Я не согласна, что мы грустим по своим переживаниям, а не по самому человеку. Не согласна и точка. Это как вера, каждому свое. Кто-то так видит, окей.
Была у меня в детстве одна молодая учительница по какому-то несерьёзному предмету типа рисование зигзагов. И как-то она выдает, о, а ведь мы не умеем плакать НЕ ПРО СЕБЯ. Типа наша боль - всегда про нас самих, а не про ушедшего человека. Я как тогда была с ней не согласна, так до сих пор ничего не поменялось.
За последние 4 года закончилась одна дружба университетская, которая была мне очень важна, человек просто перестал отвечать на сообщения. Я все равно её люблю и хорошо к ней отношусь. Хотя другие друзья мне про эту ситуацию намекают, что типа, а к себе ты не хочешь хорошо отнестись, ведь ты бомба? Мило
А вторую закончила я, хотя даже не знаю, закончила ли. К человеку отношусь хорошо, просто внезапно я осознала весь ее масштаб неуважения меня, который годами продолжается. Надоело. Человек хороший, но уважение меня - на первом месте.
Лайфхак, наверное, такой. Если у вас есть хороший человек, который любит вас, поговорите с ним. Он подтвердит, что дело не в вас, а в том, кто решил уйти. Заодно такой человек подтвердит вашу важность. Это может быть другой близкий друг, кто угодно.
К сожалению, других лайфхаков я не знаю. Горевать, если горюется. Плакать, если хочется. Выражать то, что внутри
Про грусть «не про себя» задумалась. Больше склонна согласиться с той учительницей, потому что вспоминаю ситуации разрывов - там в в этих переживаниях везде я, меня много, много боли о себе. Грустить по самому человеку - для меня это более зрелая что-ли позиция, на которую я при разрывах становлюсь точно не способна.
Как-то встретила в интернете у одного психолога гайд по гореванию. И там среди прочих шагов, было такое упражнение. Можно сесть и выписать не меньше 50 фраз про то, что нравилось в другом человеке. Прям вот много-много моментов. Когда делаешь это упражнение, поднимается много других чувств, помимо привычной боли - и благодарность, и светлая грусть, и нежность, и умиление. Вот это для меня был пример того, как грустить не по себе, а по другому человеку. Только в моменте переживаний мне будто надо сделать над собой сначала что-то чтобы дойти до ступени, когда уже смогу грустить по ушедшему человеку.
Спасибо за лайфхак, рада была осознать, что тоже начала им пользоваться последние годы.
Ваше замечание говорит о вашей осознанности, как мне кажется. Вы осознаёте, что много чувств именно скорее про вас, но в то же время осознаёте, что бывают и чувства про самого человека, если я правильно поняла. А это говорит об осознанности вас. Что очень круто.
Опять же, сугубо частное мнение, про проживание. Мне кажется, проживать надо, как проживается. Лично для меня ну никогда не было пользы искать дополнительные эмоции, как это предлагают некоторые психологи, и типа а почувствую вот так. Это похоже на "я знаю, что мое тело хочет - рыбку" , а мне предлагают ещё покушать пиццу, и мороженое, потому что "нужно все попробовать". Насилие какое-то. Потом захочется чего-то ещё. И не факт, что того, что было у них в списке. Спасибо!!!
Я не знаю, я как-то это по-другому понимаю. Мысль про то, что все разные и надо искать свое- однозначно разделяю! И что если хочется горевать, то надо горевать, даже если со стороны это непонятно.
Вот именно в контексте: был человек и ушел. У меня важность меня в принципе определяется не этим, а тем, что я живу. Я живу- значит, я важна! Больно когда тебя оставляют против твоей воли, но это затрагивает только важность отношений с этим конкретным человеком, основ моей важности это не затрагивает. Сам другой человек живет дальше, с ним все нормально, нет смысла за него переживать. Есть смысл проработать эти отношения для себя: что дал мне другой человек пока мы дружили? Что я давала ему? А я тоже давала, иначе человек бы со мной не был. Это оставить себе- я была важна ему, он-мне. Вот как написанная книга: когда-то автор ее написал, писал о том, что ему тогда было важно. Пусть сейчас ему важно что-то другое, но написанная уже книга (просуществовавшие отношения)- они уже есть, уже были, они неотменяемы. То, что люди разошлись, не отменяет того времени пока они были вместе, не отменяет ни их важности по отдельности, ни важности отношений пока они были искренними, аутентичными. Может так моя шизоидность работает?
Была у меня в детстве одна молодая учительница по какому-то несерьёзному предмету типа рисование зигзагов. И как-то она выдает, о, а ведь мы не умеем плакать НЕ ПРО СЕБЯ. Типа наша боль - всегда про нас самих, а не про ушедшего человека. Я как тогда была с ней не согласна, так до сих пор ничего не поменялось.
За последние 4 года закончилась одна дружба университетская, которая была мне очень важна, человек просто перестал отвечать на сообщения. Я все равно её люблю и хорошо к ней отношусь. Хотя другие друзья мне про эту ситуацию намекают, что типа, а к себе ты не хочешь хорошо отнестись, ведь ты бомба? Мило
А вторую закончила я, хотя даже не знаю, закончила ли. К человеку отношусь хорошо, просто внезапно я осознала весь ее масштаб неуважения меня, который годами продолжается. Надоело. Человек хороший, но уважение меня - на первом месте.
Лайфхак, наверное, такой. Если у вас есть хороший человек, который любит вас, поговорите с ним. Он подтвердит, что дело не в вас, а в том, кто решил уйти. Заодно такой человек подтвердит вашу важность. Это может быть другой близкий друг, кто угодно.
К сожалению, других лайфхаков я не знаю. Горевать, если горюется. Плакать, если хочется. Выражать то, что внутри
Reply
Про грусть «не про себя» задумалась.
Больше склонна согласиться с той учительницей, потому что вспоминаю ситуации разрывов - там в в этих переживаниях везде я, меня много, много боли о себе.
Грустить по самому человеку - для меня это более зрелая что-ли позиция, на которую я при разрывах становлюсь точно не способна.
Как-то встретила в интернете у одного психолога гайд по гореванию. И там среди прочих шагов, было такое упражнение. Можно сесть и выписать не меньше 50 фраз про то, что нравилось в другом человеке. Прям вот много-много моментов.
Когда делаешь это упражнение, поднимается много других чувств, помимо привычной боли - и благодарность, и светлая грусть, и нежность, и умиление.
Вот это для меня был пример того, как грустить не по себе, а по другому человеку.
Только в моменте переживаний мне будто надо сделать над собой сначала что-то чтобы дойти до ступени, когда уже смогу грустить по ушедшему человеку.
Спасибо за лайфхак, рада была осознать, что тоже начала им пользоваться последние годы.
Reply
Опять же, сугубо частное мнение, про проживание. Мне кажется, проживать надо, как проживается. Лично для меня ну никогда не было пользы искать дополнительные эмоции, как это предлагают некоторые психологи, и типа а почувствую вот так. Это похоже на "я знаю, что мое тело хочет - рыбку" , а мне предлагают ещё покушать пиццу, и мороженое, потому что "нужно все попробовать". Насилие какое-то. Потом захочется чего-то ещё. И не факт, что того, что было у них в списке.
Спасибо!!!
Reply
Reply
Reply
Я не знаю, я как-то это по-другому понимаю. Мысль про то, что все разные и надо искать свое- однозначно разделяю! И что если хочется горевать, то надо горевать, даже если со стороны это непонятно.
Вот именно в контексте: был человек и ушел. У меня важность меня в принципе определяется не этим, а тем, что я живу. Я живу- значит, я важна! Больно когда тебя оставляют против твоей воли, но это затрагивает только важность отношений с этим конкретным человеком, основ моей важности это не затрагивает. Сам другой человек живет дальше, с ним все нормально, нет смысла за него переживать. Есть смысл проработать эти отношения для себя: что дал мне другой человек пока мы дружили? Что я давала ему? А я тоже давала, иначе человек бы со мной не был. Это оставить себе- я была важна ему, он-мне. Вот как написанная книга: когда-то автор ее написал, писал о том, что ему тогда было важно. Пусть сейчас ему важно что-то другое, но написанная уже книга (просуществовавшие отношения)- они уже есть, уже были, они неотменяемы. То, что люди разошлись, не отменяет того времени пока они были вместе, не отменяет ни их важности по отдельности, ни важности отношений пока они были искренними, аутентичными. Может так моя шизоидность работает?
Reply
Reply
Это я сама копаю тему)) Мы выбираем, нас выбирают, как это часто не совпадает)) Тебе делают больно, ты делаешь больно..
Reply
Leave a comment