Напишу, что мне видится из того, что вы описываете. Я не увидела в вашей истории темы про запрос в терапии. Вспомните самый первый запрос, с чем вы пришли?Как сейчас?Запрос все тот же или изменился.К примеру, обратился с болью в ноге, нога прошла и не болит больше, за то болит голава и тогда это другой запрос.Запрос дает понимание как идет терапия.Помогает ли терапевт или болит опять же к примеру нога, а пт. "лечит" ухо.
На что еще хочу обратить ваше внимание:"Мне сидеть очень тяжело, и смотреть в глаза человеку трудно. Я прихожу к ней, ложусь на диван, накрываюсь одеялом, закрываю глаза и рассказываю обычно что чувствую в данный момент. Я не готовлю тему заранее, а просто выкладываю то что идёт."Вы описываете несколько шизоидные защиты, ваш пт. делает правильно, что не идет работать в тело, с телом начинают работать тогда, когда есть контакт глазами и дистанция ввиде одеяла исчезает.Сейчас же ваше тело показывает или/и очень маленькую, возможно эмбрионально-грудничковую часть( так как лежит это из телесноориентированного подхода) или/и возможно кого-то из рода, кто умер давно, о нем забыли и вы с ним как-то связаны( это мое предположение, так как вы пишите, что глаза закрываете, и не выносите отвержения?, потом социофобия связана с аутизмом в семье и/или конфликты сиблингов/ревность) или кто-то из рода, кто сильно обижен и отворачивается, закрывает глаза, потом возможно боли у вас фантомные? или реально связаны с заболеванием?.И из вашего рассказа видно, как пт.дает возможность этой раненой части, вступить в контакт, протягивает руку, возможно мизинец или дать вам в руку веревочку один конец- другой у пт. было бы эффективнее, и все же, она рядом и слушает вас внимательно.
Работает ли ваш пт. с травмой и травмой рода? Потому что, кажется, что все-таки какая я то часть вас остается не увиденной.
Первый запрос мой был - сильные спазмы в теле, поэтому я искал телесного терапевта. Ну это такая реальная вещь спазмы мне казалась, которая мне мешала. Я тогда еще видимо стыдился многих своих состояний и выдавал по чуть-чуть. Сейчас спазмы остались, может быть я свободнее немного себе чувствую, но боли много. Запрос изменился по ходу того как я начал узнавать откуда ноги растут - из детской травмы.
Вы очень точно написали про шизоидные защиты. И открыли мне глаза на то что мой терапевт поступает правильно, что не идёт в работу. Да я лежу в позе эмбриона часто. Да в роду наверняка много проблем и обид. Боли мышечные реальные, они вызывают дальнейшие осложнения типо грыжи, потеря зрения. Про дать веревочку очень интересно, подумаю над этим.
Мой психолог с травмой не работает, это меня и печалит. И да, я тоже чувствую что часть меня не увидена. В сторону травмы рода никогда не думал.
Получается, что запрос не изменился, спазмы остались. Могу ли предложить следующее?Если вам зайдет, конечно.Нужна будет бумага, карандаш, фломастеры или краски.Сделайте технику маски. Ощутите спазмы в теле, возьмите лист бумаги чистый, приложите к лицу, словно хотите сделать слепок с лица( в идеале большой лист бумаги, лечь на него и все тело обвести по контуру).Ощутите как спазмы перешли на бумагу.Теперь вы отдельно, а спазмы на бумаге отдельно.Покладите лист перед собой, возьмите карандаш, в том месте где лист касался лица обведите овал, сделайте границы маски.Также отметьте место глаз, носа, рта, сделайте прорези для глаз.И попробуйте разрисовать маску, как пойдет из ваших ощущений.Потом несите на терапию, пт.Попробуйте описать, то что вы увидели, какие мысли, воспоминания рисует ваше воображение, глядя на маску, запишите на другой лист бумаги.Примерте маску, как она вам?Как без нее?Что меняется? На сессии. Попробуйте с пт. поисследовать маску.В телеске обычное дело маска.Там ее и краской на себе рисуют.Думаю ваша пт.должна справиться.
Спасибо! Да я помню мы с моим психологом такое делали в начале терапии. На рулоне обоев я ложился и обводил себя по контору. Ну всё как вы описали. Тогда я не помню, чтобы был эффект. Я сейчас иногда пытаюсь нарисовать свои спазмы, свою боль. Можно, конечно, еще раз попросить такую практику, прошло много времени.
Вам надо попробовать сосредоточиться не на спазмах, а на той части психики, которой принадлежат спазмы?Вы же не все время живете в одном состоянии?Например, в магазине вы покупатель, в общении с матерью, сын, в общении с женщинами, мужщина и т.д.Вам нужно исследовать не только роли, но и возраст, сколько места в теле занимает часть которая играет роль.Вот допустим, в одном состоянии вы чувствуете ноги, в другом они словно короче, тогда мы говорим, что они ватные, не держат( их некоторые поджимают под себя сидя на стуле).А они не ватные, они детские, если брать размер от головы, то доходят до пояса, тогда это регресс в деткую часть.Мы росли не головой вверх, а отрастали вниз, удлиняя руки и ноги и тело, как комета.И когда страшно, больно, непонятно, мы собираем энергию вокруг важных органов, так вот голова один из них.Поэтому вы ложитесь в позу эмбриона, когда вспоминаете что-то из детского болезненного прошлого. Почитайте книги Ричарда Шварца Внутренние семейные системы, может это прольет свет на ваши вопросы?
Я не увидела в вашей истории темы про запрос в терапии.
Вспомните самый первый запрос, с чем вы пришли?Как сейчас?Запрос все тот же или изменился.К примеру, обратился с болью в ноге, нога прошла и не болит больше, за то болит голава и тогда это другой запрос.Запрос дает понимание как идет терапия.Помогает ли терапевт или болит опять же к примеру нога, а пт. "лечит" ухо.
На что еще хочу обратить ваше внимание:"Мне сидеть очень тяжело, и смотреть в глаза человеку трудно. Я прихожу к ней, ложусь на диван, накрываюсь одеялом, закрываю глаза и рассказываю обычно что чувствую в данный момент. Я не готовлю тему заранее, а просто выкладываю то что идёт."Вы описываете несколько шизоидные защиты, ваш пт. делает правильно, что не идет работать в тело, с телом начинают работать тогда, когда есть контакт глазами и дистанция ввиде одеяла исчезает.Сейчас же ваше тело показывает или/и очень маленькую, возможно эмбрионально-грудничковую часть( так как лежит это из телесноориентированного подхода) или/и возможно кого-то из рода, кто умер давно, о нем забыли и вы с ним как-то связаны( это мое предположение, так как вы пишите, что глаза закрываете, и не выносите отвержения?, потом социофобия связана с аутизмом в семье и/или конфликты сиблингов/ревность) или кто-то из рода, кто сильно обижен и отворачивается, закрывает глаза, потом возможно боли у вас фантомные? или реально связаны с заболеванием?.И из вашего рассказа видно, как пт.дает возможность этой раненой части, вступить в контакт, протягивает руку, возможно мизинец или дать вам в руку веревочку один конец- другой у пт. было бы эффективнее, и все же, она рядом и слушает вас внимательно.
Работает ли ваш пт. с травмой и травмой рода?
Потому что, кажется, что все-таки какая я то часть вас остается не увиденной.
Reply
Спасибо вам за комментарий, очень ценно!
Первый запрос мой был - сильные спазмы в теле, поэтому я искал телесного терапевта. Ну это такая реальная вещь спазмы мне казалась, которая мне мешала. Я тогда еще видимо стыдился многих своих состояний и выдавал по чуть-чуть.
Сейчас спазмы остались, может быть я свободнее немного себе чувствую, но боли много. Запрос изменился по ходу того как я начал узнавать откуда ноги растут - из детской травмы.
Вы очень точно написали про шизоидные защиты. И открыли мне глаза на то что мой терапевт поступает правильно, что не идёт в работу. Да я лежу в позе эмбриона часто. Да в роду наверняка много проблем и обид. Боли мышечные реальные, они вызывают дальнейшие осложнения типо грыжи, потеря зрения. Про дать веревочку очень интересно, подумаю над этим.
Мой психолог с травмой не работает, это меня и печалит. И да, я тоже чувствую что часть меня не увидена. В сторону травмы рода никогда не думал.
Reply
Могу ли предложить следующее?Если вам зайдет, конечно.Нужна будет бумага, карандаш, фломастеры или краски.Сделайте технику маски.
Ощутите спазмы в теле, возьмите лист бумаги чистый, приложите к лицу, словно хотите сделать слепок с лица( в идеале большой лист бумаги, лечь на него и все тело обвести по контуру).Ощутите как спазмы перешли на бумагу.Теперь вы отдельно, а спазмы на бумаге отдельно.Покладите лист перед собой, возьмите карандаш, в том месте где лист касался лица обведите овал, сделайте границы маски.Также отметьте место глаз, носа, рта, сделайте прорези для глаз.И попробуйте разрисовать маску, как пойдет из ваших ощущений.Потом несите на терапию, пт.Попробуйте описать, то что вы увидели, какие мысли, воспоминания рисует ваше воображение, глядя на маску, запишите на другой лист бумаги.Примерте маску, как она вам?Как без нее?Что меняется?
На сессии.
Попробуйте с пт. поисследовать маску.В телеске обычное дело маска.Там ее и краской на себе рисуют.Думаю ваша пт.должна справиться.
Reply
Да я помню мы с моим психологом такое делали в начале терапии. На рулоне обоев я ложился и обводил себя по контору. Ну всё как вы описали. Тогда я не помню, чтобы был эффект.
Я сейчас иногда пытаюсь нарисовать свои спазмы, свою боль.
Можно, конечно, еще раз попросить такую практику, прошло много времени.
Reply
Почитайте книги Ричарда Шварца Внутренние семейные системы, может это прольет свет на ваши вопросы?
Reply
Обязательно почитаю
Reply
Leave a comment