Делимся опытом

[transurfer]

Есть ли среди присутствующих в этом сообществе кто-то, кто бы работал конкретно с сексуальной тематикой? Травма и её последствия именно в этом контексте. Понимаю, что это очень сложная и хрупкая тема, но может у кого-то был позитивный опыт. Мне интересно какие техники или подходы помогли, сколько времени заняло, насколько сложно было в процессе

Comments

[anonymous]

Я тоже работала с сексуальностью. Основным достижением стало осознание травмирующего опыта, установок. С детства у меня было ощущение себя как грязной. Помню, что особенно ярко это ощущалось по утрам. Когда просыпаешься и надеешься, что забыл, но не забыл. Ощущение, что ты взрослая, а хочется быть маленькой. Это лет в 8 примерно. Что именно происходило и происходило ли вообще, я не помню. Вот только такие смутные воспоминания.

А дальше много травмирующего опыта с мужчинами, обесценивания. Отсутствие поддержки и понимания со стороны матери. Вот на данном этапе я понимаю, что всё это было травматическим, но с самой сексуальностью осталось много вопросов. В теле это ощущается как замороженность. Боязнь мужчин как сексуальных объектов и секс воспринимается как что-то грязное.

Работала в телесном подходе (терапия по Лоуэну), пробовала дыхательные практики. Обнаружились сильные зажимы в районе таза, прорабатывала. В разговорной терапии выявилось, что многие участки тела у меня нечувствительны и женщиной я себя не ощущаю. Тоже прорабатывала, но, к сожалению, особыми успехами похвастаться не могу.

На данном этапе отношений нет, желание секса есть, но не с кем его удовлетворить. Хотя осталось восприятие секса как чего-то грязного. Хочется человеческого тепла, несексуального, неагрессивного. Сам вопрос сексуальности отодвинулся на дальний план, на первый вышли вопросы собственной ценности как личности. Мне кажется, что и с сексуальностью ситуация тоже должна улучшиться по мере продвижения в этом направлении.