Спортивное питание (продолжение)
Продолжаю тему спортивного питания:
5) Готовые напитки - готовые спортивные напитки бывают разные, некоторые призваны повышать выносливость, другие сжигать жир и т.д.
6) Препараты для связок и суставов - эти препараты направлены на улучшение связок и суставов. Безусловно в спортзале на эти части тела делаются колоссальные физические нагрузки и по этому укреплять их необходимо как можно более тщаельно.
7) Заменители пищи - Каждый нормальный человек скорее всего задаст вопрос, а чем же не угодила нормальная пища? Ответ довольно просто. Заменитили пищи требуются тогда, когда спортсмен сидит на диете и не может употреблять обычную пищу.
8) Изотоники и энергетики - эти напитки помогают быстро восстанавливаться и продолжать тренировку, ведь ни для кого не секрет, что когда человек активно занимается спортом он довольно быстро начинает "выдыхаться". Эти напитки сделаны специально для того, чтобы в короткий срок помочь организму восстановить необходимый запас жидкости и солей.
9) Креатин и азот - эти добавки используются для того чтобы помочь мышцам выжимать максимум своих возможностей на тренировках.
10)Протеины (Белки)- Белки являются главным строительным элементом организма, ведь именно с помощью этого элемента мышцы восстанавливаются после тренировок и образуютсься новый мышечные ткани.
advertizer.livejournal.com