Мотивация
Вообще, совершенно правильно говорят, что не нужно ориентироваться на других (некоторые, вы знаете, вообще считают, что другие - это ад, и ведь не поспоришь!). Каждый человек приходит к своей точке актуального бытия своим путём, у всех свои жертвы, свои обстоятельства, повторить жизненный путь другого человека или даже попытаться встать на его рельсы (лыжи, стремена, костыли и ходули) - довольно бессмысленно.
Тем не менее, многие пробуют:) Постоянно ловлю себя на мысли, что пытаюсь становиться похожим на людей, в которых влюбляюсь. Если пример хороший, то как ориентир, как цель, как мотивация - вполне подойдёт. Главное не заниматься ничем, противоречащим натуре, ничем бесполезным.
Ну так вот, это я всё к чему? Конечно же к тому, чтобы похвастаться двумя новыми персональными рекордами. Первый случился во вторник, и о нём я уже доложил в твиторе: 5 км за 23 минуты 20 секунд, по пересеченной местности. Талантливые школьники бегают за 18 минут и быстрее, но это месяцы и годы тренировок, у меня же за плечами только сидячая работа, 6 недель тренировок и какие-никакие гены. За две недели улучшил результат на минуту, это если говорить о динамике.
Второй рекорд случился случайно. Я запустил программу, обсчитывающую данные, прикинул, что где-то час времени у меня есть, делать всё равно нечего - и поехал в фитнесс-центр. В 11 часов вечера там почти никого нет. Включил лекции по финансам, поставил скорость 6.5 миль/час и побежал. Довольно скоро понял, что с этой скоростью могу бежать неограниченно долго (не так давно о достижении подобной точки в тренировках писал mehas). Всё дело в скорости расщепления жирных кислот, как вы понимаете:) В общем, в ушах и глазах финансы, под ногами резина, времени до возвращения в офис - час. В итоге за час преодолел 6.6 миль (предыдущий рекорд был поставлен в 2007 году в Техасе, составлял 6 миль). Отдельно отметил 10 км - за 57 минут. Мог бы бежать и дальше, но нужно было возвращаться.
В общем, за 6 недель можно довольно серьезно измениться в хорошую сторону. Всем рекомендую. Расскажите о своих успехах!
Тем не менее, многие пробуют:) Постоянно ловлю себя на мысли, что пытаюсь становиться похожим на людей, в которых влюбляюсь. Если пример хороший, то как ориентир, как цель, как мотивация - вполне подойдёт. Главное не заниматься ничем, противоречащим натуре, ничем бесполезным.
Ну так вот, это я всё к чему? Конечно же к тому, чтобы похвастаться двумя новыми персональными рекордами. Первый случился во вторник, и о нём я уже доложил в твиторе: 5 км за 23 минуты 20 секунд, по пересеченной местности. Талантливые школьники бегают за 18 минут и быстрее, но это месяцы и годы тренировок, у меня же за плечами только сидячая работа, 6 недель тренировок и какие-никакие гены. За две недели улучшил результат на минуту, это если говорить о динамике.
Второй рекорд случился случайно. Я запустил программу, обсчитывающую данные, прикинул, что где-то час времени у меня есть, делать всё равно нечего - и поехал в фитнесс-центр. В 11 часов вечера там почти никого нет. Включил лекции по финансам, поставил скорость 6.5 миль/час и побежал. Довольно скоро понял, что с этой скоростью могу бежать неограниченно долго (не так давно о достижении подобной точки в тренировках писал mehas). Всё дело в скорости расщепления жирных кислот, как вы понимаете:) В общем, в ушах и глазах финансы, под ногами резина, времени до возвращения в офис - час. В итоге за час преодолел 6.6 миль (предыдущий рекорд был поставлен в 2007 году в Техасе, составлял 6 миль). Отдельно отметил 10 км - за 57 минут. Мог бы бежать и дальше, но нужно было возвращаться.
В общем, за 6 недель можно довольно серьезно измениться в хорошую сторону. Всем рекомендую. Расскажите о своих успехах!