазина для терапирующихся - очень жду его, всерьез (хотя я настолько перешла на осознанное потребление, что стала покупать только самое необходимое и то, что я сама не могу сделать)))