Делимся опытом
Здравствуйте. Возникла проблема, перекликающаяся с темой обсуждения сроков терапии, однако хотелось бы поставить вопрос конкретнее. Сколько времени в среднем уходит на то, чтобы начать чувствовать изменения, иначе понять, что терапия действует.
Пару месяцев назад я пошла к новому терапевту (по совету близкой подруги, которая от неё в восторге) . С моим предыдущим (и первым в жизни тером) на меня чуть ли не с первой сессии начали сыпаться инсайты, сознание буквально сразу же развернулось на сто восемдесят градусов и через три месяца я уже была совсем другим человеком. Но в какой-то момент наша работа зашла в тупик, и я решила поменять тера и копать глубже. И вот прощло уже два месяца с начала сессий, но дело как мне кажется не сдвинулось с места вообще. Хотя тер с первого занятия предупредила, что первые несколько встреч уйдут на "сбор информации", и за это время у меня случилось пара переносов, которые мы обсудили, но в целом я не узнала про себя ничего нового и даже ни намека на понимание в какую сторону вылезать из болота. И вот я в растерянности, то ли это моё сопротивление, то ли я жду от тера волшебной магии как в прошлый раз, то ли с предыдущим тером мы сняли "лёгкий" песочек, поэтому вышло так легко, а сейчас надо долбить тугую засохшую глину, то ли всё-таки с терапией что-то не так. Уж начала сомневаться в терапии вообще. Теру я озвучила свои сомнения, она их приняла, но углубляться мы не стали. Как по вашему опыту - 2 месяца без ощутимых изменений - это большой срок? И сколько у вас ушло на то, чтобы понять - да, вот оно, работает! (про то, что вся работа может длиться годами, это я уже поняла на своем предыдущем опыте))
Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут