я постоянно испытываю нэ и не осо в этом.
После статьи хималы возн ясность, что я постоянно в отравлении, в нф, потому-что вообще не устраняю нэ.
"Примечание: сильной НЭ здесь я называю такую НЭ, которую я не устранила за 10 секунд и которая усиливалась, пока я не устранила ее. Если устранения не происходит, эта НЭ приводит к появлению плотного НФ.
Заметила, что сильные НЭ приводят к следующим типам отравления:
• возникает смирение с омрачениями, безразличие к их проявлениям
• возникает уверенность, что добиваться ОзВ очень сложно
• усиливается желание довольства"
я постоянно испытываю эти вв + сильные нэ.
моё состояние зависит от внешних условий:
- я люблю бодха, мне нравится фа, есть привычка к ней, поэтому даже после оргазма вялость всего на 1-2, мне нравится ходить в лес, мне нравится секс - и это всё, от чего у меня меняется состояние. если меня лишить фоток бодха, фа , леса и секса, то я стану совсем тупым и злобным гоблином. так и произошло, пока я год работала на работе, много испытывала нэ и мало ходила в лес.
От осо в этом желания устранять нэ не возникает. Хочется вспомнить что-то такое от чего мне стало бы понятно, что устранять нэ - это приятно.
1. радость борьбы.
мне нравится бороться.
вчера на танцах препод дал задание , которое у меня не получалось ,но было понятно, как его делать: движения задними лапами с акцентом+ кач + движения передними лапами.
сначала мы отработали это отдельно, каждое движение, потом ещё отдельно, потом попытка соединить, и так далее. это казалось выполнимым, но я такого никогда не делала, это коорднированное движение всего тельца и было действительно интересно его выполнить. была уверенность, что если я буду делать простые элементы а потом их соединять, то результат неизбежен.
вдруг возн желание не думать ни о чём, кроме того, чтобы выполнить это задание.
в тот момент не было вообще никаких сомнений, мыслей, была радость от того, что есть задача и хотелось её выполнять. конечно же я её выполнила -в течение секунд, минуты, могла делать его.
разбор:
-была чёткая задача
-были понятны шаги к её выполнению
-был интерес к таким движениям
-была уверенность, что у меня получится.
почему я не испытываю рж и интереса к тому, чтобы устранять нэ?
1. я не хочу осо в том, что испытываю нэ из-за чсв практикующего.
не хочу искренне признаваться себе в том, что испытываю нэ, всё время вытесняю эту ясность.
что делать: фрагменты для искренности.
2.я не хочу результат - озв.
я слишком мало испытывала озв, чтобы хотеть их испытывать больше.
наблюдение: даже когда я щас просто осо в том, что постоянно нахожусь в отравлении и различаю его, возн нсл.
опыт: щас попробовала взять камень, смотреть на него и не обращая внимание на это отравление почувствовать, что он красивый. возн чк на 2., нсл в тельце и в груди немного.
опыт : ставить задачу и решать её во что бы то ни стало. я уверена, что могу это делать.
задача: вспомнить но к М и устранить его, испытывать чк к камню.
результат: упорство, радость, чк 1.
задача: вспомнить но к С и устранить его:
результат: отрешённость. всё, что делаю люди- это только фигуры перед зеркалом. Она не меня ннв, а у неё какие-то свои мехагизмы работают - зависть к тельцу, желание соперничества. Какое мне дело до этого? У меня своя жизнь, в которой я не хочу испытывать но к С.
задача: устранить но к Т : уверенность, что она меня ненавидит, птч не хочет, чтобы я её тискала - ну возможно это так. возможно щас нет- хуй знает.представлю, что это так- она меня ненавидит и даже не хочет, чтобы я её тискала. ясность: она не меня ненавидит, а набор вв в этом месте- ебливость, птч сама редко ебётся и только с мужьями, моё чсв, смсш, птч сама хочет быть крутым практикующим и отрицает эти вв у себя, ненавилит их. У неё и у меня много общих вв. Изменилось вв Т. она стала вв-ся чл, замкнутым на себе и с отношением к своим вв таким, которое она переносит на меня, мои проявления. был образ её как нахмуренного человека щас вв как будто всё заливает солнечным светом. Открытость к Т, желание, чтобы она перестала ненавидеть эти вв. Своя жизнь, отдельная от её вв.
открытие 003: я исп ннв не к человеку, а к вв, которые есть у меня, больше всего к тем, наличие которых я у себя отрицаю.
Изменилось вв лд : сейчас кажется, что нет лд, есть только вв, которые каждый выбирает. вв одни и те же.
третий раз очень понравился.
разбор:
1. в первые два раза не различала уверенности, на которые опирается желание испытывать но. была рассудочная ясность и воспоминание о том, что когда -то я его различала. Об этом но не хотелось даже думать, различать его.
2. в третий раз различала , к чему я исп но, какая уверенность его подпитывает, и почему она возникла. поняла, что действительно есть основания считать, что дв исп ко мне но, потом захотела устранить к ней но, несмотря на это.
3. К Т я несколько раз устраняла но - это было 1 раз в метро, когда я испытала решимость устранить его во что бы то ни стало, и сказала себе, что буду ездить до тех пор, пока не устраню - это всегда срабатывает- принятие такого решения ),
и ещё два раза по 15 раз устраняла к ней но. Т.е. но лече устранять после предыдущих попыток.
ща не знаю, что ещё сделать, кроме как перечитывать этот разбор и порождать решимость устранять агрессию, но.
"Примечание: сильной НЭ здесь я называю такую НЭ, которую я не устранила за 10 секунд и которая усиливалась, пока я не устранила ее. Если устранения не происходит, эта НЭ приводит к появлению плотного НФ.
Заметила, что сильные НЭ приводят к следующим типам отравления:
• возникает смирение с омрачениями, безразличие к их проявлениям
• возникает уверенность, что добиваться ОзВ очень сложно
• усиливается желание довольства"
я постоянно испытываю эти вв + сильные нэ.
моё состояние зависит от внешних условий:
- я люблю бодха, мне нравится фа, есть привычка к ней, поэтому даже после оргазма вялость всего на 1-2, мне нравится ходить в лес, мне нравится секс - и это всё, от чего у меня меняется состояние. если меня лишить фоток бодха, фа , леса и секса, то я стану совсем тупым и злобным гоблином. так и произошло, пока я год работала на работе, много испытывала нэ и мало ходила в лес.
От осо в этом желания устранять нэ не возникает. Хочется вспомнить что-то такое от чего мне стало бы понятно, что устранять нэ - это приятно.
1. радость борьбы.
мне нравится бороться.
вчера на танцах препод дал задание , которое у меня не получалось ,но было понятно, как его делать: движения задними лапами с акцентом+ кач + движения передними лапами.
сначала мы отработали это отдельно, каждое движение, потом ещё отдельно, потом попытка соединить, и так далее. это казалось выполнимым, но я такого никогда не делала, это коорднированное движение всего тельца и было действительно интересно его выполнить. была уверенность, что если я буду делать простые элементы а потом их соединять, то результат неизбежен.
вдруг возн желание не думать ни о чём, кроме того, чтобы выполнить это задание.
в тот момент не было вообще никаких сомнений, мыслей, была радость от того, что есть задача и хотелось её выполнять. конечно же я её выполнила -в течение секунд, минуты, могла делать его.
разбор:
-была чёткая задача
-были понятны шаги к её выполнению
-был интерес к таким движениям
-была уверенность, что у меня получится.
почему я не испытываю рж и интереса к тому, чтобы устранять нэ?
1. я не хочу осо в том, что испытываю нэ из-за чсв практикующего.
не хочу искренне признаваться себе в том, что испытываю нэ, всё время вытесняю эту ясность.
что делать: фрагменты для искренности.
2.я не хочу результат - озв.
я слишком мало испытывала озв, чтобы хотеть их испытывать больше.
наблюдение: даже когда я щас просто осо в том, что постоянно нахожусь в отравлении и различаю его, возн нсл.
опыт: щас попробовала взять камень, смотреть на него и не обращая внимание на это отравление почувствовать, что он красивый. возн чк на 2., нсл в тельце и в груди немного.
опыт : ставить задачу и решать её во что бы то ни стало. я уверена, что могу это делать.
задача: вспомнить но к М и устранить его, испытывать чк к камню.
результат: упорство, радость, чк 1.
задача: вспомнить но к С и устранить его:
результат: отрешённость. всё, что делаю люди- это только фигуры перед зеркалом. Она не меня ннв, а у неё какие-то свои мехагизмы работают - зависть к тельцу, желание соперничества. Какое мне дело до этого? У меня своя жизнь, в которой я не хочу испытывать но к С.
задача: устранить но к Т : уверенность, что она меня ненавидит, птч не хочет, чтобы я её тискала - ну возможно это так. возможно щас нет- хуй знает.представлю, что это так- она меня ненавидит и даже не хочет, чтобы я её тискала. ясность: она не меня ненавидит, а набор вв в этом месте- ебливость, птч сама редко ебётся и только с мужьями, моё чсв, смсш, птч сама хочет быть крутым практикующим и отрицает эти вв у себя, ненавилит их. У неё и у меня много общих вв. Изменилось вв Т. она стала вв-ся чл, замкнутым на себе и с отношением к своим вв таким, которое она переносит на меня, мои проявления. был образ её как нахмуренного человека щас вв как будто всё заливает солнечным светом. Открытость к Т, желание, чтобы она перестала ненавидеть эти вв. Своя жизнь, отдельная от её вв.
открытие 003: я исп ннв не к человеку, а к вв, которые есть у меня, больше всего к тем, наличие которых я у себя отрицаю.
Изменилось вв лд : сейчас кажется, что нет лд, есть только вв, которые каждый выбирает. вв одни и те же.
третий раз очень понравился.
разбор:
1. в первые два раза не различала уверенности, на которые опирается желание испытывать но. была рассудочная ясность и воспоминание о том, что когда -то я его различала. Об этом но не хотелось даже думать, различать его.
2. в третий раз различала , к чему я исп но, какая уверенность его подпитывает, и почему она возникла. поняла, что действительно есть основания считать, что дв исп ко мне но, потом захотела устранить к ней но, несмотря на это.
3. К Т я несколько раз устраняла но - это было 1 раз в метро, когда я испытала решимость устранить его во что бы то ни стало, и сказала себе, что буду ездить до тех пор, пока не устраню - это всегда срабатывает- принятие такого решения ),
и ещё два раза по 15 раз устраняла к ней но. Т.е. но лече устранять после предыдущих попыток.
ща не знаю, что ещё сделать, кроме как перечитывать этот разбор и порождать решимость устранять агрессию, но.