простой способ увеличить свои шансы не заболеть
Причём неважно - простудиться или схватить инфекцию.
Очень давно об этом способе мне сказал папа одной моей хорошей подруги - прекрасный врач-терапевт старой школы. Он мог по состоянию кожи, белков глаз, языка и многим другим чисто внешним признакам поставить первичный диагноз. Который подтверждался позже анализами.
Но не суть. Способ простой, как гвоздь: ДЫШИТЕ НОСОМ!
Вышли на улицу - дышите носом. Не открывайте рот. В общественном транспорте, в шумной толпе, в торговом центре, в магазине - дышите носом, не открывайте рот. В период эпидемий гриппа - дышите носом и приучите детей. В нашем дыхательном аппарате предусмотрено несколько степеней защиты от инфекции, тогда как ловя её ртом, вы напрямую доставляете её в организм. Именно поэтому не надо есть на улице. Кроме того, при дыхании носом органы дыхания не получают переохлаждения, а дыша ртом, сделать это элементарно в считанные секунды, а это автоматом простуда и ослабление организма. Желательно ещё не трогать лицо руками на улице. И обязательно мыть руки сразу, как пришли домой. Очень хорошо лишний раз прочистить нос, придя на работу или домой. И учтите: изничтожение волосков в носу, как это делают некоторые дамы, - это большая глупость. Эти волоски очень важны в деле задержания вирусов и инфекций. В подтверждение вот вам статейка: Почему нужно дышать носом
Так что будьте здоровы и желаю нам всем без ущерба для здоровья пережить холодный сезон.
Очень давно об этом способе мне сказал папа одной моей хорошей подруги - прекрасный врач-терапевт старой школы. Он мог по состоянию кожи, белков глаз, языка и многим другим чисто внешним признакам поставить первичный диагноз. Который подтверждался позже анализами.
Но не суть. Способ простой, как гвоздь: ДЫШИТЕ НОСОМ!
Вышли на улицу - дышите носом. Не открывайте рот. В общественном транспорте, в шумной толпе, в торговом центре, в магазине - дышите носом, не открывайте рот. В период эпидемий гриппа - дышите носом и приучите детей. В нашем дыхательном аппарате предусмотрено несколько степеней защиты от инфекции, тогда как ловя её ртом, вы напрямую доставляете её в организм. Именно поэтому не надо есть на улице. Кроме того, при дыхании носом органы дыхания не получают переохлаждения, а дыша ртом, сделать это элементарно в считанные секунды, а это автоматом простуда и ослабление организма. Желательно ещё не трогать лицо руками на улице. И обязательно мыть руки сразу, как пришли домой. Очень хорошо лишний раз прочистить нос, придя на работу или домой. И учтите: изничтожение волосков в носу, как это делают некоторые дамы, - это большая глупость. Эти волоски очень важны в деле задержания вирусов и инфекций. В подтверждение вот вам статейка: Почему нужно дышать носом
Так что будьте здоровы и желаю нам всем без ущерба для здоровья пережить холодный сезон.