Жир.
Часто общество обвиняет не в меру упитанных людей в лени, обжорстве и пр. И, думаю, каждый знает этот волшебный рецепт похудания: «НЕ ЖРАТЬ». В свою очередь полные утверждают, что занятия спортом и диеты не помогают.
Я имел возможность годами наблюдать за тем как полные сидят на вафельных, бутербродных и даже на шашлычных диетах, видел, как гречневая диета начинается в 7 утра и заканчивается в 12 дня плюшкой с чаем, занятия спортом, прекращающиеся через месяц и сопровождающиеся литрами газировки, и видел это самое «мало ем».
Так уж вышло, что у всей моей семьи, включая родственников, вес за 100. Проблема ожирения не коснулась только меня. Но я и питаюсь иначе.
Недавно смотрел видео, где мужчина с явными признаками ожирения на лице, рассказывал как трудно не есть при таком изобилии еды, что нужна просто колоссальная сила воли, чтобы сидеть на диете, не выпивать, не есть мучного и жаренного , пройти мимо шведского стола и пр, и что это просто ад. Сначала его слова развеселили, ибо я на подобной «диете» живу годами, и адом это точно не является. А потом я задумался и примерил ситуацию на себя.
Пресловутая силы воли… Но, если уж по правде, много ли я проявляю силы воли, поедая морковку вместо шоколада? Нифига, я ем ее не потому, что она полезна, а потому что хочется. Точно так же, как если захочется, буду есть киви, даже когда с языка уже начнет капать кровь в тарелку. А сядь я на шоколадную диету, я б, наверно, тоже психовал и у меня регулярно случались бы морковно-помидорные зажоры по ночам. Привычка. Правда, от того момента, как я стал вегетарианцем, до появления искренней любви к овощам прошло примерно 3 года. И только спустя 5 лет сырые овощи начали казаться мне божественно вкусными. Просиди я на шоколаде лет пять, может и его полюбил бы до одури.
Но вот, что странно: нездорово полным еда кажется вкусной, даже когда они не голодны, они умудряются впихивать в себя еду «за кампанию» (вот как? Желудок же не резиновый) и есть, не замечая количества пищи. А еще у них какая-то загадочная любовь к жиру. Каша с маслом, салат с маслом, картошка с маслом, макароны с маслом, цветная капуста и та с маслом. Не пойму, как после такого им плохо не становится-то? Или становится, но им плевать?
Сейчас модно говорить о том, что надо любить себя таким, какой ты есть, что полные люди не заслуживают осуждения со стороны общества, а их противники кричат, что даже 5 кг лишнего веса - это катастрофа и нужно срочно худеть. Женщины помешаны на диетах, почему-то приравнивая отощалость к красоте, хотя вес, лишний ли, недостаточный ли, прежде всего, говорит о здоровье. Люди, добровольно страдающие ожирением, - такие же пассивные самоубийцы, как наркоманы, алкоголики и курильщики. Вот только почему-то никому не приходит в голову оправдывать алкоголика плохой наследственностью, жизненными неурядицами, привычкой и выдающимися вкусовыми качествами водки, а человека со 150ми кг - запросто.
Помню, когда мать вышла из больницы после операции, врач дал ей напутствие: похудеть на 15 кг и нарастить мышечный каркас, дабы не возвращаться. Т.к. ей было фиолетово, то я принялся читать книги о здоровой пище, составил рацион и даже начал готовить. Через неделю она сбежала. Когда увидел ее в следующий раз, она весила на 8 кило больше.
Чрезмерная любовь к еде - зависимость, навроде наркомании. И она не лечится 2х недельной диетой, или уменьшением дозы. Да и проблема-то вовсе не в весе, можно уменьшить желудок, откачать жир и просто превратиться в худого наркомана. Проблема в отношении к себе, жизни, социуму (в общем-то, а у кого её нет, хоть чуть-чуть?). Просто ту же зависимость от наркотиков, при желании, можно скрыть от друзей, знакомых, коллег и просто прохожих, а вот ожирение не скроешь.
Я имел возможность годами наблюдать за тем как полные сидят на вафельных, бутербродных и даже на шашлычных диетах, видел, как гречневая диета начинается в 7 утра и заканчивается в 12 дня плюшкой с чаем, занятия спортом, прекращающиеся через месяц и сопровождающиеся литрами газировки, и видел это самое «мало ем».
Так уж вышло, что у всей моей семьи, включая родственников, вес за 100. Проблема ожирения не коснулась только меня. Но я и питаюсь иначе.
Недавно смотрел видео, где мужчина с явными признаками ожирения на лице, рассказывал как трудно не есть при таком изобилии еды, что нужна просто колоссальная сила воли, чтобы сидеть на диете, не выпивать, не есть мучного и жаренного , пройти мимо шведского стола и пр, и что это просто ад. Сначала его слова развеселили, ибо я на подобной «диете» живу годами, и адом это точно не является. А потом я задумался и примерил ситуацию на себя.
Пресловутая силы воли… Но, если уж по правде, много ли я проявляю силы воли, поедая морковку вместо шоколада? Нифига, я ем ее не потому, что она полезна, а потому что хочется. Точно так же, как если захочется, буду есть киви, даже когда с языка уже начнет капать кровь в тарелку. А сядь я на шоколадную диету, я б, наверно, тоже психовал и у меня регулярно случались бы морковно-помидорные зажоры по ночам. Привычка. Правда, от того момента, как я стал вегетарианцем, до появления искренней любви к овощам прошло примерно 3 года. И только спустя 5 лет сырые овощи начали казаться мне божественно вкусными. Просиди я на шоколаде лет пять, может и его полюбил бы до одури.
Но вот, что странно: нездорово полным еда кажется вкусной, даже когда они не голодны, они умудряются впихивать в себя еду «за кампанию» (вот как? Желудок же не резиновый) и есть, не замечая количества пищи. А еще у них какая-то загадочная любовь к жиру. Каша с маслом, салат с маслом, картошка с маслом, макароны с маслом, цветная капуста и та с маслом. Не пойму, как после такого им плохо не становится-то? Или становится, но им плевать?
Сейчас модно говорить о том, что надо любить себя таким, какой ты есть, что полные люди не заслуживают осуждения со стороны общества, а их противники кричат, что даже 5 кг лишнего веса - это катастрофа и нужно срочно худеть. Женщины помешаны на диетах, почему-то приравнивая отощалость к красоте, хотя вес, лишний ли, недостаточный ли, прежде всего, говорит о здоровье. Люди, добровольно страдающие ожирением, - такие же пассивные самоубийцы, как наркоманы, алкоголики и курильщики. Вот только почему-то никому не приходит в голову оправдывать алкоголика плохой наследственностью, жизненными неурядицами, привычкой и выдающимися вкусовыми качествами водки, а человека со 150ми кг - запросто.
Помню, когда мать вышла из больницы после операции, врач дал ей напутствие: похудеть на 15 кг и нарастить мышечный каркас, дабы не возвращаться. Т.к. ей было фиолетово, то я принялся читать книги о здоровой пище, составил рацион и даже начал готовить. Через неделю она сбежала. Когда увидел ее в следующий раз, она весила на 8 кило больше.
Чрезмерная любовь к еде - зависимость, навроде наркомании. И она не лечится 2х недельной диетой, или уменьшением дозы. Да и проблема-то вовсе не в весе, можно уменьшить желудок, откачать жир и просто превратиться в худого наркомана. Проблема в отношении к себе, жизни, социуму (в общем-то, а у кого её нет, хоть чуть-чуть?). Просто ту же зависимость от наркотиков, при желании, можно скрыть от друзей, знакомых, коллег и просто прохожих, а вот ожирение не скроешь.