Делимся опытом
Здравствуйте, Эль и участники сообщества,
Когда вы попали в ядро своей травмы, как вы находили путь в новую жизнь? Как вы помогали себе проходить это место и на что ориентировались в терапии после этой точки икс?
- Авторы постов, отвечая на комметарии, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
- Прислать свою ситуацию для ( Read more... )
Это было долго и мучительно. Сначала, недель 6-8, нужно было просто пережить острую травму после ретравмы в терапии. У меня травма оставления - "я по жизни сирота, меня бросили на произвол судьбы". На приятие своей жизни как она есть у меня ушло несколько лет. И по выходу из травмы нет четкого пути, мне кажется. Даже если травмы похожи. У каждого свой узор жизни и каждый, ища себе ресурсы, начинает опираться на что-то свое. Тяжелее всего было пережить, что муж у меня был предназначен на и.о. мамы, на него я возлагала надежды по люблению меня. Именно на аутиста, да) Пару лет, да может и все замужество, я пыталась загнать мужа на место мамы, у нас бои местного значения каждый день шли. Потом отвалились друзья. Потом Кристиан Огма научил меня запускать внутренюю фигуру поддержки. Потом я поняла, что одиночество для меня уже не ужас-ужас, и даже не ужас. А стабильная безопасность. А присутствие других людей в жизни приятно, но не базовая необходимость. Вот с этого момента я начала уже осознанно искать ресурсы - хорошую терапию, уход за собой, новых знакомых, учебу как ресурс, церковную общину. Оно и раньше было в жизни, но раньше ты этому всему приписывал какую-то сверхзначимость, а теперь это стали места поскромнее. Потом добавились совсем мелкие вещи поддержки - погулять, поездить, выпить кофе одной в кафе, походить по книжному, немного поболтать с приятными людьми. И так как-то пришло приятие своего пути, ненасильственно, медленно, спокойно. Да, я одна. Да, не все можно разделить с другим, как хотелосъ бы. Да, тяжело. Да, вряд ли и дальше будет просто. Да, у меня есть свои тараканы - типо, в тревожности мне надо бегать или ездить, когда совсем плохо-заедать. Да, когда что-то случается, первая моя реакция - дикая паника и отчаяние. Да-я обычный человек, уязвимый, мне можно сделать больно и это будет мучительно. С другой стороны - я столько уже пиздеца всякого пережила, и это переживу как-нибудь. Последнее время я открыла силу и пример в самой себе, реально. Глажу себя где сердце и говорю ему: ты у меня молодец! Ты не сдаешься даже там, где я сама сдаюсь, а ты работаешь дальше, даешь мне возможность пережить и это.
Reply
Leave a comment