Обниматься полезно
Используя объятия вместо лекарств, можно оградить себя от повышения артериального давления, болезней сердца, усталости, стресса, а также стимулировать работу иммунной системы и защититься от депрессии и инфекций. Таковы результаты исследования, проведенного шведским врачом Яном Астромом, опубликованные в журнале Comprehensive Psychology.
По словам доктора Астрома, позитивный опыт, получаемый во время объятий, запускает биохимические и физиологические реакции. В результате опытов с участием мужчин и женщин в возрасте от 20 до 49 лет, стало ясно, что объятия меняют уровень определенных гормонов в их организме.
Речь идет, прежде всего, об окситоцине, который также называют "гормоном любви", и о "гормоне стресса" кортизоле, уровень которого снижается после 10-секундных объятий.
Что касается окситоцина, то он способствует формированию доверия и привязанности, уменьшает стресс. Недаром он вырабатывается в больших количествах во время рождения ребенка и кормления его грудью.
Ученые считают, что рецепторы окситоцина связаны с так называемым блуждающим или десятичным черепным нервом, который проходит по всему организму, примыкая к различным органам, в том числе и сердцу. Кроме того, он взаимодействует с мозгом и тельцами Пачини - крошечными яйцевидными центрами давления, расположенными внутри кожи в виде целой сети. Именно они реагируют на объятия, повышая уровень окситоцина и стимулируя его благотворное воздействие на организм.
Источник: Российское агентство медико-социальной информации АМИ.
По словам доктора Астрома, позитивный опыт, получаемый во время объятий, запускает биохимические и физиологические реакции. В результате опытов с участием мужчин и женщин в возрасте от 20 до 49 лет, стало ясно, что объятия меняют уровень определенных гормонов в их организме.
Речь идет, прежде всего, об окситоцине, который также называют "гормоном любви", и о "гормоне стресса" кортизоле, уровень которого снижается после 10-секундных объятий.
Что касается окситоцина, то он способствует формированию доверия и привязанности, уменьшает стресс. Недаром он вырабатывается в больших количествах во время рождения ребенка и кормления его грудью.
Ученые считают, что рецепторы окситоцина связаны с так называемым блуждающим или десятичным черепным нервом, который проходит по всему организму, примыкая к различным органам, в том числе и сердцу. Кроме того, он взаимодействует с мозгом и тельцами Пачини - крошечными яйцевидными центрами давления, расположенными внутри кожи в виде целой сети. Именно они реагируют на объятия, повышая уровень окситоцина и стимулируя его благотворное воздействие на организм.
Источник: Российское агентство медико-социальной информации АМИ.