Делимся опытом

[transurfer]

В прошлом посте мы делились тем, как выстраивать отношения с нетерапированным окружением.

Сегодня рассматриваем такую ситуацию:

Я бы хотела узнать о том, как начинают разговор с терапевтом. Я уже третий год на терапии и мне ооочень неудобно, типа: "Добрый вечер! Дела у меня обстоят так..." И пошло.... Как-то так перескакивать с приветствия сразу

Comments

[katrionaoo7]

У меня консультации по скайпу. Мы приветствуем друг друга, иногда я обращаю внимание на ее новую прическу и говорю, что ей идет она или спрашиваю как обстановка в ее городе, она коротко отвечает и спрашивает "Как твои дела?" и "Что с тобой сейчас?". Я, в зависимости от запроса, говорю "Хочу поработать с тем-то, чувствую то-то"

[momomomomomo]

На несколько минут можно сделать small talk. Перед этим просто посидеть еще молча.
Как-то был у терапевта, который задавал терапевтические вопросы сразу с порога, когда я еще не успел даже сесть) Это было странно.

[utrokrasit]

))) а мне наоборот, кажется, подошло бы)))

[utrokrasit]

У меня та же проблема. Не знаю как начать, и каждый раз чувство неловкости. Из-за этого + не понимаю, о чем говорить, когда "не болит", хочу заканчивать терапию. Попытки получить от терапевта больше активного участия, что ли, чтобы она мне помогала, акцентируя больные места или точки, не увенчались успехом.
Она все равно ждет, о чем я начну говорить, и просто это отражает. Наверное, это довольно профессионально, и хорошо работает в кризисный период, но в спокойном состоянии и для меня - малоэффективно.

[rukkola_rukkola]

То,что терапевт не хочет акцентировать нужные вам места и точки, а "просто отражает"... У меня была такая тер, и это закончилось зря потерянным временем.

[utrokrasit]

ну вот да...

[dicha_oro]

Мы обнимаемся (т.к. это гештальт :)) и терапевт спрашивает: "Как ты?" и всё, процесс пошел.

[become_a_woman]

А что в гештальте все обнимаются? Расскажите про эту особенность, пожалуйста.

[transurfer]

У меня не гештальт, и я с тер обнимаюсь (в конце сеанса).

[dicha_oro]

Скажите, пожалуйста, а вы как-то обсуждали это со своим терапевтом или оно само так получилось?
Я обнималась со своим CBT терапевтом только пару раз в конце сеанса и спросив у нее разрешение. Когда я начала психодинамику и это выплыло в разговоре, то меня обвинили в нарушении границ и сказали, что я "выпросила объятия". :(

[marsha_co]

Мой терапевт никогда не спрашивает "как дела?", и думаю, в этом есть смысл. Терапия не про "как дела". Она молча кивает головой и это значит "начинай, я готова". В самом начале терапии я спрашивала ее как дела, она смеялась, возвращала мне. Это все про преконтакт, но сейчас мне он уже не нужен. Я прихожу работать, за деньги, время пошло.
Я сама как терапевт делаю так же. Это время для наблюдения, конечно. И иногда становится темой целой сессии.

[become_a_woman]

Очень с вами согласна. Я прихожу на терапию поговорить обо мне. За деньги, да. С этого я и начинаю, с себя. У меня нет ни какой неловкости на этот счет. С порога и сразу к делу. К чему распинаться. А если бы неловкость вдруг появилась, это было бы поводом поговорить о ней с терапевтом.