У меня то же самое, только мне вн. садист говорит при любых попытках что-то поменять в жизни: "оставь всё как есть, у тебя ничего не получится, куда ты лезешь, счастье/деньги/успех не для тебя". Терапия, кстати, абсолютно не помогала, потому что терапевтки начинали разговаривать с этой частью и что-то ей доказывать, а логически это не убирается. Я считаю, что в моём случае это чуть ли не трансгенерационная мудрость предков.
Мне стало лучше, когда я стала ощущать эту часть как чужеродную. То есть вот я месяцами/годами живу спокойно, а потом собираюсь сделать что-то, выходящее за рамки рутины, а эта часть тут как тут: "У тебя ничего не получится! На, получай слабость утром". И я думаю, ну что за ...., ты теперь всегда со мной, да?
У меня она ещё подразделяется на 2 части: одна полезная, та самая мудрость предков, призывающая к разумной осторожности, и стыдящая. Вот стыдящую я решила просто игнорировать. Как только она начинает меня стыдить, я её не слушаю: иду гулять/начинаю читать книгу/флудить в интернете/иду на какое-то мероприятие.
Я вот тоже за годы работы с внутренним критиком поняла, что а) есть критик как критик (и с ним мы уже все перетерли), а есть садист, и его посыл "я хочу, чтобы тебе было хуже", б) этот садист мне абсолютно чужероден, несмотря на "совместно прожитые годы".
Я прекратила попытки вступить с ним в дружеский контакт и узнать, чего он хочет и от чего он меня спасал. Потому что не спасал и хочет только разрушать. Бывает же, наверное, частица бога (любви какой-то, радости), а это - частица дьявола. Эрос и танатос, в общем. И искать в этой частице пользу бессмысленно. Может, в ряде ситуаций она сработала мне в плюс, но только по стечению обстоятельств. Ее изначальная цель была далеко не созидательной.
И вообще в любой контакт с этой частицей не собираюсь вступать, потому что с террористами, мы сами знаем... Они навяжут любые условия
Схожие мысли появляются - что это просто чистая ненависть, от ненависти. Желание зла от зла. Желание разрушить, за которым больше ничего не стоит.
Что-то такое.
Но я внутри их пока плохо различаю, чтобы отделить эту часть от просто критика. Только появился рукав критика - как полезло все подряд, а в конце обязательно этот садист, как неизменное завершение.
Но я внутри их пока плохо различаю, чтобы отделить эту часть от просто критика.
Я тоже путалась. Он же отзывается на имя критик...
Я его поначалу воспринимала как одного из внутренних детей и работала так, как работают с детьми. И мне даже казалось, что он успокаивается, оттаивает. Это, конечно, случалось, но ненадолго. Ему наверное, просто нравилось играть в ребенка: кормят вниманием, ничего не требуют, можно и дальше "развлекаться". Мотив у него со временем так и не изменился: "я хочу, чтобы тебе было хуже". К чему может привести это "хуже" даже думать не хочется.
Однажды я поняла, что это никакой не внутренний осколок, а интроект чего-то злого и разрушительного. (Возможно, имеет вид ребенка, но такие дети кошмарят всех домашних и даже весь район). И когда мне терапевт сказала, что это часть меня - я чуть не подпрыгнула: ЭТО не я и ЭТО никогда не было и не будет мной.
Она имела в виду, что мне пришлось "проглотить" родительский или еще чей-то яд, чтобы выжить, и логично, что теперь это часть моей личности, и только я могу с этим что-то сделать. Согласна с последним (а кому еще этим заниматься), но называть такое частью себя отказываюсь наотрез. Не все, что сидит внутри тела, является частью этого тела: глисты, например. Будем считать, что это психический глист.
Не знаю, поможет ли мне терапевт. Она больше настроена на "детей". Хотя в emdr столько раз случалось, что я находила какое-то убеждение, ощущала его чужеродность, устанавливала автора и удаляла! А это то же самое, хотя является структурной частью, но слава богу, не несущей конструкцией.
Как ни странно, мне помогает лайфхак от наших батюшек, они так с бесовскими мыслями борются. Хотя если вдуматься, то совсем не странно и даже наоборот. В общем, надо мысленно плюнуть или послать этого критика/садиста подальше. Потому что если начать беседу, то он в два счета докажет, почему надо сделать так, как хуже для тебя - например, по его мнению, это: быстрее, дешевле, прокачивает какие-то там качества. А на самом деле он просто желает зла. Если в ответ видеть в нем запуганного ребенка, он моментально согласится, что он да, ребенок, которому требуется забота. И будет этой заботой кормиться.
А я ему говорю: "да тьфу на тебя!" Вот, например, на днях мне надо было в 10 вечера под дождем и снегом, по лужам и по гололеду дойти из пункта А в пункт В. Прямо увидела, как этот существо радостно потирает ручки и говорит: давай, это же челлендж, чо. Говорю: "А ты не охренел?" - а он мне, как в том меме: "Ну да, так-то конечно охренел". И все, вызвала такси. Потому что ну...
Я тоже воспринимаю какой-то кусок чистой ненависти и когда садист очень хорошо виден, как что-то чужеродное. Но мне еще почему-то позарез надо установить с ним отношения, объяснить, чтобы понял, вообще как рвусь к нему за теплом что ли или пониманием, а он - садист садистом, смакует просто момент моей зависимости и своего отвержения. Он скорее родитель. И похоже что это моя детская часть рвется к садистической родительской. И она как будто единственно возможный родитель, и никакие отвлечения и попытки отнестись к себе по-хорошему в такие моменты не действуют, как будто нужно играть по его правилам, а он - вообще не про хорошее, значит и мне нельзя - соглашаюсь и выкидываю, не беру. И от этой тяги к нему внутри как невозможно избавиться.
Спасибо за совет от батюшек - попробую взять на вооружение, мне кажется может помочь и во многих других ситуациях.
Очень интересная тема, постою, послушаю.
У меня то же самое, только мне вн. садист говорит при любых попытках что-то поменять в жизни: "оставь всё как есть, у тебя ничего не получится, куда ты лезешь, счастье/деньги/успех не для тебя". Терапия, кстати, абсолютно не помогала, потому что терапевтки начинали разговаривать с этой частью и что-то ей доказывать, а логически это не убирается. Я считаю, что в моём случае это чуть ли не трансгенерационная мудрость предков.
Мне стало лучше, когда я стала ощущать эту часть как чужеродную. То есть вот я месяцами/годами живу спокойно, а потом собираюсь сделать что-то, выходящее за рамки рутины, а эта часть тут как тут: "У тебя ничего не получится! На, получай слабость утром". И я думаю, ну что за ...., ты теперь всегда со мной, да?
У меня она ещё подразделяется на 2 части: одна полезная, та самая мудрость предков, призывающая к разумной осторожности, и стыдящая. Вот стыдящую я решила просто игнорировать. Как только она начинает меня стыдить, я её не слушаю: иду гулять/начинаю читать книгу/флудить в интернете/иду на какое-то мероприятие.
Reply
Я вот тоже за годы работы с внутренним критиком поняла, что а) есть критик как критик (и с ним мы уже все перетерли), а есть садист, и его посыл "я хочу, чтобы тебе было хуже", б) этот садист мне абсолютно чужероден, несмотря на "совместно прожитые годы".
Я прекратила попытки вступить с ним в дружеский контакт и узнать, чего он хочет и от чего он меня спасал. Потому что не спасал и хочет только разрушать. Бывает же, наверное, частица бога (любви какой-то, радости), а это - частица дьявола. Эрос и танатос, в общем. И искать в этой частице пользу бессмысленно. Может, в ряде ситуаций она сработала мне в плюс, но только по стечению обстоятельств. Ее изначальная цель была далеко не созидательной.
И вообще в любой контакт с этой частицей не собираюсь вступать, потому что с террористами, мы сами знаем... Они навяжут любые условия
Reply
ТС
Схожие мысли появляются - что это просто чистая ненависть, от ненависти. Желание зла от зла. Желание разрушить, за которым больше ничего не стоит.
Что-то такое.
Но я внутри их пока плохо различаю, чтобы отделить эту часть от просто критика. Только появился рукав критика - как полезло все подряд, а в конце обязательно этот садист, как неизменное завершение.
Reply
Но я внутри их пока плохо различаю, чтобы отделить эту часть от просто критика.
Я тоже путалась. Он же отзывается на имя критик...
Я его поначалу воспринимала как одного из внутренних детей и работала так, как работают с детьми. И мне даже казалось, что он успокаивается, оттаивает. Это, конечно, случалось, но ненадолго. Ему наверное, просто нравилось играть в ребенка: кормят вниманием, ничего не требуют, можно и дальше "развлекаться". Мотив у него со временем так и не изменился: "я хочу, чтобы тебе было хуже". К чему может привести это "хуже" даже думать не хочется.
Однажды я поняла, что это никакой не внутренний осколок, а интроект чего-то злого и разрушительного. (Возможно, имеет вид ребенка, но такие дети кошмарят всех домашних и даже весь район). И когда мне терапевт сказала, что это часть меня - я чуть не подпрыгнула: ЭТО не я и ЭТО никогда не было и не будет мной.
Она имела в виду, что мне пришлось "проглотить" родительский или еще чей-то яд, чтобы выжить, и логично, что теперь это часть моей личности, и только я могу с этим что-то сделать. Согласна с последним (а кому еще этим заниматься), но называть такое частью себя отказываюсь наотрез. Не все, что сидит внутри тела, является частью этого тела: глисты, например. Будем считать, что это психический глист.
Не знаю, поможет ли мне терапевт. Она больше настроена на "детей". Хотя в emdr столько раз случалось, что я находила какое-то убеждение, ощущала его чужеродность, устанавливала автора и удаляла! А это то же самое, хотя является структурной частью, но слава богу, не несущей конструкцией.
Как ни странно, мне помогает лайфхак от наших батюшек, они так с бесовскими мыслями борются. Хотя если вдуматься, то совсем не странно и даже наоборот. В общем, надо мысленно плюнуть или послать этого критика/садиста подальше. Потому что если начать беседу, то он в два счета докажет, почему надо сделать так, как хуже для тебя - например, по его мнению, это: быстрее, дешевле, прокачивает какие-то там качества. А на самом деле он просто желает зла. Если в ответ видеть в нем запуганного ребенка, он моментально согласится, что он да, ребенок, которому требуется забота. И будет этой заботой кормиться.
А я ему говорю: "да тьфу на тебя!" Вот, например, на днях мне надо было в 10 вечера под дождем и снегом, по лужам и по гололеду дойти из пункта А в пункт В. Прямо увидела, как этот существо радостно потирает ручки и говорит: давай, это же челлендж, чо. Говорю: "А ты не охренел?" - а он мне, как в том меме: "Ну да, так-то конечно охренел". И все, вызвала такси. Потому что ну...
Reply
Спасибо! Извините, не могла ответить раньше.
Я тоже воспринимаю какой-то кусок чистой ненависти и когда садист очень хорошо виден, как что-то чужеродное. Но мне еще почему-то позарез надо установить с ним отношения, объяснить, чтобы понял, вообще как рвусь к нему за теплом что ли или пониманием, а он - садист садистом, смакует просто момент моей зависимости и своего отвержения. Он скорее родитель. И похоже что это моя детская часть рвется к садистической родительской. И она как будто единственно возможный родитель, и никакие отвлечения и попытки отнестись к себе по-хорошему в такие моменты не действуют, как будто нужно играть по его правилам, а он - вообще не про хорошее, значит и мне нельзя - соглашаюсь и выкидываю, не беру. И от этой тяги к нему внутри как невозможно избавиться.
Спасибо за совет от батюшек - попробую взять на вооружение, мне кажется может помочь и во многих других ситуациях.
Reply
Leave a comment