Как выжить в депрессии

[transurfer]

Я не медик, я не буду писать о причинах депрессии и как ее лечить. Я напишу только о ситуации, когда у вас есть депрессия и в ней надо жить какое-то время. Пишу только из своего опыта, потому что все эти статьи о том, что такое депрессия, какой это ужас-ужас, и как срочно надо себя из нее за волосы тащить - они, честно говоря, огорчают своей

Comments

[stepwolk]

Великолепно. И знакомо.
И Пруст был прав. Думаю, потому, что в те годы я отвык гнать за морковками, за которыми гнали все вокруг.
Отстал, правда...

[transurfer]

Я как-то своей тер пожаловалась, что, мол опоздала на все "поезда" и "отстала от жизни", на что она мне ответила:
- Почему вы решили, что это были ВАШИ поезда? Может быть, ваш еще даже на станцию не приехал.

[stepwolk]

Ну, это известная отмазка.
Хотя и эффективная.
К тому же депрессия приучает не думать об отмазках свысока...

[ukrainska_vidma]

только отмазки все равно остаются отмазками

[stepwolk]

:)

[msabsoluteevil]

"Может быть, ваш еще даже на станцию не приехал" - а для меня, к примеру, мысль свежая и вполне обнадеживающая)

[transurfer]

Меня тоже эта идея вывела из витка депрессии в свое время :)

[lampure]

А что делать если некая внутренняя критичность упирается руками и ногами и говорит: какое еще не приехал? Почему мой поезд опаздывает, он наверняка хуже, раз еще в пути!

[transurfer]

А почему мы внутренней критичности верим как истине в последней инстанции? :) Она может ошибаться.

[lampure]

потому что иначе придется согласится с толой народа, которая предлагает обесценить травму, признать что таких плюшек уже не будет и собственное ущербное детство, как погрешность мироздания, и идти дальше без компенсации, которую жаждешь

[transurfer]

То есть, выбирать, какой негатив слушать - внутренний или внешний? :)

Судя по тому, что именно говорит критик, он тоже обесценивает - так что и он тоже не на твоей стороне.

[lampure]

критик обесценивает все после травмы, говорит как так взять и согласиться на жизнь без компенсации?!

[transurfer]

Критик - это часть травмы, он на нее работает, а не на исцеление.

[stepwolk]

Браво ! От одного прочтения появляется надежда !

[stepwolk]

Браво ! От одного прочтения появляется надежда !