Пятничная перекличка: Над чем вы работали эту неделю в вашей терапии?

[transurfer]

На этой неделе я работала над способами поддержания в мыслях здоровой и экологичной атмосферы. Оказалось, что порядок в мыслях - задача не из простых. Нас с детства обучают поддерживать порядок в своей комнате, в шкафах и на полках. Тому, что в голове тоже надо пыль вытирать, вещи по местам раскладывать, хлам регулярно выкидывать, не учат, поэтому

Comments

[yasui_minato]

Мне кажется, что наводить порядок в мыслях и постоянно его поддерживать - это вообще какой-то верховный дзен. Какой уж тут порядок, когда порой не можешь вспомнить, что было полчаса назад, что ты подумала, почувствовала, когда-то то и то случилось? Я вообще с трудом представляю, возможно ли это вообще. Может просто не доросла до идеи структурирования собственных мыслей и занятия места хозяина собственной головы

[transurfer]

Вы разбирали, откуда ноги растут у запрета на гордость собой?

[yasui_minato]

Да, разбирали. У меня в семье это было не то что не принято, а и порицалось. Типа, ты что, самый красивый такой? Что ты о себе вообще возомнил? И это как-то уже на уровне само собой разумеющегося. Наверное, поэтому и не получается так просто это все изменить.

[hel_ya]

Как интересно и важно про "пыль в голове". Чую, что у меня там целые пыльные бури и пыльные гуляния. Задумалась, что пока приводить в порядок то, что в голове мне удаётся в работе, в деле, в небольшой период определенного настроя, а вот постоянно, периодически - кажется, я еще и не подступалась
Да, я четко отслеживаю недопоущение негатива и поиск полезных сторон в каждом случае. Практики собственных аффирмаций, прокручивания выбраных мною фраз и текстов случаются, но чтобы вот прям поддерживать порядок, это пока высший пилотаж

[transurfer]

Мне пока кажется, что нет ничего труднее поддержания порядка в голове :)

[hel_ya]

На этой неделе работали над "пробоем в здоровье" который случился пол месяца назад и, похоже, означает для меня серьезный подход к собственной моей Идентификации. Похоже, пришло время принимать возраст во всей силе, объеме, во всех качествах
Пока я всё еще на подступах, хожу кругами, но уже совсем близко
Много трудного
Удивительно, но видеть себя "самой собой", такой как есть, восхищаться этим, гордиться, наслаждаться - невероятно трудно без привычки )
Хотя все поводы есть, а на практике - труд и труд!! )

[sweetlana]

сразу стихотворение вспомнилось, жаль, не знаю автора

ну бывает же… ты стоишь оглушен и нем.
и трамваи стучат колесами тебе в такт.
твое сердце - уставший мим, надоевший мем -
раньше было размером с гирю, теперь - с пятак.

сигареты в помятой пачке, в кармане - шиш.
куча мыслей в башке устроили чехарду.
ты же знаешь: все будет так, как ты сам решишь.
так что хватит тратить время на ерунду.

под ногами - уснувший город, застывший пруд.
за плечами - четыре жизни, бардак и хлам.
наводить порядок в себе - это адский труд,
если честно, а не распихивать по углам.

я на этой неделе много говорили о границах, в особенности детско-материнских, и если с собственной мамой я уже как-то пытаюсь их выстраивать, то с дочерью полный провал.
и я стараюсь быть для нее такой супер-мамой, что с одной стороны, может, и неплохо, а с другой делает ее практически беззащитной перед внешним миром, когда супер-мамы рядом нет.
много думаю на эту тему.

[transurfer]

Про супер-маму - вы знакомы с теорией "альфа-родительства"?

[sweetlana]

нет, не знакома, что это за теория и где о ней можно почитать? буду благодарна ссылкам.

[yasui_minato]

У меня в последнее время тоже вот так стали забываться сеансы. Помогает вести дневник терапии: записывать после сеансов по свежим следам свои мысли и чувства.