Про любовь к себе
Я последнее время активно начала смотреть всякие вебинары, лекции на разные темы. И про удаленную работу в интернете, и про отношения в семье, про воспитание детей, и про саморазвитие. И чем больше смотрю, тем больше натыкаюсь на рекламу очередных вебинаров/курсов. Я в них уже запуталась, огромное количество подписок, но что-то конечно отложилось. И одним из самых важных откровений для меня стало понимание, что означает "любить себя". Часто встречала из советов, мол надо полюбить себя. А как это, что это? Такое абстрактное понятие, а разве я себя не люблю? Так вот, для девушки любить себя означает: покупать себе красивую одежду, делать прически, маникюр, педикюр, ходить в салон красоты, фитнес, правильное питание, следить за фигурой, заниматься творчеством, танцами и т.п.. Некоторые вещи оказываются такими банальными, что в них сложно поверить. Но, я решила "любить" себя по этой методике, да и если подумать, то эти рекомендации - правда. У меня явно заниженная самооценка и проблемы с любовью к себе, и вот это все должно лечиться такими нехитрыми способами.
Я еще участвовала в марте в марафоне "март без штанов", это когда в течение недели ходишь только в юбках, и выкладываешь отчетные фотки в инстаграм. Первые дня два было нормально, потом началась ломка по штанам. Но я сдержалась, прошла его и потом тоже больше месяца ходила только в юбках. Нет, дома я и штаны надеваю, и в спортзал я конечно в легинсах иду, все очень разумно. Один раз пришлось надеть джинсы, потому что юбку испачкала, а было холодно, и в других юбках я бы замерзла. Но последние 2 дня носила брюки, и это реально расслабляет. Сразу думаешь, что а может и не краситься и так неплохо. И сегодня как раз на вебинаре услышала, что одна девушка жалуется, что вот, начала так думать, что мне и джинсы идут, и легинсы, начала их надевать все чаще и чаще снова, а потом через полгода поняла, что она ходит в одних брюках и каких-то кофтах и перестала краситься. И вот эта фраза меня зацепила, потому что точно про меня. И я сделала очередное волевое усилие сегодня и снова надела платье.
Везет тем девушкам, для кого все вышенаписанное - это естественный процесс, они по-другому не могут. Мне надо себя постоянно контролировать, чтобы не откатываться.
И еще про важность хорошего настроения у жены, это важно в семье. Я, к сожалению, человек не блещущий энергией. Мне чтобы ей делиться, своей энергией, надо прикладывать массу усилий, чтобы самой ее добыть. Вот взять фитнес. От занятий спортом должна прибавляться энергия. Я этого совершенно не чувствую, скорее наоборот, я становлюсь выжатой как лимон, и даже никаких эндорфинов не чувствую, даже от пилатеса. На маникюре я засыпаю, хорошие фильмы вдохновляют не надолго, а хороший фильм еще найти надо. Девушек еще должно наполнять энергией общение. Но я видимо недодевушка, больше часа не могу общаться, потом я устаю (на самом деле это называется интроверсия, я знаю).
Меня наполняет энергией хорошая музыка, но долго я ее тоже не могу слушать, танцы под хорошую музыку, солнечная погода, удачный шопинг. Сегодня у меня был удачный шопинг и солнечная погода. И я готова делиться своим позитивным настроением весь день. Еще меня наполняет энергией радость от каких-то достижений, побед. Я очень радовалась, когда в пятницу сдала экзамен "площадка". И вспоминая это, я так радуюсь, меня просто распирает. Но к сожалению, такие самые энергоемкие события случаются редко. Также я радуюсь и за достижения своих близких, когда у мужа что-то получается в работе, дочка показывает новое умение. Еще поездки, отдых, походы в кафе, шашлык на даче, вообще кстати дача, отдых на природе, прогулки по парку. Вот перечислила это все, и просто понимаю, что ощущение счаться надо постоянно ловить, искать, оно может быть на самом деле в чем угодно. Важно чувствовать, проживать моменты, наслаждаться, не торопиться.
Я раскопала значительную часть своей косметички. Я люблю косметику и трачу на нее много денег. Но последнее время красилась по-минимому. Сейчас мои запасы меня спасают, крашусь каждый день тщательно)) Вспомила свое обучение в школе стиля, покупаю новую одежду вдумчиво, чтобы и красиво и функционально и сочеталось с тем, что есть. И сейчас по большей части, у меня ощущение, что я вспоминаю все, что и так делала раньше, но по различным причинам перестала делать. Такой квест, вспомнить все и вернуть себя прежнюю. Да и такое бывает, увы((( Недавно поймала себя на мысли, что я забыла кто я и в чем моя уникальность. И поэтому начались эти поиски и самообучение.
Так вот, про любовь к себе. Любить себя, поднимать свою самооценку - это труд и значительная работа. Но как говорится, дорогу осилит идущий. Буду идти в выбранном направлении.
Я еще участвовала в марте в марафоне "март без штанов", это когда в течение недели ходишь только в юбках, и выкладываешь отчетные фотки в инстаграм. Первые дня два было нормально, потом началась ломка по штанам. Но я сдержалась, прошла его и потом тоже больше месяца ходила только в юбках. Нет, дома я и штаны надеваю, и в спортзал я конечно в легинсах иду, все очень разумно. Один раз пришлось надеть джинсы, потому что юбку испачкала, а было холодно, и в других юбках я бы замерзла. Но последние 2 дня носила брюки, и это реально расслабляет. Сразу думаешь, что а может и не краситься и так неплохо. И сегодня как раз на вебинаре услышала, что одна девушка жалуется, что вот, начала так думать, что мне и джинсы идут, и легинсы, начала их надевать все чаще и чаще снова, а потом через полгода поняла, что она ходит в одних брюках и каких-то кофтах и перестала краситься. И вот эта фраза меня зацепила, потому что точно про меня. И я сделала очередное волевое усилие сегодня и снова надела платье.
Везет тем девушкам, для кого все вышенаписанное - это естественный процесс, они по-другому не могут. Мне надо себя постоянно контролировать, чтобы не откатываться.
И еще про важность хорошего настроения у жены, это важно в семье. Я, к сожалению, человек не блещущий энергией. Мне чтобы ей делиться, своей энергией, надо прикладывать массу усилий, чтобы самой ее добыть. Вот взять фитнес. От занятий спортом должна прибавляться энергия. Я этого совершенно не чувствую, скорее наоборот, я становлюсь выжатой как лимон, и даже никаких эндорфинов не чувствую, даже от пилатеса. На маникюре я засыпаю, хорошие фильмы вдохновляют не надолго, а хороший фильм еще найти надо. Девушек еще должно наполнять энергией общение. Но я видимо недодевушка, больше часа не могу общаться, потом я устаю (на самом деле это называется интроверсия, я знаю).
Меня наполняет энергией хорошая музыка, но долго я ее тоже не могу слушать, танцы под хорошую музыку, солнечная погода, удачный шопинг. Сегодня у меня был удачный шопинг и солнечная погода. И я готова делиться своим позитивным настроением весь день. Еще меня наполняет энергией радость от каких-то достижений, побед. Я очень радовалась, когда в пятницу сдала экзамен "площадка". И вспоминая это, я так радуюсь, меня просто распирает. Но к сожалению, такие самые энергоемкие события случаются редко. Также я радуюсь и за достижения своих близких, когда у мужа что-то получается в работе, дочка показывает новое умение. Еще поездки, отдых, походы в кафе, шашлык на даче, вообще кстати дача, отдых на природе, прогулки по парку. Вот перечислила это все, и просто понимаю, что ощущение счаться надо постоянно ловить, искать, оно может быть на самом деле в чем угодно. Важно чувствовать, проживать моменты, наслаждаться, не торопиться.
Я раскопала значительную часть своей косметички. Я люблю косметику и трачу на нее много денег. Но последнее время красилась по-минимому. Сейчас мои запасы меня спасают, крашусь каждый день тщательно)) Вспомила свое обучение в школе стиля, покупаю новую одежду вдумчиво, чтобы и красиво и функционально и сочеталось с тем, что есть. И сейчас по большей части, у меня ощущение, что я вспоминаю все, что и так делала раньше, но по различным причинам перестала делать. Такой квест, вспомнить все и вернуть себя прежнюю. Да и такое бывает, увы((( Недавно поймала себя на мысли, что я забыла кто я и в чем моя уникальность. И поэтому начались эти поиски и самообучение.
Так вот, про любовь к себе. Любить себя, поднимать свою самооценку - это труд и значительная работа. Но как говорится, дорогу осилит идущий. Буду идти в выбранном направлении.