Силы возвращаются
Чувствую, что возвращаются созидательные силы. Понадобилось 5 дней отдыха в стиле - поспал, поел, погулял, поел, опять поспал. Читать даже было сложно. Зато вчера уже открыла тетрадку и начала записывать ценные мысли по поводу будущего, идеи что и как, рыть инет на интересные темы.
Сразу же возникло ощущение - ой, как же я с одним именем года и на весь год. Мне же этого мало! Я хочу и то, и это, и еще третье сделать. И тут я вспомнила про книгу "12 недель в году". Первые 12 недель одно имя и одни цели в приоритете, через 12 недель подведу итоги и выберу новое имя и направление.
Итак, первое над чем я собираюсь работать в новом году - концентрация на том, что сейчас делаешь. Максимальное погружение, однозадачность, наслаждение процессом, какой бы он не был. Очень важная для меня тема, потому что последние несколько лет я все время живу в состояние "рванного" сознания, в голове мельтешит ворох мыслей, даже читать тяжело, руки тянуться то к телефону, то к другой книге, то хочется вскочить и пойти мыть посуду. Думаю, что такая раздробленность очень утомляет и прогоняет ощущение покоя и контроля над происходящим, а мне без этих составляющих тяжело быть безмятежной и расслабленной.
Сразу же возникло ощущение - ой, как же я с одним именем года и на весь год. Мне же этого мало! Я хочу и то, и это, и еще третье сделать. И тут я вспомнила про книгу "12 недель в году". Первые 12 недель одно имя и одни цели в приоритете, через 12 недель подведу итоги и выберу новое имя и направление.
Итак, первое над чем я собираюсь работать в новом году - концентрация на том, что сейчас делаешь. Максимальное погружение, однозадачность, наслаждение процессом, какой бы он не был. Очень важная для меня тема, потому что последние несколько лет я все время живу в состояние "рванного" сознания, в голове мельтешит ворох мыслей, даже читать тяжело, руки тянуться то к телефону, то к другой книге, то хочется вскочить и пойти мыть посуду. Думаю, что такая раздробленность очень утомляет и прогоняет ощущение покоя и контроля над происходящим, а мне без этих составляющих тяжело быть безмятежной и расслабленной.