Делимся опытом

[transurfer]

В прошлом посте мы делились тем, как проживать периоды непереносимых эмоций в терапии.

Сегодня рассматриваем такую ситуацию:

Буду признательна, если участники поделятся опытом завершения сеанса: следите ли вы за временем параллельно с терапевтом, кому принадлежит последнее слово, может ли терапевт резко прервать на последней минуте, оборвать на

Comments

[transurfer]

Первые несколько лет мне момент, когда я что-то говорю увлеченно, а тер говорит, что время вышло, казался настолько ужасным, что я по собственному желанию завершала сеанс чуть ли не за 10 минут до его окончания, лишь бы не переживать тот момент.

Когда меня на полуслове останавливают и говорят, что надо закругляться, я чувствовала, что меня резко отвергают. Даже если это сделано в мягкой форме, с полным пониманием и приятием, что реакция будет не радостная.

Потом за годы терапии голова привыкла, что сеанс занимает столько-то времени, и этот отрезок стал привычным, так что я не глядя на часы знала, сколько до конца осталось примерно. И у меня было всего два-три раза, когда я забывалась, и тер мне говорила про окончание. В остальное время я сама знала, и не начинала новых тем к концу сеанса.

Последние пару лет полегче стало, потому что в конце сеанса появился ритуал завершения, который начинается за пять минут до конца сессии. Одно время мы в ходе ритуала сверялись, все ли хорошо, чувствую ли я себя ресурсно и тп. Сейчас мы в конце обнимаемся на прощание, и это смягчает факт завершения сеанса.

[kiseiko]

Первые несколько лет мне момент, когда я что-то говорю увлеченно, а тер говорит, что время вышло, казался настолько ужасным, что я по собственному желанию завершала сеанс чуть ли не за 10 минут до его окончания, лишь бы не переживать тот момент.

Когда меня на полуслове останавливают и говорят, что надо закругляться, я чувствовала, что меня резко отвергают. Даже если это сделано в мягкой форме, с полным пониманием и приятием, что реакция будет не радостная.

Спасибо за рассказ о вашем опыте! У меня случилось такое на прошлом сеансе, и я боялась признаться самой себе, что это в моих глазах было отвержением и стеснялась кому-то рассказать даже. Теперь мне гораздо легче, что я не одна с такими ощущениями.

А вы эту тему с вашей тер отдельно прорабатывали как-то или само прошло в связи с общей гармонизацией внутренних процессов?

[transurfer]

Пару раз (давно очень) пыталась обсуждать эту тему, но обычно до таких мелочей просто руки не доходят. У меня обычно такая куча вопросов для обсуждения, что на все реально не хватает времени :(

[kiseiko]

Понимаю вас. У меня схожая ситуация -- времени катастрофически не хватает и приходится чем-то жертвовать все время. Ощущение, что можно чуть не пять раз в неделю к тер ходить, и все равно что-то будет оставаться неохваченным. Это при том, что я дома в хвост и в гриву, что называется, стараюсь тоже:)

[la_genta]

Очень отзывается твой опыт, но у меня не сформировалась временное ощушение сеанса настолько хорошо, чтобы правильно время распределить...