Прочитала вопрос и думала несколько дней. Для меня это очень актуально, отпустить, проститься - невозможно. Тер сказала, что у меня нет опыта завершения важных, значимых отношений, поэтому так больно. У меня такие мысли по этому поводу: как вариант, можно не прощаться, не разговаривать об этом, даже для себя ничего не решать, чтобы не травмироваться. В конце концов, мы не знаем, будем ли с кем-то вместе или нет. Жизнь длинная, мало ли. Потихонечку, дать этим отношениям уменьшиться, а другим - занять больше места. Еще мысль: как они складываются, эти отношения, таким образом, что без них уже себя не мыслишь? Может быть, на этапе их становления себя притормаживать, не сливаться с человеком в одно неделимое, оставлять зазор между вами? Напоминать себе, что отношения - это очень круто и здорово, но и отношений много, на каких-то конкретных свет клином не сошелся. И помимо них еще много в жизни интересных занятий, не стоит в отношения так уж заныривать. Вот вообще ни в какие и ни с кем! Эти мысли пишу и для себя самой, у меня тоже прямо сейчас одни отношения крутятся год уже и так до конца никак не завершаться. Буду рада, если автору что-то да откликнется.
Тер сказала, что у меня нет опыта завершения важных, значимых отношений, поэтому так больно.
Когда я расставалась с любимой тер, я много думала о том, что вообще в обществе нет культуры расставаться так, чтобы это не стало трагедией для одной или обеих сторон. Как-то все молча приняли и нормализировали, что прекращение отношений - это почти всегда боль, по-другому никак. И поэтому столько знаний о том, как пережить разрыв, но практически ноль знаний о том, как расставаться экологично. Так расставаться, что обе стороны расходятся с чувством завершения, благодарности, и вдохновением жить дальше. Даже большинство терапевтов в это не умеют.
Если бы вы могли переписать концовку каких-то отношений в прошлом, как бы вы переписали сценарий завершения?
Мне кажется, важно, чтобы до окончания отношений, они успели бы раскрыться, напитать, чтобы времени на это было бы достаточно... тогда есть возможность отпустить, погрустив. Когда нужды ещё очень много и прерывание вынужденное, не знаю, поможет ли сценарий хорошего завершения.
абсолютно согласна с вынужденным прерыванием и болью в связи с оставшейся нуждой.
у меня, например, была ужасная конфигурация (одна из): нахождение в отношениях приносило адовую боль и потому я вынужденно из них уходила из-за невозможности выдерживать боль и накал отношений, при этом не успев получить нужное той части, которой были важны отношения.
другая конфигурация была такая же+разрыв с чужой стороны. эта вообще просто в куски разносила, потому что в конечном счете еще и усиливала общий "болевой" фон отношений ("тебе итак больно, но вот смотри - начала чувствовать важное, а от тебя ушли - отношения боль снова").
в итоге решала вопрос итерационно, частично получая опыт там, где это условно связано с отношениями: рабочие отношения. я хороший сотрудник и знала это, а случайно увольнять хорошего не будут. пока работала и страдала от боли (у меня на одной из работ наложилось и рабочее и личное), переживала боль в связи с отношениями, то росла. как-то по крупицам получала нужное себе. как наполучала, то потом сама смогла уволиться, но и адовая боль у меня прошла, впрочем. главное было то, что а) от меня не уйдут, б) я успею получить какой-то опыт для какой-то моей части.
сейчас я тоже нахожусь в некой ситуации, где я могу управлять отношениями и опции ухода от меня, кажется, не видно. и я как раз получаю разное, напитываюсь, раскрываюсь (а дело в этом, да), понимаю важное для себя в таких условиях. даю своей части возможность проживать все. посмотрим как дальше, но уже сейчас у меня много классного опыта, который чувствую и несу собой в любом случае.
У меня такие мысли по этому поводу: как вариант, можно не прощаться, не разговаривать об этом, даже для себя ничего не решать, чтобы не травмироваться. В конце концов, мы не знаем, будем ли с кем-то вместе или нет. Жизнь длинная, мало ли. Потихонечку, дать этим отношениям уменьшиться, а другим - занять больше места.
Еще мысль: как они складываются, эти отношения, таким образом, что без них уже себя не мыслишь? Может быть, на этапе их становления себя притормаживать, не сливаться с человеком в одно неделимое, оставлять зазор между вами? Напоминать себе, что отношения - это очень круто и здорово, но и отношений много, на каких-то конкретных свет клином не сошелся. И помимо них еще много в жизни интересных занятий, не стоит в отношения так уж заныривать. Вот вообще ни в какие и ни с кем!
Эти мысли пишу и для себя самой, у меня тоже прямо сейчас одни отношения крутятся год уже и так до конца никак не завершаться. Буду рада, если автору что-то да откликнется.
Reply
Тер сказала, что у меня нет опыта завершения важных, значимых отношений, поэтому так больно.
Когда я расставалась с любимой тер, я много думала о том, что вообще в обществе нет культуры расставаться так, чтобы это не стало трагедией для одной или обеих сторон. Как-то все молча приняли и нормализировали, что прекращение отношений - это почти всегда боль, по-другому никак. И поэтому столько знаний о том, как пережить разрыв, но практически ноль знаний о том, как расставаться экологично. Так расставаться, что обе стороны расходятся с чувством завершения, благодарности, и вдохновением жить дальше. Даже большинство терапевтов в это не умеют.
Если бы вы могли переписать концовку каких-то отношений в прошлом, как бы вы переписали сценарий завершения?
Reply
Мне кажется, важно, чтобы до окончания отношений, они успели бы раскрыться, напитать, чтобы времени на это было бы достаточно... тогда есть возможность отпустить, погрустив. Когда нужды ещё очень много и прерывание вынужденное, не знаю, поможет ли сценарий хорошего завершения.
Reply
абсолютно согласна с вынужденным прерыванием и болью в связи с оставшейся нуждой.
у меня, например, была ужасная конфигурация (одна из): нахождение в отношениях приносило адовую боль и потому я вынужденно из них уходила из-за невозможности выдерживать боль и накал отношений, при этом не успев получить нужное той части, которой были важны отношения.
другая конфигурация была такая же+разрыв с чужой стороны. эта вообще просто в куски разносила, потому что в конечном счете еще и усиливала общий "болевой" фон отношений ("тебе итак больно, но вот смотри - начала чувствовать важное, а от тебя ушли - отношения боль снова").
в итоге решала вопрос итерационно, частично получая опыт там, где это условно связано с отношениями: рабочие отношения. я хороший сотрудник и знала это, а случайно увольнять хорошего не будут. пока работала и страдала от боли (у меня на одной из работ наложилось и рабочее и личное), переживала боль в связи с отношениями, то росла. как-то по крупицам получала нужное себе. как наполучала, то потом сама смогла уволиться, но и адовая боль у меня прошла, впрочем. главное было то, что а) от меня не уйдут, б) я успею получить какой-то опыт для какой-то моей части.
сейчас я тоже нахожусь в некой ситуации, где я могу управлять отношениями и опции ухода от меня, кажется, не видно. и я как раз получаю разное, напитываюсь, раскрываюсь (а дело в этом, да), понимаю важное для себя в таких условиях. даю своей части возможность проживать все. посмотрим как дальше, но уже сейчас у меня много классного опыта, который чувствую и несу собой в любом случае.
Reply
Leave a comment