Пятничная перекличка

[transurfer]

Я хочу добавить кое-что от себя по следам недавнего поста про субличности. Кому-то как и субличности, так и факт их наличия может казаться чем-то постыдным, как симптом заболевания и признак, что "с психикой что-то не так". Я же вижу субличностей как маленьких внутренних героев, которые пожертвовали своей жизнью и своим развитием, чтобы остальная

Comments

[hudorozhkina]

Эль, от вашего описания субличностей так тепло и уютно внутри. Поднимается благодарность к мужественным выжившим детям, несущим непосильную ношу. Сразу хочется освободить их из подземелья и вернуть в мир, показать солнышко и позволить им наконец расслабиться.

У меня сейчас все на тему расслабления.

На этой неделе была крутая сессия - мне впервые удалось сразу расслабиться у тера: пойти на ручки и просто напитываться всю сессию, потому что ресурса для работы не было вообще.

После прошлой сессии - это прогресс и чудо. Мы тронули тему сексуальности, ресурса с ней работать не было, но всю сессию я упорно пыталась заставить себя мочь. Я писала об этом у себя подробнее. Это было долгое самоистязание, зато потом я сдвинулась. На эту сессию пришла в принятии себя без ресурса, сразу бухнулась на ручки и просидела так до последней минуты. Ничего не обсуждали. Тер гладила меня и работала с телом. Моя спина впервые напиталась до состояния "все, не трогай, неприятно". Остальное тело еще нет

[miavenezia]

Эль, от вашего описания субличностей так тепло и уютно внутри. Поднимается благодарность к мужественным выжившим детям, несущим непосильную ношу. Сразу хочется освободить их из подземелья и вернуть в мир, показать солнышко и позволить им наконец расслабиться.

+ 1000

[transurfer]

Осознанно расслаблять тело - один из самых-самых полезных навыков!

[life_in_august]

[nepoymannaya]

Очень много эмоций задел понедельничный пост в "делимся опытом" про нарушение сеттинга. И по какому-то совпадению тер отменила сессию в тот день)) Она всегда очень аккуратна, но у меня это вызвало...эээ... опять какую-то дополнительную волну этих негативных чувств и, внезапно, личного интереса к ней. Я предполагаю, что это неотработанная созависимость с ненадежным отцом-алкоголиком, хочу про это завтра поговорить.

[transurfer]

А страха не было, типа вдруг случилось что-то страшное?

[nepoymannaya]

Такого страха не было, но была паранойя, что вот она, может, видела мой выпад,и нарочно отменила, типа провокации. При сознательном понимании, что это совсем не про нее и ее методы.

[transurfer]

Зато вон какая интересная установка выловилась - с ней можно по свежим следам поработать :)

[anonymous]

Прошедшая сессиия оставила горький след, сказала в начале тер, что не надеюсь на изменения, немного пояснила, тер сидела спокойно, прошли какие то небольшие темки, и под конец сессии тер затеяла резкую конфронтацию, начала подталкивать меня делать что, что страшно и является запросом на работу в терапии, тер сказала много всего насчет "пора посмотреть правде в глаза". Чувство, что меня ломают через колено, что тер против меня и так на мне отыгралась за начало сессии.

[momomomomomo]

А у вас какой-то срочный запрос, который нужно как можно быстрее решить? Если нет, то терапевт не должна задавать темп за вас.

[rodent_in_fog]

+ 100

[anonymous]

Запрос не срочный, серьезный, проблема длиною "в жизнь"

[lyuka]

Первая сессия после перерыва в полтора месяца. Ура-ура

[transurfer]

>> даже если мама полюбит, как любит и принимает меня взрослую моя немолодая уже мама (честно, почти безусловно), для той маленькой девочки это уже не играет никакой роли. Вся её боль остается с ней - и со мной.

Все так. Не хватает именно той мамы, которая была нужна тогда в детстве.

>> вчера мне удалось быть одновременно той девочкой - и взрослым, который эту девочку пожалел.

Вот это очень здорово! Вы молодец :)