*
Сегодня впервые ощутила преимущества полноценного сна, без полуночного чтения с последующими бдениями и накрывающими некстати размышлениями.
Это так по-детски - заснуть в 9 вечера. А легкое пробуждение с утра показало, что это еще и так правильно:-) Настроение весь день чудесное, естественная бодрость и адекватные реакции. БЕЗ Ново-Пассита. Мне кажется многим взрослым стоит пересмотреть взаимосвязь тело-сознание, и попробовать сделать упор на то, к чему нас в детстве пытались приучить родители-воспитатели, все эти казавшиеся занудными мелочи вроде утренней зарядки, вечерних прогулок, не будоражить себя на ночь чрезмерными эмоциями из бесед-фильмов-книг-инета, стакан молока перед сном (в лучших традициях английских мальчиков и девочек, да-да:-) и прочая, прочая. Мы все в чем-то дети, несмотря на паспорт, и я думаю не стоит отказываться от каких-то полезностей и очевидностей.
А еще у меня чудесное легкое пуховое одеяло из Италии, подарок крёстной - под ним так нежно спать осенью и зимой:-) - и подруга-ангел, которая вчера случайно набрала мой номер в половине десятого вечера, и, сама того не зная, прервала начинавший сниться неприятный сон:-)
Всем приятных выходных.
