привычки
Как говорят англичани: посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - пожнешь судьбу. Для меня привычки единственный шанс не проживать каждый день с полной занятостью, чтобы потом расстраиваться, об огромных упущениях в важных жизненных сферах. Например, в вопросе здоровья моего позвоночника.
Сейчас мне важно: каждый день (хотя бы по будням) делать зарядку, каждый день учить словенский, каждый день писать расходы и дневник (лог дня), а так же ухаживать за лицом и руками. Словенский пока еще не совсем привычка, хотя проблем с ним особых не жду. Уже найдены обучающие приложения. Понятно, что лучшее время вечер, после укладывания детей.
Но важно не это. 3 недели я болела и не делала никакую зарядку. Но стоило выздороветь, и утренняя зарядка вернулась сама собой абсолютно легко и непринужденно.
Сейчас мне важно: каждый день (хотя бы по будням) делать зарядку, каждый день учить словенский, каждый день писать расходы и дневник (лог дня), а так же ухаживать за лицом и руками. Словенский пока еще не совсем привычка, хотя проблем с ним особых не жду. Уже найдены обучающие приложения. Понятно, что лучшее время вечер, после укладывания детей.
Но важно не это. 3 недели я болела и не делала никакую зарядку. Но стоило выздороветь, и утренняя зарядка вернулась сама собой абсолютно легко и непринужденно.