Делимся опытом

[transurfer]

В прошлом посте мы обсуждали негативный перенос в терапии.

Сегодня рассматриваем такой вопрос:
Мне было бы интересно и важно узнать, как замечаются изменения, происходящие с ходом терапии? Заметно в первую очередь то, над чем работал, или так же какие-то дополнительные моменты, которые вырисовались как бы плюсом и как бы сами по себе? Это быстрый

Comments

[anonymous]

В ходе терапии стало ощущаться намного больше боли, пришло понимание о зря прожитой жизни, так же пришло понимание о том что я очень порушенный клиент, в связи с чем я прекратила вступать в какие бы то ни было отношения. Так же поняла что неправильно вижу реальность, не адекватно и что со мной очень трудно. Раньше этого про себя не знала, сейчас на пятом году терапии все отчетливее вижу что ничего хорошего в жизни мне не светит

[sable_fuzzy]

у меня подобное было в остром периоде. примерно как "я слишком сломана, я слишком травмирована, придется вести жизнь эмоционального инвалида-затворника, потому что ТАКОЕ нельзя показывать людям слишком близко, это нечестно по отношению к ним, всеоченьплохо"

прошло :) надеюсь, что у и вас тоже пройдет

[anonymous]

До терапии, не знаешь про свои поломки, думаешь есть проблемы-трудности, но ты ок. А когда узнаешь все свои диагнозы, драные бока, то желание показываться людям пропадает. Что-то вроде "зачем подсовывать такую калеку". Надеюсь у меня пройдет.

[sable_fuzzy]

мне помогло осознание того, что другие люди, во-первых, другие, во-вторых, имеют собственное мнение, глаза, мозги. они могут сами принять решение, хотят ли они поддерживать (со своей стороны) со мной какие-либо отношения, в каком формате будут эти отношения. готовы самостоятельно оценивать свои желания, ресурсы, способны делать выводы

[dankogvanxilton]

То, что любые эмоции на сессии становятся менее острыми и переносимыми, заметно сразу. И что вопрос либо находит решение, либо теряет такую уж актуальность. Изменения замечаются иногда через много времени. Я вспоминаю, что еще недавно в такой ситуации бы совсем не справилась, а сейчас для меня это как дыхание, легко и просто. А иногда тер говорит, что изменения большие, а я совсем не вижу. тут видимо нужно больше времени для осознания.
Так что какие-то изменения - моментальный процесс, какие-то долгий. И на осознание этого тоже нужно по-разному времени

[transurfer]

Для меня все изменения в терапии - процесс очень медленный, и я с этим смирялась не один год. Сейчас уже знаю, что, скажем, развить какой-то новый навык средней сложности - это планомерной работы на минимум 6-8 месяцев.

Для отслеживания изменений мне больше всего помогает дневник. Я в него в том числе и записываю свои сессии, а через какое-то время перечитываю, потому что из всего выданного тером материала на сеансе усваивается процентов 10. Остальное можно усвоить задним числом, если есть возможность восстановить сессию в памяти. Да и собственные мысли и чувства в прошлом перечитывать полезно - сразу видно, что изменилось.

Без дневника отследить прогресс сложнее, потому что очень быстро забывается, как оно было до изменений.

Иногда я свою тер спрашиваю, какие изменения она во мне заметила за последние полгода, например. Тоже помогает прогресс отследить.

[transurfer]

Поняла что терапия помогает невротикам, а пограничным только расковыривает все внутри и не приносит пользы. И сожаление о том что терапевты не предупреждают заранее клиентов что терапия может привети клиента в полную ж

[transurfer]

Не поняла связи с моим комментом... Проясните?

Для погранцев существуют свои методики работы в терапии, которые отличаются от методов для других типов организации личности.

[transurfer]

Без связи с вашим комментом писала, случайно получилось. Для погранцов низкофункционирующих и психотиков не существует пользы в терапии. Но об этом не скажет терапевт, иначе понесет ли ему кто-либо денежки. Будут говорить, что процесс не быстрый еще годик, еще годик и ид и тп. Вскрывают и потом говорят "это такой процесс, у вас хорошая динамика". А мне после этой динамики убить себя хочется. И я близка к этому. Поделилась тут своими достижениями в терапии. Хочется еще добавить что это большая иллюзия думать что терапия это панацея, она может и разрушать и делать хуже. Об этом только блоггеры-терапевты не напишут никогда, им же клиенты нужны.

[rumi111]

У меня изменения происходят незаметно, отмечаю только иногда, что год назад на похожие ситуации реагировала острее. А до этого много лет терапии их вообще не было заметно, мне кажется что это было что-то типа подготовки почвы удобрения ее, смягчения и т.п.
Отмечаю часто какие-то инсайты, после которых кажется, что теперь-то я точно заживу, все позади, но через несколько часов почему-то все забывается и видишь, что ничего особо не изменилось и даже забываю на счет чего вообще у меня был инсайт)

[anonymous]

Я в терапии год, изменения есть... всякие. Внутренние, словами необъяснимые, внешние, но я много замечаю... появляется больше осознанности....и это иногда очень больно.... подумала написать медленные изменения а потом подумала - а вдруг это наоборот быстро. А есть где то шкала? Но если вы имеете ввиду проснулся новым человеком - это точно нe так (у меня).Мне эти истории кажутся красивой сказкой т к до терапии я этого момента ждала а он так ии не наступил ( ориентировалась на фильмы, тамм он приходит неожиданно после каких то жизненных ситуаций). Дополнительные изменения есть яркий пример у меня это сексуальная сферa, которую мы никогда не обсуждали.