Субличности: позиция контейнера и безоценочного и теплого Наблюдателя

[transurfer]

Как только мои субличности стали определяться, моя тер сфокусировала мое внимание на практике позиции Наблюдателя в отношении своих субличностей и происходящего с ними и между ними

Comments

[neurohirurg]

Спасибо Вам за то, что Вы пишете.

[transurfer]

На здоровье :)

[become_a_woman]

Просто кладезь опыта. Спасибо, что делитесь!
Вам, наверное, тыщу раз задавали вопрос, но ваш тер в каком подходе работает?

[transurfer]

Обучалась она психодинамике, использует дополнительно кучу разных методов. Специализируется на attachment based therapy.

[become_a_woman]

Это что-то на базе психоанализа?

[transurfer]

Это внучка психоанализа, без дедушкиных закидонов.

[catcoon]

Присоединяюсь про комиксы! Я тоже люблю рисовать комиксы про своих субличностей, или просто картинки с их изображением.

[transurfer]

Здорово :)

[catcoon]

Вот некоторые из картинок, если интересно

[transurfer]

Славно :) Очень детально прорисованы. Мои, в основном, палка-палка-огуречик :)

[c_bemol]

Спасибо вам огромное за эту серию про субличностей!

Мои все так хорошо шифруются, как будто нет их вовсе - а когда я придумываю что-то или кого-то, то это больше похоже на архетип и непонятно, есть ли оно на самом деле, и что там на самом деле есть. Ваши посты вообще здорово помогают. Да)

[transurfer]

Может, вам работа с архетипами просто ближе?

[c_bemol]

У меня просто рефлексия существенно хуже, чем я думала - и опыта терапии мало)

[transurfer]

Тогда позиция Наблюдателя - это ваш главный навык для освоения, он вам позволит собирать достаточно информации, чтобы решить, в какую сторону с собранным материалом работать.

[schredingerscat]

А у меня Наблюдателем как раз одну из субличностей звали. В том смысле, что ему самому от жизни типа ничего не надо (ну так он это декларировал), поэтому он за ней только наблюдает, удобно устроившись в зрительном зале, давая оттуда свои умудрённые советы и отпуская саркастически-издевательские комментарии. Такой в общем аналог Критика. Довольно мерзкий был тип, пока не удалось с ним найти общий язык :)

[ottern]

Вот, кстати, да. Просто наблюдатель - это ведь просто фиксация. Он ничем не может управлять, ничего советовать и пр., ибо это уже позиция. Это уже Достигатор №2, "более мудрый", возможно, хотя скорее, более изощрённый.. И как обрести даже относительно мудрого Наблюдателя?
Кроме того, действительно, кто-то должен зоопарком управлять. Так где же взять такого "царя в голове"?
Какие методики?
И ещё: как можно не критиковать Маленькую? Пусть я ей и скажу: да-да-да, люблю-люблю-люблю, ожидать-то от неё я всё равно буду "чтоб она наконец пришла в себя", а это, в общем-то, и критика и требование. Да и действительно, руль ей отдавать нельзя, и так уж много себе позволяет.

[transurfer]

То, что выше комментатор описал, это не тот наблюдатель, о котором я пишу :)

Про царя в голове будет дальше. Только это не царь, а Родитель (царь - это что-то из вокабуляра Достигатора, т.е из вокабуляра незрелой части)). О том, что делать с Маленькими (и всеи остальными) - тоже будет дальше.

[ottern]

Ну, понятно, что не тот. Так в том и вопрос, как обрести настоящего Наблюдателя. Получается, он как математическая точка - идеален, но не достижим.)
Как назвать - всё равно. Мне бы Ментора или Дворецкого как раз взрастить. Родитель, он пристрастен и односторонен, как по жизни получается. Но пусть будет Идеальный Родитель.)
Лично для меня главное, чтоб Маленькая не сводила все попытки работать на нет.
К тому же вот у меня Маленькая либо в каком-то странном сговоре с Достигатором, либо уже Большенькая: ей не только конфет надо, а как раз чего-нибудь покруче, морально она всегда за свершения и экстрим, никаких конфет не нужно. А вот когда до трудностей и работы доходит, она уж выхватывает руль и тело болеет и трусит. В общем, глупый ребёнок в чистом виде.
Прошу прощения за словообилие, видимо, прорвало.)
С интересом жду продолжения.))