Компульсивное переедание

[transurfer]

Понимаю, что обсуждение веса и тела мирно редко заканчивается, но, тем не менее, рискну.

Я недавно прочитала книгу на эту тему. В печати она уже не выходит, но на ГуглБукс есть несколько страниц оттуда на английском. На руках сейчас этой книги нет, отдала ее почитать

Comments

[salut]

без дополнительной мегаинтенсивной психотерапии не представляю, как именно эта методика может "сработать

[salut]

ПС, раз уж все пишут о себе: я тот еще компульсивный едок, но я забила полхолодильника зеленым салатом и жру его хоть целый день напролет. Пока так, а с эмоциями разбираюсь отдельно.

[transurfer]

Скоро ведь осточертеет, салат-то )

[grey_horse]

Кому как. Я уже больше недели на монодиете.

[transurfer]

Ты не пытаешься худеть. В данном контексте это важно, потому что у тебя нет сопротивления этому режиму питания.

[transurfer]

Да, это без терапевта вряд ли разрулить. Вот начиная с того самого соглашения с головы - это совсем не то соглашение, которое требуется.

Я вообще думаю, к такому соглашению надо идти не один месяц.

Избитый концепт, но сначала надо себя полюбить, и только потом возможны реальные изменения, в том числе и в весе. Без этого никак. Люди же худеют в надежде, что в будущем себя смогут полюбить: сперва похудею, а потом уже полюблю. Это - это не работает.