Была парочка ситуаций, которые меня эмоционально вынесли, было сложно уснуть. Надо сказать, чаще всего это эмоции зависти, особенно по отношению к какой-то легкой и беззаботной финансово жизни. Какая-то часть меня хочет нещадно вот этой халявы под крылом какой-то сильной и обеспеченной фигуры - причем, это не обязательно романтические отношения, это может быть дружба. А в детстве я фантазировала, как было бы здорово родиться в сильной и богатой семье.
Когда говорила своему психоаналитику про это, он подчеркивал, что одна из самых ценных и сложных вещей - это научиться видеть в себе все это - отвергаемое, стыдное, кажущееся плохим. Зависть, злобу, страх. Потому что когда ты его таким плохим считаешь, оно ускользает, прячется, и хрен ты что с ним сделаешь тогда. А вот эта позиция, когда ты можешь как ученый зафиксировать, констатировать. обнаружить - "ага, оно проявилось", и при этом не сойти с ума от своей плохости и разочарования в себе - это очень ценно, и нужно радоваться, что удалось в этой точке хотя бы немного побыть.
Надо сказать, обнаруживать удается потихоньку. Не могу сказать, что без разочарования, но волосы пеплом от того, как я ужасна, я уже не посыпаю... Это внушает надежду.
А я бы тоже хотела родиться в богатой и уважаемой семье. Но у меня есть оправдание этим фантазиям, и поэтому, наверное, я не чувствую за них стыда. Они меня утешают.
Хочется вас поддержать в этом обнаружении себя и своих самых разных проявлений. Я тоже время от времени обнаруживаю в себе то, от чего, ещё недавно, я бы испытала жгучий стыд. И вот, по-мере роста толерантности к своим проявлениям, они открываются, становятся видимыми. И это, каждый раз даёт и ресурс, и свободу, и обьем какой=то внутренний. Как будто из двухмерной становишься многомерной. В общем, ура процессу обнаружения, вместе с самопринятием и самоподдержкой!
Спасибо ) Да, именно как вы написали - чуть добрее относишься к своим чертам, и они уже не выскакивают внезапно, как чертик из табакерки, а потом тебе стыдно, а проявляются более мягко, и ты к себе мягче - ну да, бывает...И это тоже я. Вы еще так интересно сказали, про многомерность. Для меня это звучит как синоним цельности. Ну, знаете, когда личность расщеплена на субличности, ты как будто по тумблеру между ними переключаешься, и каждая субличность - плоская картонка с набором паттернов, автоматизмов, А когда ты весь этот балаган собираешь под крылом пробуждающейся селф, все это как-то размягчается, начинает объединяться через любовь и принятие, и ты понимаешь - что это все ты. Тот самый внутренний объем и ощущение цельности.
Была парочка ситуаций, которые меня эмоционально вынесли, было сложно уснуть. Надо сказать, чаще всего это эмоции зависти, особенно по отношению к какой-то легкой и беззаботной финансово жизни. Какая-то часть меня хочет нещадно вот этой халявы под крылом какой-то сильной и обеспеченной фигуры - причем, это не обязательно романтические отношения, это может быть дружба. А в детстве я фантазировала, как было бы здорово родиться в сильной и богатой семье.
Когда говорила своему психоаналитику про это, он подчеркивал, что одна из самых ценных и сложных вещей - это научиться видеть в себе все это - отвергаемое, стыдное, кажущееся плохим. Зависть, злобу, страх. Потому что когда ты его таким плохим считаешь, оно ускользает, прячется, и хрен ты что с ним сделаешь тогда. А вот эта позиция, когда ты можешь как ученый зафиксировать, констатировать. обнаружить - "ага, оно проявилось", и при этом не сойти с ума от своей плохости и разочарования в себе - это очень ценно, и нужно радоваться, что удалось в этой точке хотя бы немного побыть.
Надо сказать, обнаруживать удается потихоньку. Не могу сказать, что без разочарования, но волосы пеплом от того, как я ужасна, я уже не посыпаю... Это внушает надежду.
Reply
Reply
Reply
Спасибо ) Да, именно как вы написали - чуть добрее относишься к своим чертам, и они уже не выскакивают внезапно, как чертик из табакерки, а потом тебе стыдно, а проявляются более мягко, и ты к себе мягче - ну да, бывает...И это тоже я. Вы еще так интересно сказали, про многомерность. Для меня это звучит как синоним цельности. Ну, знаете, когда личность расщеплена на субличности, ты как будто по тумблеру между ними переключаешься, и каждая субличность - плоская картонка с набором паттернов, автоматизмов, А когда ты весь этот балаган собираешь под крылом пробуждающейся селф, все это как-то размягчается, начинает объединяться через любовь и принятие, и ты понимаешь - что это все ты. Тот самый внутренний объем и ощущение цельности.
Reply
Reply
Leave a comment