Пятничная перекличка

[transurfer]

Я вернулась к теме проживания застрявшей боли, оставшейся в наследство от травмы. Вся моя ранняя система выживания говорит, что ни в коем случае этот сундук с болью открывать не надо. Откроешь - яд этот растечется по всей системе, и нам конец. Кроме того, говорит, чего ворошить старое, раз ему нет никакого решения, кроме как принять его да

Comments

[chistajaradost]

Была сессия после двухнедельного перерыва. За это время я много читала-слушала про стыд и его проживание. Решилась на сессии сказать что мне очень больно и грустно, решилась попросить тер остаться со мной в конце сессии, когда можно просто полежать отдохнуть. Мне долго было страшно плакать на всю катушку, было страшно, что кто-то услышит, что громко, что я не смогу с этим всем справиться, не смогу остановиться. А тут я смелая такая, тер рядом и я отпустила, а потом еще тер похвалила что я так хорошо дышу и плачу и руку на голову положила...Я ревела и ревела и прям хорошо было. В какой-то момент по привычке начала себя успокаивать, но тер сказала дышать глубоко и не успокаиваться специально, и у меня получилось расслабиться и опять открыть то окошко откуда плакать. Удивительное ощущение, полное такое, с одной стороны уходит что-то тяжелое и больное. С другой - тело становится более чувствительным и страшно что будет больно. Все лучше получается слушать, где что тело чувствует и расслаблять, помогать этому.
Для меня псевдоправда тоже ближе, понятнее. и мне очень хотелось бы сундук открыть и покопаться там, перетряхнуть и почистить. Я очень чувствую, что там накопилось. Плакать помогает. и все больше верю что сегодняшняя я могу с этим справиться.

[iskra555]

Слёзы на глаза навернулись от Вашего комментария. Мне точно так же страшно плакать: "страшно плакать на всю катушку, страшно, что кто-то услышит, что громко, что я не смогу с этим всем справиться, не смогу остановиться". Я ни при ком не могу это сделать - выплакаться. Ни при терапевте, ни при близких, ни при себе. Как будто все шлюзы намертво закрыты и только немного просачивается наружу.

[chistajaradost]

я и так и эдак подходила, чтобы эти шлюзы открыть. и одной мне не получалось так хорошо плакать, все-таки нужно было плакать кому-то и с тем, кто это может вынести. с тер я учусь как многие вещи делать. многое объяснить словами нельзя. с терапией я даже над фильмами по-другому плачу.
удачи вам и ключей к шлюзам.

[iskra555]

Спасибо :)

[hudorozhkina]

Так радостно читать ваш комментарий, я так горжусь вами! Я пока ни разу с тером не плакала на всю катушку, могу только попискивать и поскуливать. Это очень смело.

[chistajaradost]

спасибо, ваши комментарии мне помогли решиться.