Жор!
Что происходит с нами осенью? Правильно, обострения всякие, не всегда приятные. Нет чтобы, как Сан Сергеич, вдохновляться на подвиги и творчество красотами увядающей природы. Нет! Непременно гнусная, низменная физиология напомнит о себе!
Я никогда не отличалась особым слабоволием, ну по кр.мере по части съестного (сладости - наше всё, речь не о них, потребление строго контролируется, дозы минимальны!). Но сейчас... То ли я, по выражению одного преподавателя йоги, "глазами съедаю больше", то ли действительно стала много жрать - но результат мне категорически не нравится. И процесс, в общем-то, тоже. Потому что постоянно чувствовать себя в состоянии "а что бы вкусного сейчас съесть" ненормально. Меня охватывает томление при виде сладких десертов в кафе (нет, я их не ем, но как хочу!!!). День без кусочка шоколада-булки-пирога - пропащий день. Организм утром нагло требует плотного завтрака. К примеру, тарелку тушеной картошки со сметаной... В полдень он требует второго завтрака, хоть какого-нибудь! В два-три часа желудок завывает, что его все бросили, покинули и забыли и если сейчас же что-нибудь в него не закинут, он вам такое устроит!!! Когда он обнаруживает, что "что-нибудь" оказалось всего лишь тарелкой супа, долго не может смириться с таким разочарованием. Часам к пяти до одури нужно выпить горяченького, лучше всего с конфеткой... И легкий ужин вечером уже не спасает - я начинаю поправляться :( Всегда знала, что осень - хомяче-защечный сезон, но не думала, что это коснется меня самой!
Вопрос один: как не жрать?! нет, не "как похудеть" - я знаю, как люди худеют, это делается на раз - но чтобы быть в форме, мне нужно НЕ ЖРАТЬ! Дорогие френды, мне не нужны советы типа "двигайся больше" (все происходит) - скажите, как усмирить неожиданно озверевший аппетит???
Я никогда не отличалась особым слабоволием, ну по кр.мере по части съестного (сладости - наше всё, речь не о них, потребление строго контролируется, дозы минимальны!). Но сейчас... То ли я, по выражению одного преподавателя йоги, "глазами съедаю больше", то ли действительно стала много жрать - но результат мне категорически не нравится. И процесс, в общем-то, тоже. Потому что постоянно чувствовать себя в состоянии "а что бы вкусного сейчас съесть" ненормально. Меня охватывает томление при виде сладких десертов в кафе (нет, я их не ем, но как хочу!!!). День без кусочка шоколада-булки-пирога - пропащий день. Организм утром нагло требует плотного завтрака. К примеру, тарелку тушеной картошки со сметаной... В полдень он требует второго завтрака, хоть какого-нибудь! В два-три часа желудок завывает, что его все бросили, покинули и забыли и если сейчас же что-нибудь в него не закинут, он вам такое устроит!!! Когда он обнаруживает, что "что-нибудь" оказалось всего лишь тарелкой супа, долго не может смириться с таким разочарованием. Часам к пяти до одури нужно выпить горяченького, лучше всего с конфеткой... И легкий ужин вечером уже не спасает - я начинаю поправляться :( Всегда знала, что осень - хомяче-защечный сезон, но не думала, что это коснется меня самой!
Вопрос один: как не жрать?! нет, не "как похудеть" - я знаю, как люди худеют, это делается на раз - но чтобы быть в форме, мне нужно НЕ ЖРАТЬ! Дорогие френды, мне не нужны советы типа "двигайся больше" (все происходит) - скажите, как усмирить неожиданно озверевший аппетит???