Отношения с телом

[transurfer]

В предыдущей дискуссии про жизнь в диссоциации появилась просьба поделиться опытом налаживания отношений с телом. Было бы здорово собрать все советы и лайфхаки в одном посте, как вы снижали степень своей отчужденности от тела

Comments

[livia07]

У меня с детства были сложные отношения с телом. Оно постоянно создавало проблемы: плохо видит (зрение упало в итоге до -13), странно выглядит, неуклюже двигается, постоянно чего-то хочет, потом астма началась, т. е. еще и с дыханием появились трудности. Спасалась уходом в книги. Главное, чтобы библиотека находилась рядом)

Сначала прошла астма - просто исчезла, когда я съехала от родителей. Потом я сделала лазерную коррекцию зрения. Но я себе активно не нравилась и без очков, особенно лицо (я потом докопала, почему, но сегодня не об этом). Я вспоминаю и не понимаю, как можно было смотреть на себя ТАК. В процессе терапии и увлечения разными телесными практиками я наконец-то чаще чувствую себя целой, живой, я ощущаю больше, мне кажется, в десятки раз и знаю, что это еще не всё, что ещё много заморожено.

Что мне помогло и помогает помимо терапии:

- сканирование тела (очень крутая штука): https://www.youtube.com/watch?v=cSx27UqLQUk

- «умный» фитнес (когда тренер

[alt_danilov]

Можно узнать у вас, как давно сделали лазерную коррекцию? У вас не было отката назад в небольшой минус после лазерной коррекции?

[livia07]

Я делала ФРК, это когда лазером удаляется часть роговицы. Восстановление не быстрое, а боль прямо пропорциональна минусу. С моими -13 это было адище. Делала почти 7 лет назад, недавно проверяла, всё ещё единица. И это при том, что у меня много ежедневной зрительной нагрузки.

Но такая операция не очень распространенная. Обычно у людей близорукость не настолько сильная, и им подходит ласик или фемтоласик, без болезненного отходняка)

[alt_danilov]

Спасибо за ответ! Да, -13 высокая близорукость, у меня было -6,5 (не помню точно - высокая, это когда от -5, вроде), поэтому обошлось лазиком. Результат продержался 3 года, потом потихоньку пополз.. Сейчас, спустя 10 лет после операции, -2. Эх.
ФРК другого рода операция, конечно. Мощно! А сколько операция длилась?

[livia07]

Операция прошла очень быстро, буквально минут 15-20. Я сразу же очень четко увидела своими глазами цифры на настенных часах. Это был восторг! Потом появилась боль, и еще дальнозоркость держалась около полутора месяцев, постепенно уходила.

Может, у вас потом этот небольшой минус скорректируется возрастной дальнозоркостью.

P. S. Что-то уведомления о комментариях не приходят, поэтому отвечаю через сто лет))