Пятничная перекличка: над чем вы сейчас работаете в вашей терапии?

[transurfer]

До меня на этой неделе дошло, что одни из текущих и важных для меня профессиональных отношений длительностью в два года не состоялись в нужном для меня формате практически целиком из-за моего упрямого следования "правилам моей травмы" (не дыши, не говори, не проси, не живи, сбегай из контакта). Следуя этим правилам, я не дала человеку возможности

Comments

[anichka]

Вообще очень сложно оценить адекватность таких отзывов как положительных, так и отрицательных. Здесь не так давно уже обсуждался этот вопрос. И хороший отзыв могут написать травматики, которые просто не знают, что те действия, которые в их отношении совершает терапевт, недопустимы, разрушительны, ведут к ретравматизации, потому что они так привыкли и не знают как по-другому.
Я помню, что когда попала к хорошему терапевту через год после разрушительного опыта (причем я много думала в это время, анализировала прошлый негатив, лопатила интернет как отличить плохого от хорошего, и в конце концов нашла по рекомендации человека, которому я доверяла) я долго не могла понять, что происходит в терапии. Я автоматически ждала и считала правильным то, что прошлые непрофи делали со мной, и я очень удивлялась, что как будто ничего не происходит. Правда, отношение терапевта ко мне сильно отличалось от того, что было.
Первые результаты я осознала где-то через год терапии при двух сессиях в неделю.

А насчет жалоб - я жаловалась, на одном психологическом форуме мои жалобы через некоторое время потерли, как и другие, про одного психолога. Я пыталась пожаловаться в институт, который закончила моя терапевтша, и мне ответили, что у них диплом с такой фамилией не зарегистрирован.
Еще на одном сайте (жж, точнее) отзывы висят. Но я не знаю читает ли их кто-то в принципе, и даже если читает и НЕ выбирает этого терапевта, выбирает ли потом хорошего. Вот в чем вопрос.

[holdingmyspace]

Да! Спасибо, что поделились! Это ужасно, что комментарии потерли! И ужасно, что диплома не оказалось. Это просто преступление какое-то. Да, Вы, наверное, правы про то, что очень сложно одназначно оценить комментарии. Но все равно, наверное, надо писать, может кому-то такая ифнормация и пригодиться! Я вообще только начав читать этот ЖЖ (совсем недавно, может, с месяц), задумалась о том, что достойна хорошего тера. Я пока не разобралась в том, хороший ли мой, и что значит, что он хороший для меня. В Германии (где я прохожу терапию) страховые компании оплачивают терапию, при условии, конечно, что на нее есть направление. Так вот, у терапевтов, которых покрывает страховая компания, страховая компания проверяет их соответсвие, хотя бы в плане образования и опыта. Но тут, конечно, тоже все индивидулаьно, кому какой тер подходит и кто как работает. А сколько еще теров, которые на себя работают и тут тоже есть опасность натолкнуться на кого-то, кто стресс от травмы не отличит и будет коучинговыми приемами работать. Хотя бывают недовольны как кассовыми терами, так и терами на вольных хлебах...

[n_itka]

Очень-очень сложно с индивидуальными оценками терапевтов. Я даже где-то читала о том, что чаще люди рекомендуют и хорошо отзываются о терапевтах, про которых они мало знают - походили несколько сессии и потом терапию пришлось прервать, или просто видели на группе или на ворк-шопе - и осталось приятное впечатление.
К терапевту, с которым долго работаешь и хорошо знаешь, часто формируется слишком амбивалентное отношение (что связано как с особенностями терапии как процесса, так и с особенностями личности клиента, и имеет мало отношения к профессионализму терапевта, как таковому), что также сложно отразить в отзыве.

[holdingmyspace]

да, это все так, но было бы хорошо хотя бы, наврное, знать про тех, у которых диплома нет... Еще я читала, что у терапевтов надо спрашивать, есть ли у них опыт работы, напрмер, с дерпессией, травмой. Только, конечно, надо самому знать, что за проблема, а это в самом начале непонятно самому. Я слышала (но могу ошибаться), что в Германии, например, можно обращаться в специализированные союзы психотерапии, если что не так. Но опыта, как это работает, у меня нет и я думаю, что человек в самом разгаре терапии не всегда наберется сил вести такую войну. Но я буду иметь такую тему в виду, может, что придумается. Я на стороне психопросвещения, что бы психикой было так же привычно заниматься, как спортом :) интересно, а что говорят хорошие теропевты, куда жаловаться на плохих? :)

[n_itka]

Диплом с психолога всегда можно потребовать показать. Хотя меня лично, как российского клиента, вообще не интересует основной вузовский диплом - собственно психотерапии у нас в вузах не учат (за редким-редким исключением).А вот где и сколько терапевт учился после ВУЗа- уже интересней.

И да - интересоваться опытом терапевта в работе со своими темами - тоже хорошо. Собственно, обычно терапевты указывают, когда специализируются на какой-то тематике.

Еще мне в последнее время важно сколько у терапевта лет собственной терапии. Даже важнее, чем сколько у него лет практики с клиентами.

В России есть этическая комиссия. Она вполне действующая и туда можно обратиться.

Вот еще что. В этом журнале очень большая поляризация на "плохих" и "хороших" теров. В реальности такой поляризации нет. Да, есть откровенные шарлатаны - но это все же маргинальное меньшинство, наткнуться на такого в приличном психологической центре сложно. Все остальные терапевты - нормальные: кто-то из них более опытен, кто-то менее, кто-то может работать с глубокой травмой, а кто-то - только с более простыми случаями, тут просто надо подобрать своего. Даже если попадешь к недостаточно "глубокому" терапевту - это не страшно: все равно работа идет с поверхности вглубь, просто такого терапевта можно "перерасти" за год-два и пойти к следующему. Это нормально. Кроме того, нормальные терапевты не берут клиентов, которые им явно не по силам, а перенаправлявляют их к своим старшим коллегам сами.
То есть, в реальности задачка звучит не "как выбрать из десятков шарлатанов одного хорошего", а "как из десятков приличных терапевтов не наткнуться на одного плохого".

[anichka]

Видите ли, я на плохого терапевта несколько лет назад наткнулась именно в приличном психологическом центре. И этот центр очень раскручен, в поиске вылезает одним из первых, да и сходу усомниться в его не благонадежности сложно. Дама до сих пор там работает. И таких плохих специалистов много, увы.

[n_itka]

Сочувствую :( Может быть, мне правда просто больше повезло в этом отношении - все терапевты, к которым я обращалась, были не_плохими.
А можно спросить, в чем заключалась плохость той дамы?

[anichka]

Во-первых, странные для психолога советы. Я пришла с жутким нейродермитом по всему телу, который у меня в принципе был в детстве, но в таком количестве и виде - никогда. Было понятно, что это психосоматика. Для начала она посоветовала слушать Моцарта и носить красную одежду, которая будет соприкасаться с кожей, мол, это все хорошо способствует исцелению. Как-то в сторону эзотерики больше.
Потом, когда затронули отношения с матерью, я сказала, что мол, они не очень хорошие, даже совсем нехорошие. На что психолог вскинулась: вы вообще кто такая, чтобы обвинять мать?! Она вас родила, понимаете?! Вы ей теперь по гроб жизни должны!!! Вы на это никаких прав не имеете! Чем на тот момент сильно меня пристыдила, и я вообще боялась что-то не то сказать.
Ну и в общем: я что-то рассказываю, сообщаю какой-то факт - она кумекает, на этом основании делает уже готовый вывод и этим выводом потом меня терроризирует. Хотя ситуация гораздо глубже.

Безусловно, центры разные и даже в них самих психологи разные. Видимо, на тот момент мое восприятие было сильно скособочено и я бессознательно выбирала таких, хороших просто не видела.

Для меня сейчас показатель хорошего специалиста - это личная терапия терапевта и базовое образование. Когда я вижу стописятвосемь повышений квалификации -напрягаюсь. Если есть сайт, смотрю как он оформлен, приятен ли мне чисто визуально, ну и личная встреча, конечно, многое решает.

[n_itka]

Ну да, то, что Вы описываете - это даже уже и не психология, получается...

Про повышение квалификации - не согласна: как раз-таки нормальный психолог учится всю жизнь - после базовой программы может идти углубленная программа (во всяком случае, так в гештальте), а потом разные специализации, которые специалист выбирает уже в соответствии с профессиональными интересами. Другое дело, как эти программы называются: если, "терапия травмы" - это ок, а если "энергетические потоки кундалини" - это не ок.

[anichka]

Я, кстати, слышала, что в Германии в плане психотерапии по страховке гораздо лучше и больше возможностей, чем в Америке (есть такой штамп, что в штатах у каждого свой аналитик :)))) Думаю, что действительно в Германии есть соблюдающиеся обязательные стандарты у терапевтов и за откровенные косяки можно и лицензии лишиться - найди потом работу :)

[holdingmyspace]

Спасибо Вам за комментарии! Я думаю, здесь, наверное, 2 темы обсуждаются: "свой" терапевт и профопригодный. В Германии, я так думаю, тоже у каждого свой аналитик :) Когда я искала, я совершенно не представляла, с чего начать. Кассой покрываются три направления терапии. Наверное, есть промежуточные организации, которые помогают определиться, какое направлеие нужно именно в данном случае, но когда особенно не хорошо, а тогда, наверное, и обращаешься, то хочется сразу же кого-то найти. Я подумала, что в моем случае, поведенческая терапия слишком поверхностно, анализ - я не хотела на кушетке лежать и, как я поняла из описаний, аналитик просто слушеат, ничего не говоря. Мне хотелось, что бы он говорил и я решилась на глубокую терапию. по этому напрадению, в гроде, где я живу 600 специалистов. 2 месяца звонков с попыткой назначить запись бвли провалом, потому что они расписаны на год вперед. Конечно, прибавилось уверенности, что ты не один так страдаешь :) Но все же... Мой терапевт - единсвеннный, который мне перезаонила. Но я еще так мало знаю про систему и со стороны терапевта не вижу никаких злоупотреблений. Иногда какие-то темы проскакивают, что мне с ней некомфортно, но, как я понимаю, их надо поднимать. Я думаю, что есть такие комитеты, куда можно обращаться, но я думаю, что когда в не очень хорошем состоянии, не решишься вести такую борьбу :) Сил нет :) В интернете тут тоже есть информация, куда и почему можно обращаться, если что не так. Что мне еще интересно, что люди, например, не доверяют терапии даже в Германии и часто прибегают к альтернативным источникам, таким как рейки, аура, и тд. Мне кажется это опасным, хотя тут, наверное, каждый выбирает то, что помогает, или кажется, что помогает. Но таких специалистов еще сложнее отследить, потому что они работают только на себя и не состоят ни в каких комитетах :) Но тут каждый сам за себя решает :)

[anichka]

А у вас немецко-говорящий терапевт?
Вообще ужасно интересно про какие-то особенности терапии в других странах :)

"Что мне еще интересно, что люди, например, не доверяют терапии даже в Германии и часто прибегают к альтернативным источникам, таким как рейки, аура, и тд." - я была такая же :( Искала решения во всякой эзотерике, сейчас ужасно жаль потраченного времени. А вообще люди везде люди и хотят быстрого и волшебного разрешения проблем :)

[holdingmyspace]

И мне это знакомо. Я думаю все же это не совсем потраченное время ( и деньги). Может, именно этот путь привел нас туда, где мы есть сейчас. И, не попробовав чего-то другого, мы бы не открылись терапии... Ведь есть же, наверное, какая-то причина того, что путь пошел именно так. И все равно, мне, например, было всегда приятно с людьми находиться, которых заботит тоже, что и меня. На тот момент это была хорошая поддержка. Пришло время другому. У меня есть и другие примеры, когда люди параллельно с терапией прибегали к другим методам...