Но я внутри их пока плохо различаю, чтобы отделить эту часть от просто критика.
Я тоже путалась. Он же отзывается на имя критик...
Я его поначалу воспринимала как одного из внутренних детей и работала так, как работают с детьми. И мне даже казалось, что он успокаивается, оттаивает. Это, конечно, случалось, но ненадолго. Ему наверное, просто нравилось играть в ребенка: кормят вниманием, ничего не требуют, можно и дальше "развлекаться". Мотив у него со временем так и не изменился: "я хочу, чтобы тебе было хуже". К чему может привести это "хуже" даже думать не хочется.
Однажды я поняла, что это никакой не внутренний осколок, а интроект чего-то злого и разрушительного. (Возможно, имеет вид ребенка, но такие дети кошмарят всех домашних и даже весь район). И когда мне терапевт сказала, что это часть меня - я чуть не подпрыгнула: ЭТО не я и ЭТО никогда не было и не будет мной.
Она имела в виду, что мне пришлось "проглотить" родительский или еще чей-то яд, чтобы выжить, и логично, что теперь это часть моей личности, и только я могу с этим что-то сделать. Согласна с последним (а кому еще этим заниматься), но называть такое частью себя отказываюсь наотрез. Не все, что сидит внутри тела, является частью этого тела: глисты, например. Будем считать, что это психический глист.
Не знаю, поможет ли мне терапевт. Она больше настроена на "детей". Хотя в emdr столько раз случалось, что я находила какое-то убеждение, ощущала его чужеродность, устанавливала автора и удаляла! А это то же самое, хотя является структурной частью, но слава богу, не несущей конструкцией.
Как ни странно, мне помогает лайфхак от наших батюшек, они так с бесовскими мыслями борются. Хотя если вдуматься, то совсем не странно и даже наоборот. В общем, надо мысленно плюнуть или послать этого критика/садиста подальше. Потому что если начать беседу, то он в два счета докажет, почему надо сделать так, как хуже для тебя - например, по его мнению, это: быстрее, дешевле, прокачивает какие-то там качества. А на самом деле он просто желает зла. Если в ответ видеть в нем запуганного ребенка, он моментально согласится, что он да, ребенок, которому требуется забота. И будет этой заботой кормиться.
А я ему говорю: "да тьфу на тебя!" Вот, например, на днях мне надо было в 10 вечера под дождем и снегом, по лужам и по гололеду дойти из пункта А в пункт В. Прямо увидела, как этот существо радостно потирает ручки и говорит: давай, это же челлендж, чо. Говорю: "А ты не охренел?" - а он мне, как в том меме: "Ну да, так-то конечно охренел". И все, вызвала такси. Потому что ну...
Я тоже воспринимаю какой-то кусок чистой ненависти и когда садист очень хорошо виден, как что-то чужеродное. Но мне еще почему-то позарез надо установить с ним отношения, объяснить, чтобы понял, вообще как рвусь к нему за теплом что ли или пониманием, а он - садист садистом, смакует просто момент моей зависимости и своего отвержения. Он скорее родитель. И похоже что это моя детская часть рвется к садистической родительской. И она как будто единственно возможный родитель, и никакие отвлечения и попытки отнестись к себе по-хорошему в такие моменты не действуют, как будто нужно играть по его правилам, а он - вообще не про хорошее, значит и мне нельзя - соглашаюсь и выкидываю, не беру. И от этой тяги к нему внутри как невозможно избавиться.
Спасибо за совет от батюшек - попробую взять на вооружение, мне кажется может помочь и во многих других ситуациях.
Но я внутри их пока плохо различаю, чтобы отделить эту часть от просто критика.
Я тоже путалась. Он же отзывается на имя критик...
Я его поначалу воспринимала как одного из внутренних детей и работала так, как работают с детьми. И мне даже казалось, что он успокаивается, оттаивает. Это, конечно, случалось, но ненадолго. Ему наверное, просто нравилось играть в ребенка: кормят вниманием, ничего не требуют, можно и дальше "развлекаться". Мотив у него со временем так и не изменился: "я хочу, чтобы тебе было хуже". К чему может привести это "хуже" даже думать не хочется.
Однажды я поняла, что это никакой не внутренний осколок, а интроект чего-то злого и разрушительного. (Возможно, имеет вид ребенка, но такие дети кошмарят всех домашних и даже весь район). И когда мне терапевт сказала, что это часть меня - я чуть не подпрыгнула: ЭТО не я и ЭТО никогда не было и не будет мной.
Она имела в виду, что мне пришлось "проглотить" родительский или еще чей-то яд, чтобы выжить, и логично, что теперь это часть моей личности, и только я могу с этим что-то сделать. Согласна с последним (а кому еще этим заниматься), но называть такое частью себя отказываюсь наотрез. Не все, что сидит внутри тела, является частью этого тела: глисты, например. Будем считать, что это психический глист.
Не знаю, поможет ли мне терапевт. Она больше настроена на "детей". Хотя в emdr столько раз случалось, что я находила какое-то убеждение, ощущала его чужеродность, устанавливала автора и удаляла! А это то же самое, хотя является структурной частью, но слава богу, не несущей конструкцией.
Как ни странно, мне помогает лайфхак от наших батюшек, они так с бесовскими мыслями борются. Хотя если вдуматься, то совсем не странно и даже наоборот. В общем, надо мысленно плюнуть или послать этого критика/садиста подальше. Потому что если начать беседу, то он в два счета докажет, почему надо сделать так, как хуже для тебя - например, по его мнению, это: быстрее, дешевле, прокачивает какие-то там качества. А на самом деле он просто желает зла. Если в ответ видеть в нем запуганного ребенка, он моментально согласится, что он да, ребенок, которому требуется забота. И будет этой заботой кормиться.
А я ему говорю: "да тьфу на тебя!" Вот, например, на днях мне надо было в 10 вечера под дождем и снегом, по лужам и по гололеду дойти из пункта А в пункт В. Прямо увидела, как этот существо радостно потирает ручки и говорит: давай, это же челлендж, чо. Говорю: "А ты не охренел?" - а он мне, как в том меме: "Ну да, так-то конечно охренел". И все, вызвала такси. Потому что ну...
Reply
Спасибо! Извините, не могла ответить раньше.
Я тоже воспринимаю какой-то кусок чистой ненависти и когда садист очень хорошо виден, как что-то чужеродное. Но мне еще почему-то позарез надо установить с ним отношения, объяснить, чтобы понял, вообще как рвусь к нему за теплом что ли или пониманием, а он - садист садистом, смакует просто момент моей зависимости и своего отвержения. Он скорее родитель. И похоже что это моя детская часть рвется к садистической родительской. И она как будто единственно возможный родитель, и никакие отвлечения и попытки отнестись к себе по-хорошему в такие моменты не действуют, как будто нужно играть по его правилам, а он - вообще не про хорошее, значит и мне нельзя - соглашаюсь и выкидываю, не беру. И от этой тяги к нему внутри как невозможно избавиться.
Спасибо за совет от батюшек - попробую взять на вооружение, мне кажется может помочь и во многих других ситуациях.
Reply
Leave a comment