Jul 03, 2015 00:53
Вроде собрала вещи. Полечу с детьми на море. Звучит смешно, но для меня это прямо моральный подвиг, хотя детей люблю. Пару лет назад я поехала с ними на 2 месяца, и уехала дикой депрессией, которую победила только с помощью психотерапевта в январе (когда догадалась к нему обратиться), в прошлом году все прошло уже нормально (меня даже не уволили, пока я была в отпуске, хотя вероятность была). Надеюсь и этот месяц у моря будет плодотворным, основное внимание на тело.
Хочу:
1) 90 процентов рациона - растения
2) каждый день - растяжка позвоночника (10 мин)
3) 5 дней в неделю - пресс (10 мин)
4) каждый день - немецкий (15 мин)
5) каждый день (кроме штормовых) - плаванье (30 мин)
6) каждый день - масажер (30 мин)
Вот такие планы.
цели,
планы,
еда,
красота