Я уже полгода просыпаюсь с тревогой утром. Причин для тревоги нет и к вечеру она снижается. У кого такое было? Что делали? Как прорабатывали в терапии?
Отвечать можно анонимно. Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
Было такое годами. Две схожие причины откопались на терапии.
1) Наследие прошлого - привычка все поползновения на хорошее настроение, приливы сил и легкость жизни давить в зародыше, т.е. прямо начиная с утра, пока еще толком не проснулась. 2) Когда в жизни что-то начинает триггерить травму, которая лежит очень далеко от области осознания. Причина схожая - сильный запрет на счастливую жизнь, в которой преобладают положительные эмоции. Как только такя перспектива замаячила - так сразу стала по утрам рано просыпаться от глубинной тревоги.
1) Наследие прошлого - привычка все поползновения на хорошее настроение, приливы сил и легкость жизни давить в зародыше, т.е. прямо начиная с утра, пока еще толком не проснулась.
2) Когда в жизни что-то начинает триггерить травму, которая лежит очень далеко от области осознания. Причина схожая - сильный запрет на счастливую жизнь, в которой преобладают положительные эмоции. Как только такя перспектива замаячила - так сразу стала по утрам рано просыпаться от глубинной тревоги.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment