Построй свой мир!
Мы сами выбираем, в каком мире нам жить. Эта мысль часто приходит ко мне, и с каждым разом опыт подтверждает её. На самом деле, никто из нас ни разу не видел мир таким, какой он есть на самом деле. То, что мы называем для себя окружающим миром - это не сам мир, а наше его восприятие. А учитывая то, что каждый человек - это, мягко говоря, индивидуальность, можно без сомнения сказать, что и восприятие мира у каждого человека по-своему уникально и неповторимо. В теории НЛП есть очень хороший пример, описывающий феномен мировосприятия - "карта мира", и утверждение "карта не есть территория". То, что мы понимаем как окружающий мир - это лишь карта территории, а карта может иметь разную степень детализации, искажения, и порой карта может быть совсем не похожа на территорию, а только отдалённо напоминать её. То, каким на самом деле является мир, знать одному человеку не под силу. Мы просто не в состоянии увидеть все детали, охватить огромную, практически бесконечную площадь, и, что самое главное, адекватно и без искажений воспринять то, что видим. Даже если бы человеку было под силу знать абсолютно всё об окружающем мире, вряд-ли он бы осознал всю эту информацию, не пропустив её сквозь призму собственной личности. А личность - это и наш характер, и опыт, и темперамент - это набор из огромного числа параметров, характеризующих нас не с точки зрения биологического организма, а с точки зрения разумного существа, обладающего душой.
Пример, указывающий на уникальность мировоззрения, я приведу на основе возрастных изменений в этой области. Вспомните себя в раннем детстве, в настолько раннем, насколько позволяют самые давние воспоминания. Что для вас представлял из себя мир в то время? Какие он имел границы, как себя проявлял, как вы к нему относились, чего в нём боялись, что знали о нём? А теперь сравните это мировосприятие с тем, что имеется на сегодняшний день. Сколько вы знаете о мире теперь, как изменилось ощущение его размера, насколько раздвинулись границы мира перед вами? Конечно же, сейчас вы знаете о нём больше, представляете его иначе, а границы его отодвинулись на сотни и тысячи километров. Для примера скажу, что в детстве поездка в соседний район города казалась мне очень дальней - мне казалось, что дальше ничего и быть не может. Моя родная улица, мой двор казался тогда огромным миром, а пойти в другой район означало отправиться практически на край света. Сейчас у меня поездка за пределы города вызывает примерно те же пространственные ощущения, что в детстве вызывала прогулка в соседний двор. Границы мира раздвинулись далеко за пределы двора, улицы и района, в котором я живу. Далеко за пределы города. Когда-то давно в детстве для меня путь от дома до перекрёстка (в 500 метрах от дома) казался очень дальним, я даже не знал, что же там - на другой стороне дороги. Перейдя дорогу впервые, я чувствовал себя первооткрывателем нового жилого квартала. Думаю, это чувство знакомо многим - когда впервые попадаешь в то место, где раньше никогда не был. Теперь же, чтобы вызвать у себя это чувство, мне нужно, например, поехать в другой город, в котором я ещё не был.
Как видите, с возрастом мировосприятие меняется - я показал пример изменения лишь одного параметра - границ нашей "карты мира". Но не стоит забывать, что мироощущение меняется не только с возрастом - на это влияет бесконечное число факторов - жизненные события, социальное окружение, опыт, наши переживания... Вместе с этим меняется наша карта. Но заметьте - территория за всё это время оставалась практически одинаковой! Ведь какой была Земля в нашем детстве, такой она остаётся и сейчас. Но как мы смотрели на нашу планету тогда, а как воспринимаем мы её сегодня? В этом и ответ на вопрос о построении собственного мира.
Причина, по которой я пишу этот рассказ - в моём желании поделиться одним из способов строить свою жизнь. Все, наверное, знакомы с тенденцией, которая уже ничем не удивляет: многие вокруг нас жалуются на мир. Прислушайтесь - "в этой стране невозможно жить...", "кругом одни дураки...", "жить становится всё хуже...". Как думаете, на какой мир жалуются люди - на тот, который есть на самом деле, или на тот, который они видят и ощущают? Мы с вами уже выяснили, что наше понимание мира не может совпадать с реальной картиной предметов и событий. Мы рисуем "карту", "территория" же нам целиком недоступна. Значит, люди жалуются на мир, который они видят, жалуются на свою "карту" мира. А кто строит эту "карту"? Это делает сам человек. Что же мы имеем - люди жалуются на то, что сами же строят. Многие, наверное, сейчас готовы сказать - "Многое в жизни от нас не зависит". То, что от нас не зависит - это состояние природы, погода, место нашего рождения. Хотя, природа уже тоже зависит от человека, а не наоборот. Всё остальное мы способны менять, строить, разрушать, модифицировать, дополнять и преобразовывать. Если бы от нас ничего не зависело, нас бы уже здесь просто не было. То, в каком мире нам предстоит жить - это наших же рук дело. Мы живём в том мире, который для себя строим. Я говорю не о материальном "строительстве" мира, а о создании мировосприятия. Каким бы хорошим или плохим не был материальный предмет, его характеристику мы делаем на основе не самого предмета, а нашего к нему отношения.
Сейчас я могу спросить вас - если вам завтра на ужин подадут свиной шашлык, это хорошо или плохо? Если вы любите шашлык, вы ответите, что это хорошо, не так ли? Но как вы думаете, что ответит на этот вопрос, скажем, вегетарианец? А как насчёт свиньи? Что свинья ответит на заданный уже ей вопрос - "Свинья, как ты думаешь, если завтра этому чуваку на ужин подадут шашлык из твоего мясца, это хорошо или плохо?" Знаете, что ответит свинья? Ничего, потому что свиньи не умеют разговаривать. Вот вам и пример "карты" всего лишь одного простого на первый взгляд предмета - шашлыка. А как же оно на самом деле, на "территории", шашлык - это плохо или хорошо, в глобальном смысле? Нам это неизвестно, потому что мы не можем посмотреть на предмет, не пропустив его сквозь призму своих ценностей, вкусов, предпочтений. Мы не можем видеть территорию, мы лишь строим карту местности на основе своих предположений о ней. Для меня шашлык - это хорошо, для моего приятеля, который ненавидит шашлыки это уже плохо, а для свиньи... Ах да, свиней не спрашивают об этом.
К чему весь этот бред? - спросит меня уважаемый читатель. И я отвечу уважаемому читателю, что весь этот бред ведёт к тому, что мир не может быть хорошим или плохим. Также как он не может быть добрым или жестоким, справедливым или лживым, красивым или уродливым. То, каким будет называться мир для нас, только от нас и зависит - как мы на него посмотрим, таким он и будет. Каждый по-своему воспринимает объекты и события мира. Для кого-то, например, пьянка по вечерам в пивной - это хороший способ расслабиться, а для кого-то - свинство и неприемлемый образ жизни. Это уже смотря с какой стороны взглянуть.
Поэтому я советую лишь одно - если вы хотите изменить мир, меняйте своё к нему отношение. Это касается не только мира в целом, но и всех его составляющих - от монитора, с которого вы читаете этот текст, до вашей жены и её собаки. Если вы замечаете, как какое-то свойство, предмет или событие этого мира вас раздражает, пугает или вводит в ярость, меняйте к нему своё отношение. Опережая вопрос читателя, сразу на него отвечаю - нет, я не призываю вас сдаваться и мириться со всем этим дерьмом, которое происходит вокруг. Ни в коем случае нет. Опускать руки и плыть по течению в реке фекалий - не наш удел, господа. Менять своё отношение к тому, что нас не устраивает - не единственный способ борьбы с несправедливым миром. Это, можно сказать, по определению и борьбой не является. Но это - отличный способ избавиться от неприятных моментов в жизни, и получить много новых приятных! Если вас кто-то раздражает, подумайте - может быть он делает это для наслаждения вашей яростной реакцией на происходящее? Выражаясь интернет-сленгом, "если тролля не кормить, он от голода помрёт". Понимаете, на что я намекаю? Быть может, простая смена отношения к чему-то негативному поможет от этого чего-то и вовсе избавиться!
Человек, который видит в этом мире сплошное дерьмо, разврат, несправедливость, уродство, деградацию, жуликов, воров, тупиц, безвскусных и надоедливых идиотов, сам виноват, что влез во всё это. Посмотрите сейчас в окно. Просто посмотрите в окно, я серьёзно. Я понимаю, что это тяжело, знаю, что лень, но это того стоит - пожалуйста, оторвитесь от кресла и выгляните в окно именно сейчас, это важно. У вас нет окна? Это уже не смешно, я же серьёзно. Выгляните, это действительно важно!! Посмотрели? Запомните, что вы только что там увидели. А теперь представьте себе, что на этот же самый вид смотрит наркоман, у которого вот уже которые сутки продолжается мучительная ломка, и у него нет ни денег, ни жилья, ни, что самое главное (для него) - нет дозы. И он, как и вы, видит эту улицу, видит этих прохожих, видит эти предметы, дома, дороги... Как вы думаете, как этот наркоман опишет то, что видит? Как он воспринимает этих прохожих? С чем у него ассоциируется этот пейзаж? Постарайтесь максимально реалистично представить себя на его месте, и пережить то, что он чувствует. А теперь сравните те ощущения, которые вы пережили, посмотрев в окно по моей просьбе минуту назад, и те чувства, которые вы испытали уже в роли наркомана. Чувствуете разницу? Даю гарантию 90%, что вы, вернувшись в свою "шкуру", ощутили этот контраст мироощущений - после взгляда на мир глазами умирающего от ломки наркомана уже не такими страшными кажутся ваши проблемы на работе, уже не такой неприятной кажется погода на улице, да и мир начинаешь как-то больше ценить, не правда ли? Это чем-то напомнит вам ощущение, когда вы просыпаетесь от страшного сна - это чувство "слава богу, всё в порядке... как хорошо что это был всего лишь сон...". Это бывало с каждым наверняка, и с вами тоже, да? Помните, как в эти секунды вы начинаете ценить этот мир, в котором вы проснулись и в котором нет того ужаса, что был во сне? И как уже на фоне пережитого ужаса отходят на второй план житейские проблемы, как начинает хотеться жить? Вот это и есть то, что я называю сменой мировосприятия. Сон с ужастиками не менял внешний мир - это всего лишь лично ваш сон. Но он поменял ваш взгляд на мир. Сейчас вы представили себе вид из своего окна глазами другого человека, с другой судьбой, с другим здоровьем, с другой жизнью. И сразу ощутили как изменился этот вид из вашего окна. Но ведь мир за окном ни на секунду не поменялся!
Ещё один пример - наше Солнце. Представьте, что вчера был ужасно холодный пасмурный день с сильным пронзительным ветром и морозом. И тут выходит яркое Солнце, на улице становится жарко, температура возрастает до +30 по Цельсию, ветер стихает... Вероятно, вы скажете - как хорошо, как тепло, и пойдёте наслаждаться долгожданным теплом, расхваливая Солнце и благодаря его за тепло и уют. А теперь представьте, что это самое Солнце вот уже второй месяц ежедневно жарит за окном, и в тени постоянно около +30 по Цельсию. Что вы теперь скажете Солнцу? Кто оно, говорите? Какое? Куда-куда ему идти?.. Достало со своей жарой? То-то и оно! А ведь Солнце каким было, таким и осталось? А как поменялось ваше к нему отношение! Как мы все говорим в холодные зимние дни, "Скорее бы лето", "Лучше пусть будет жарко, чем такой мороз"... А летом в невыносимую жару мы просим уже мороза, и говорим, что лето достало нас. Вот так меняется наше отношение к одной и той же погоде, и ко всему остальному в мире. Одни и те же вещи с разных точек зрения могут превращаться из хороших в плохие, и наоборот.
Всё дело лишь в том, каким мы захотим видеть этот мир. Нужно просто научиться ограждать себя от негативного, и направлять себя туда, где горит огонёк счастья, где на горизонте виднеются успехи и победы, где поднимается в синее небо яркое солнце и освещает вам жизненный путь. Важно видеть в мире хорошее, и поменьше уделять внимание негативу. Этот мир не идеален, а значит в нём есть куча всяких недостатков. Да, в мире есть негатив. И если захотеть, можно жить этим негативом - тогда вы кроме него ничего больше в мире замечать не будете. Вас будут окружать такие же как и вы люди, живущие негативом и создающие его, что приумножит количество гадости в вашей жизни ещё в сотни раз. Но с тем же успехом можно его избежать, и жить позитивом. И тогда негатив на его фоне не будет заметен, и мир будет казаться сказкой. Быть может, мир сказкой и не является, но вам-то какое до этого дело, если для вас лично ваша жизнь - это сказка? Мы сами выбираем свой путь, своё окружение. Мы сами строим свой мир, каждую секунду жизни, деятельностью или бездеятельностью, целями, поступками, словами и делами мы делаем свою жизнь новой. Наш взгляд на мир постоянно меняется, и нам кажется, что меняется мир вокруг нас. И этот мир - наших рук дело, наше собственное творение, ручная работа длиною в жизнь, которая ни на миг не прекращается. И лишь от нас зависит, в каком мире мы проснёмся завтра.
Пример, указывающий на уникальность мировоззрения, я приведу на основе возрастных изменений в этой области. Вспомните себя в раннем детстве, в настолько раннем, насколько позволяют самые давние воспоминания. Что для вас представлял из себя мир в то время? Какие он имел границы, как себя проявлял, как вы к нему относились, чего в нём боялись, что знали о нём? А теперь сравните это мировосприятие с тем, что имеется на сегодняшний день. Сколько вы знаете о мире теперь, как изменилось ощущение его размера, насколько раздвинулись границы мира перед вами? Конечно же, сейчас вы знаете о нём больше, представляете его иначе, а границы его отодвинулись на сотни и тысячи километров. Для примера скажу, что в детстве поездка в соседний район города казалась мне очень дальней - мне казалось, что дальше ничего и быть не может. Моя родная улица, мой двор казался тогда огромным миром, а пойти в другой район означало отправиться практически на край света. Сейчас у меня поездка за пределы города вызывает примерно те же пространственные ощущения, что в детстве вызывала прогулка в соседний двор. Границы мира раздвинулись далеко за пределы двора, улицы и района, в котором я живу. Далеко за пределы города. Когда-то давно в детстве для меня путь от дома до перекрёстка (в 500 метрах от дома) казался очень дальним, я даже не знал, что же там - на другой стороне дороги. Перейдя дорогу впервые, я чувствовал себя первооткрывателем нового жилого квартала. Думаю, это чувство знакомо многим - когда впервые попадаешь в то место, где раньше никогда не был. Теперь же, чтобы вызвать у себя это чувство, мне нужно, например, поехать в другой город, в котором я ещё не был.
Как видите, с возрастом мировосприятие меняется - я показал пример изменения лишь одного параметра - границ нашей "карты мира". Но не стоит забывать, что мироощущение меняется не только с возрастом - на это влияет бесконечное число факторов - жизненные события, социальное окружение, опыт, наши переживания... Вместе с этим меняется наша карта. Но заметьте - территория за всё это время оставалась практически одинаковой! Ведь какой была Земля в нашем детстве, такой она остаётся и сейчас. Но как мы смотрели на нашу планету тогда, а как воспринимаем мы её сегодня? В этом и ответ на вопрос о построении собственного мира.
Причина, по которой я пишу этот рассказ - в моём желании поделиться одним из способов строить свою жизнь. Все, наверное, знакомы с тенденцией, которая уже ничем не удивляет: многие вокруг нас жалуются на мир. Прислушайтесь - "в этой стране невозможно жить...", "кругом одни дураки...", "жить становится всё хуже...". Как думаете, на какой мир жалуются люди - на тот, который есть на самом деле, или на тот, который они видят и ощущают? Мы с вами уже выяснили, что наше понимание мира не может совпадать с реальной картиной предметов и событий. Мы рисуем "карту", "территория" же нам целиком недоступна. Значит, люди жалуются на мир, который они видят, жалуются на свою "карту" мира. А кто строит эту "карту"? Это делает сам человек. Что же мы имеем - люди жалуются на то, что сами же строят. Многие, наверное, сейчас готовы сказать - "Многое в жизни от нас не зависит". То, что от нас не зависит - это состояние природы, погода, место нашего рождения. Хотя, природа уже тоже зависит от человека, а не наоборот. Всё остальное мы способны менять, строить, разрушать, модифицировать, дополнять и преобразовывать. Если бы от нас ничего не зависело, нас бы уже здесь просто не было. То, в каком мире нам предстоит жить - это наших же рук дело. Мы живём в том мире, который для себя строим. Я говорю не о материальном "строительстве" мира, а о создании мировосприятия. Каким бы хорошим или плохим не был материальный предмет, его характеристику мы делаем на основе не самого предмета, а нашего к нему отношения.
Сейчас я могу спросить вас - если вам завтра на ужин подадут свиной шашлык, это хорошо или плохо? Если вы любите шашлык, вы ответите, что это хорошо, не так ли? Но как вы думаете, что ответит на этот вопрос, скажем, вегетарианец? А как насчёт свиньи? Что свинья ответит на заданный уже ей вопрос - "Свинья, как ты думаешь, если завтра этому чуваку на ужин подадут шашлык из твоего мясца, это хорошо или плохо?" Знаете, что ответит свинья? Ничего, потому что свиньи не умеют разговаривать. Вот вам и пример "карты" всего лишь одного простого на первый взгляд предмета - шашлыка. А как же оно на самом деле, на "территории", шашлык - это плохо или хорошо, в глобальном смысле? Нам это неизвестно, потому что мы не можем посмотреть на предмет, не пропустив его сквозь призму своих ценностей, вкусов, предпочтений. Мы не можем видеть территорию, мы лишь строим карту местности на основе своих предположений о ней. Для меня шашлык - это хорошо, для моего приятеля, который ненавидит шашлыки это уже плохо, а для свиньи... Ах да, свиней не спрашивают об этом.
К чему весь этот бред? - спросит меня уважаемый читатель. И я отвечу уважаемому читателю, что весь этот бред ведёт к тому, что мир не может быть хорошим или плохим. Также как он не может быть добрым или жестоким, справедливым или лживым, красивым или уродливым. То, каким будет называться мир для нас, только от нас и зависит - как мы на него посмотрим, таким он и будет. Каждый по-своему воспринимает объекты и события мира. Для кого-то, например, пьянка по вечерам в пивной - это хороший способ расслабиться, а для кого-то - свинство и неприемлемый образ жизни. Это уже смотря с какой стороны взглянуть.
Поэтому я советую лишь одно - если вы хотите изменить мир, меняйте своё к нему отношение. Это касается не только мира в целом, но и всех его составляющих - от монитора, с которого вы читаете этот текст, до вашей жены и её собаки. Если вы замечаете, как какое-то свойство, предмет или событие этого мира вас раздражает, пугает или вводит в ярость, меняйте к нему своё отношение. Опережая вопрос читателя, сразу на него отвечаю - нет, я не призываю вас сдаваться и мириться со всем этим дерьмом, которое происходит вокруг. Ни в коем случае нет. Опускать руки и плыть по течению в реке фекалий - не наш удел, господа. Менять своё отношение к тому, что нас не устраивает - не единственный способ борьбы с несправедливым миром. Это, можно сказать, по определению и борьбой не является. Но это - отличный способ избавиться от неприятных моментов в жизни, и получить много новых приятных! Если вас кто-то раздражает, подумайте - может быть он делает это для наслаждения вашей яростной реакцией на происходящее? Выражаясь интернет-сленгом, "если тролля не кормить, он от голода помрёт". Понимаете, на что я намекаю? Быть может, простая смена отношения к чему-то негативному поможет от этого чего-то и вовсе избавиться!
Человек, который видит в этом мире сплошное дерьмо, разврат, несправедливость, уродство, деградацию, жуликов, воров, тупиц, безвскусных и надоедливых идиотов, сам виноват, что влез во всё это. Посмотрите сейчас в окно. Просто посмотрите в окно, я серьёзно. Я понимаю, что это тяжело, знаю, что лень, но это того стоит - пожалуйста, оторвитесь от кресла и выгляните в окно именно сейчас, это важно. У вас нет окна? Это уже не смешно, я же серьёзно. Выгляните, это действительно важно!! Посмотрели? Запомните, что вы только что там увидели. А теперь представьте себе, что на этот же самый вид смотрит наркоман, у которого вот уже которые сутки продолжается мучительная ломка, и у него нет ни денег, ни жилья, ни, что самое главное (для него) - нет дозы. И он, как и вы, видит эту улицу, видит этих прохожих, видит эти предметы, дома, дороги... Как вы думаете, как этот наркоман опишет то, что видит? Как он воспринимает этих прохожих? С чем у него ассоциируется этот пейзаж? Постарайтесь максимально реалистично представить себя на его месте, и пережить то, что он чувствует. А теперь сравните те ощущения, которые вы пережили, посмотрев в окно по моей просьбе минуту назад, и те чувства, которые вы испытали уже в роли наркомана. Чувствуете разницу? Даю гарантию 90%, что вы, вернувшись в свою "шкуру", ощутили этот контраст мироощущений - после взгляда на мир глазами умирающего от ломки наркомана уже не такими страшными кажутся ваши проблемы на работе, уже не такой неприятной кажется погода на улице, да и мир начинаешь как-то больше ценить, не правда ли? Это чем-то напомнит вам ощущение, когда вы просыпаетесь от страшного сна - это чувство "слава богу, всё в порядке... как хорошо что это был всего лишь сон...". Это бывало с каждым наверняка, и с вами тоже, да? Помните, как в эти секунды вы начинаете ценить этот мир, в котором вы проснулись и в котором нет того ужаса, что был во сне? И как уже на фоне пережитого ужаса отходят на второй план житейские проблемы, как начинает хотеться жить? Вот это и есть то, что я называю сменой мировосприятия. Сон с ужастиками не менял внешний мир - это всего лишь лично ваш сон. Но он поменял ваш взгляд на мир. Сейчас вы представили себе вид из своего окна глазами другого человека, с другой судьбой, с другим здоровьем, с другой жизнью. И сразу ощутили как изменился этот вид из вашего окна. Но ведь мир за окном ни на секунду не поменялся!
Ещё один пример - наше Солнце. Представьте, что вчера был ужасно холодный пасмурный день с сильным пронзительным ветром и морозом. И тут выходит яркое Солнце, на улице становится жарко, температура возрастает до +30 по Цельсию, ветер стихает... Вероятно, вы скажете - как хорошо, как тепло, и пойдёте наслаждаться долгожданным теплом, расхваливая Солнце и благодаря его за тепло и уют. А теперь представьте, что это самое Солнце вот уже второй месяц ежедневно жарит за окном, и в тени постоянно около +30 по Цельсию. Что вы теперь скажете Солнцу? Кто оно, говорите? Какое? Куда-куда ему идти?.. Достало со своей жарой? То-то и оно! А ведь Солнце каким было, таким и осталось? А как поменялось ваше к нему отношение! Как мы все говорим в холодные зимние дни, "Скорее бы лето", "Лучше пусть будет жарко, чем такой мороз"... А летом в невыносимую жару мы просим уже мороза, и говорим, что лето достало нас. Вот так меняется наше отношение к одной и той же погоде, и ко всему остальному в мире. Одни и те же вещи с разных точек зрения могут превращаться из хороших в плохие, и наоборот.
Всё дело лишь в том, каким мы захотим видеть этот мир. Нужно просто научиться ограждать себя от негативного, и направлять себя туда, где горит огонёк счастья, где на горизонте виднеются успехи и победы, где поднимается в синее небо яркое солнце и освещает вам жизненный путь. Важно видеть в мире хорошее, и поменьше уделять внимание негативу. Этот мир не идеален, а значит в нём есть куча всяких недостатков. Да, в мире есть негатив. И если захотеть, можно жить этим негативом - тогда вы кроме него ничего больше в мире замечать не будете. Вас будут окружать такие же как и вы люди, живущие негативом и создающие его, что приумножит количество гадости в вашей жизни ещё в сотни раз. Но с тем же успехом можно его избежать, и жить позитивом. И тогда негатив на его фоне не будет заметен, и мир будет казаться сказкой. Быть может, мир сказкой и не является, но вам-то какое до этого дело, если для вас лично ваша жизнь - это сказка? Мы сами выбираем свой путь, своё окружение. Мы сами строим свой мир, каждую секунду жизни, деятельностью или бездеятельностью, целями, поступками, словами и делами мы делаем свою жизнь новой. Наш взгляд на мир постоянно меняется, и нам кажется, что меняется мир вокруг нас. И этот мир - наших рук дело, наше собственное творение, ручная работа длиною в жизнь, которая ни на миг не прекращается. И лишь от нас зависит, в каком мире мы проснёмся завтра.