Худеем на 6 кг с помощью детокс-диеты (украл по случаю)
Шедевр украл по случаю здесь
Детокс - это система питания, которая дает организму время, чтобы естественным образом очиститься от мусора. После детокс-диеты ты потеряешь лишние килограммы и ощутишь прилив сил. Садясь на детокс-диету, исключи из рациона: консервы, готовые блюда из кулинарии и полуфабрикаты, сахар и сладости, маргарин, спреды и сырные продукты (и вообще все продукты, содержащие пальмовое масло). На жареную еду на время детокс-диеты тоже налагается вето.
Разрешены нежирное мясо, рыба, морепродукты, твердые сыры и яйца, но не больше 150 г в день и только отварные, припущенные, приготовленные на пару или запеченные. Овощи и фрукты приветствуются, предпочтительнее - в сыром виде, но отварные и запеченные тоже можно. К ним добавляют немного растительного масла - оливкового холодного отжима, льняного, орехового. Самое главное - чтобы продукты, которые ты выбираешь, были натуральными, а значит, во-первых, сезонными, а во-вторых, украинскими, купленными у знакомой бабушки на рынке или выращенными на собственном огороде.
Курсив улыбнул... Но ещё более - вот этот заголовок:
Делаем живот плоским с помощью антигравитационной йоги:
Назовите меня граммар-наци, но антигравитация - это что-то совсем другое! )))
а вот и наш сегодняшний ответ Чемберлену ). И - никакого мяса! ))
Детокс - это система питания, которая дает организму время, чтобы естественным образом очиститься от мусора. После детокс-диеты ты потеряешь лишние килограммы и ощутишь прилив сил. Садясь на детокс-диету, исключи из рациона: консервы, готовые блюда из кулинарии и полуфабрикаты, сахар и сладости, маргарин, спреды и сырные продукты (и вообще все продукты, содержащие пальмовое масло). На жареную еду на время детокс-диеты тоже налагается вето.
Разрешены нежирное мясо, рыба, морепродукты, твердые сыры и яйца, но не больше 150 г в день и только отварные, припущенные, приготовленные на пару или запеченные. Овощи и фрукты приветствуются, предпочтительнее - в сыром виде, но отварные и запеченные тоже можно. К ним добавляют немного растительного масла - оливкового холодного отжима, льняного, орехового. Самое главное - чтобы продукты, которые ты выбираешь, были натуральными, а значит, во-первых, сезонными, а во-вторых, украинскими, купленными у знакомой бабушки на рынке или выращенными на собственном огороде.
Курсив улыбнул... Но ещё более - вот этот заголовок:
Делаем живот плоским с помощью антигравитационной йоги:
Click to viewНазовите меня граммар-наци, но антигравитация - это что-то совсем другое! )))
а вот и наш сегодняшний ответ Чемберлену ). И - никакого мяса! ))